京都薇薇：端午养生,祛湿扶阳正当时!
适量运动｜适度动一动，出出汗，对机体大有好处。可用艾叶、菖蒲烧水洗澡；饮雄黄酒，除害祛病、吉利安康。端午时节阳气极盛。端午节气，6月已至，湿热的天气总会给人带来诸多不适，尤其湿气较重的朋友，很容易诱发各种疾病。京都薇薇的艾条采用108种中草药材，经过特殊的工艺，属于无烟无味的药灸，适合各种体质的人群！京都薇薇的理疗师经验丰富、专业技术，按摩力道收放有度，对于找不准穴位、祛湿扶阳的朋友来说不错的选择。
【阿力招商信息网】【品牌资讯】 养生 京都薇薇 祛湿 健康养生 更新日期:2022-12-11 01:12:58
茯苓要选对配伍“搭档”，才能健脾祛湿、清热消肿
“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”，万物生长的季节又到了，这句诗是古人用来形容江南暮春时节春意盎然、万物生机勃勃的景象，但其实，这句诗潜藏着春季养生的奥妙。“世界潮流浩浩荡荡，顺之则昌逆之则亡”，顺应万物生长的保养，身体才能健康长寿。茯苓，味甘性平，有利尿、宁心、抗肿瘤、祛湿的作用。茯苓皮常见与生姜皮、桑白皮、大腹皮、陈皮配伍，能起到利水消肿的作用，如果小便少的人服用，能得到改善缓解。白茯苓常见与甘草、白术、党参配伍，能健脾祛湿，对脾虚的人比较有利，对进食少
【阿力食材网】【药食同源】 中医 中药 阴虚火旺 湿气 更新日期:2019-10-04 04:10:54
祛湿就该选茯苓，这几道茯苓汤，湿气除，精神爽！
茯苓，出自于《神农本草经》，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。其药性甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾，宁心安神的作用。茯苓是祛湿的良药，常用它来去除体内湿气，可用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安。常与薏苡仁，赤小豆、黄芪等同用。一般用量为10~15克。茯苓粥——茯苓粉30克，粳米100克，红枣20颗。茯苓赤豆薏米粥——茯苓粉20克，赤豆50克，薏苡仁100克。将赤豆，薏苡仁洗净，锅内加水适量，加入赤豆并加热煮沸，此时加入薏苡仁
【阿力食材网】【药食同源】 茯苓 祛湿 体内湿气 湿气 更新日期:2019-10-04 04:10:02
茯苓不仅能祛湿，还能做成茯苓面膜？
本草美容方药，因为取材于天然，副作用小，历来为朝廷贵族所青睐。茯苓，作为渗水利湿的良药，既可内养，也可外敷，治病、养生、驻颜，是不可多得的上品。其中，祛湿类药物占据约12%，白茯苓频频出现在洗面类药物中。白茯苓为茯苓去除皮后中间白色的药用部分。茯苓不仅可以祛湿，还入脾经，可以调养脾的功能。茯苓祛湿面膜，是在借鉴古代美容养颜理论的基础上，利用现代生物技术，从白茯苓中提取出珍贵的茯苓多糖精华，结合中医平衡中正的养生之道，由湖南补天药业旗下的子品牌植研氏携手北京中医药大学联合研制而成。
【阿力食材网】【药食同源】 茯苓 面膜 祛湿 美容 更新日期:2019-10-04 04:10:29
茯苓祛湿效果好吗，跟荷叶那个祛湿比较强
湿气重是一件很麻烦的事情，湿气虽然根除不了，但是是可以预防的，茯苓祛湿效果好吗，跟荷叶那个祛湿比较强，想在我们看一下。方法：茯苓10~20克，荷叶10克左右，一同放入杯中开水冲泡称名元舒薏仁荷叶茶，每日1剂。茯苓是利水渗湿的，阴虚火旺会比较干燥，干燥加上渗湿，所以就不太适合了。
【阿力食材网】【药食同源】 祛湿 中医 健康 阴虚火旺 更新日期:2019-10-04 04:10:17
茯苓是健脾祛湿“高手”！6个花样吃法，春夏最该学学
茯苓是健脾祛湿“高手”！这几天雨下个不停，到处湿漉漉，身体也是“湿哒哒”的。很多人都是胃口差、睡不好、整天昏昏沉沉的，是时候该赶走体内的湿气了！6个花样吃法，春夏最该学学。今天，小编想给大家介绍一位祛湿“高手”——茯苓。想祛湿的朋友们，千万别错过了~茯苓集食用与药用于一身，具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神等作用。现代药理研究则表明，茯苓具有抑菌、增强机体抗病能力及降低血糖等作用。茯苓100克，枸杞子50克，红茶
【阿力食材网】【药食同源】 茯苓 祛湿 养生 牛骨 更新日期:2019-10-04 01:10:10
