三种人不宜吃萝卜，拉肚子/气血虚/阳虚者谨慎使用(附箩卜相克食物表)
说起那三种人不宜吃萝卜，拉肚子的人毫无疑问排在第一位，大家都了解箩卜有理气换气，帮助消化的功效，并且箩卜是良好食材，一般不利消化吸收的人而言吃萝卜益处是多多的的，可是总之假如胃肠自身就有什么问题，发生了腹泻腹痛的心态，假如在吃萝卜总是加剧病况和病症，因此不宜服用。上边我们讲到三种人不宜吃萝卜，下边我们在给大伙儿讲一讲有关箩卜相克的食物，大伙儿一定要留意不必二者同食，要不然不但不可以充分发挥萝卜的作用乃至也有很有可能引起病症。
【阿力养生网】【饮食养生】 萝卜 拉肚子 肾阳虚 养生 更新日期:2021-10-30 09:10:34
冬天食疗：气血不足，冬天难免手脚冰凉，这3种食物不妨多吃
红枣也是一种非常补气血的食物，并且红枣可以在平时的时候泡水喝，或者是熬东西的时候放几粒进去都是非常好的补气血的方式。不过大家在吃红枣的时候，需要注意一天只吃三个红枣就可以了，因为过多的红枣人体也不容易消化。吃红枣注意要坚持吃，并且红枣也是不贵的食物，可以每天吃三粒，不仅可以美容养颜，还可以让气血慢慢的变得更好。女性在补气血期间也需要注意饮食，尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物。
【阿力养生网】【养生知识】 食疗 蔬菜 气血不足 水果 更新日期:2019-12-01 07:12:08
女人气血不足：气血两虚怎么办
几种“虚”都有，怎么办?一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。灸就是用火调动人体的气机，调整已经出现不平衡的各系统功能，而且灸是补纯阳的，元气足，气血寒热虚实自会调和。艾灸补心阳，心阳增强了，心主血脉的功能就增强了，心其华在面，就会有更多血液输送到面部，就会气色红润;艾灸补脾阳，脾阳的功能增强了，脾胃就能运化出更多气血，就不用担心会气虚血虚了。综上所述，艾灸上滋肺阴，中健脾气
【阿力养生网】【中医养生】 艾灸 中医 气血两虚 气血两亏 更新日期:2019-12-01 07:12:31
气血不足怎么调：产品食补谁更好？
气血不足短期看似不是很严重，但长期以往会引起十分严重的后果。气虚体虚表现为畏寒、四肢冰凉、盗汗、精神萎靡、疲乏、心悸气短、面色无华、失眠多梦等症状。气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。久病伤气耗血，而致气血双亏。产品补气血也是大家常常会选择的一种方法，补气血的产品可以搭配着膳食来给身体补充营养，二者可以相辅相成，效果反而更好，没有谁比较好一说。
【阿力养生网】【女人养生】 气血不足 健康 养生 气虚 更新日期:2019-12-01 07:12:11
女人煲什么汤最补气血
秋风吹过皮肤干干的，该是时候煲些汤水滋补一下，因为再买昂贵的护肤品，去死皮贴面膜，真不如多喝一些汤汤水水滋补功效强呢。平时我也喜欢在家豹这些汤汤水水的，接下来就给介绍几款靓汤的做法。乌骨鸡 1/4只、水 2000毫升、淮山 5公克、姜片 1片、米酒 2大匙、盐 少许、红枣 6粒、枸杞 1大匙。五红汤以红豆、红皮花生、枸杞、红枣以及红糖，五种红色食物熬制而成。
【阿力养生网】【女人养