身体湿气重有哪些征兆，你中了几个？（附祛湿妙方）
头发爱出油、面部油亮；睡觉流口水，口臭；小肚子大，身体浮肿；大便粘稠、腥臭；舌头边缘有牙齿印等等都是湿气重的表现！ 春天多雨，空气潮湿，体内也易湿气重。中医认为，湿邪对人体杀伤力强，春天生病的根源就是湿滞。所以，春季防病保健的第一件事就是及时祛湿。很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。湿气重不仅会胖，还会身体困重、舌苔厚腻、饱腹胀满、头昏头重、肥肉松软等。白扁豆与猪骨头、生姜煮汤，可以健脾祛湿，适用于脾虚有湿的人群。前者具有健脾利湿化痰，后者则健脾
【阿力中医网】【中医药膳】 祛湿 体内湿气 湿气 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:16
湿气重祛湿遵循3原则 健康有效
所以舌头边缘有锯齿，正是说明体内长期有湿气。 对于湿气重的人，推荐用荷叶、茯苓搭配火麻仁、郁李仁、决明子、菊花，益生菌发酵制备成火麻荷叶茯苓复合水，来达到健脾祛湿的目的。 其中：火麻主要作用是润肠通便，促进代谢废弃物排出；荷叶消暑利湿、健脾升阳；茯苓渗湿利水，健运脾胃，祛湿消痰。而郁李仁、决明子、菊花也是从其他的各个方面，多方促进，使得主要食材的药性发挥到最好。
【阿力中医网】【中医常识】 祛湿 健康 湿气 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:14
芡实和茯苓 两种食材 是天然祛湿神器
【芡实和茯苓 两种食材 是天然祛湿神器】古话说：千寒易除，一湿难祛，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来
【阿力中医网】【体质养生】 茯苓 鸡头子 祛湿 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:38食补或者药疗来“祛湿”
中医理论认为，湿邪内停易致气血不畅，进而影响机体功能失调，需要通过各种食补或者药疗来“祛湿”。宜常选用的食物有： 南 瓜 补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃等。 鲤 鱼 利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻等。 茯 苓 利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻等。 荠 菜 清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，血热吐血、便 血
【阿力中医网】【中医药膳】 脾胃虚弱 祛湿 泄泻 脾虚泄泻 更新日期:2019-12-04 06:12:58湿气重有何表现？中医药膳祛湿气
早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝……你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝冷饮等行为也让身体积累了湿气。中医提醒你，不想被“湿气”困扰，日常要注意祛湿，下面几款粥品和汤水，就可以帮你祛湿养颜。秋来“
【阿力中医网】【中医药膳】 体内湿气 湿气 赤豆 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:58什么是脾湿？中医食疗健脾祛湿
脾的主要生理功能是主饮食的消化吸收。化生气血津液，充养机体，故被称为后天之本。并有运化水湿，统摄血液的功能。与胃相表里。其病变与湿的关系很密切。无论寒热虚实诸症都可出现湿的兼症。如寒症的寒湿困脾。热症的湿热内蕴。虚症的脾不运湿。实症的水湿内停。虚症：脾阳虚弱，面色苍白，畏寒肢冷。腹胀有冷感。胃口差，大便溏，舌淡白，脉细。上述症状可见于慢性肠炎，慢性胃炎，肠结核，慢性肝炎，慢性肾炎等病症。脾气不足：
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 食疗 祛湿 脾湿的症状 更新日期:2019-12-04 07:12:23如何判断体内湿气？吃什么祛湿？
如何判断体内湿气1.起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定体内有湿了。2.如厕时看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。还可以从大便的颜色判断，是否发青，溏软不成形，总有排不净的感觉(这是脾虚的重要标志，很多人都有)。时间长了，宿便产生的毒素积留
【阿力中医网】【中医药膳】 祛湿 体内湿气 湿气 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:27
夏季祛湿食物推荐
夏天很多人为了避暑吃很多凉东西，容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这时候就要准备祛祛湿了。夏季祛湿食物推荐：洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症
【阿力中医网】【中医药膳】 祛湿 更新日期:2019-12-04 08:12:43
扁豆粥既祛湿，又补水，并给养
扁豆药食兼优，素有“豆中之王”之美誉。中医认为，扁豆性平味甘，具有健脾和中、消暑化湿的功效，适宜于暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少久泄、水停消渴、赤白带下、小儿疳积等症。食用扁豆以制粥为佳，既祛湿，又补水，并给养，可谓一举三得。扁豆粥： 白扁豆60克，粳米100克，同煮为粥。适用于脾胃虚弱、呕吐、暑湿泄泻、慢性肠炎、食欲不佳等人，最宜夏秋季食用，也可作为老年人的补益之品。扁豆淮山粥
【阿力中医网】【中医药膳】 扁豆 祛湿 粳米 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:50
芳香食物祛湿热
湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。作料:生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功
【阿力中医网】【体质养生】 蔬菜 体内湿热 湿热体质 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:26
气温骤降要祛湿 中医三个祛湿法
最近气温骤降，一天感受春夏秋冬。这时天气返潮，湿气太大，如果侵入机体的话，那么就会威胁到身体的健康。那么春季气温骤降我们要注意祛湿。健脾祛湿方法：1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 祛湿 体内湿气 湿气 更新日期:2019-12-04 05:12:13祛湿八法
一、健脾燥湿法适用于脾虚湿盛之证。临床应用于带状疱疹、慢性及亚急性湿疹、神经性皮炎、皮肤瘙痒症、银屑病以及其他疱疹性和渗
【阿力中医网】【正骨疗法】 白术 茯苓 健康 祛湿 更新日期:2019-12-04 11:12:19夏季祛湿 中医艾灸效果好
夏季，大部分人喜欢吃冰冻的东西来降温，岂不知这样做容易让身体积累湿气，引起身体各种不适。所以，夏日也不能忽视祛湿的工作，而艾灸就是祛湿方法中很好的一种。在《神农本草经》中有记载：“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透诸经而除百病。”所以，艾灸能够温通经络，散寒祛湿。专门针对身上的5个穴位进行艾灸，祛湿的效果能更快见效。足三里穴艾灸祛湿足三里穴位于外膝下3寸、胫骨
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 中医 穴位 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:37雨水多湿气重，中医艾灸祛湿气
近期，雨水连绵，空气中漂荡着挥之不去的缠绵湿意，人体此时也容易出现各种不适“湿症”。阿妮养生网疑难病研究所专家说，在腹、腿、脚处取穴，用传统的艾灸疗法施灸，对祛除体内湿气效果显著，不妨一试。腹：灸命门穴调气血女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急等都属于中医里所说的“命门火衰”之相，用艾条灸此穴位，可缓解类似的阳虚症状。命门穴位于人体背后第二腰椎之
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 穴位 体内湿气 艾灸 更新日期:2019-12-04 09:12:39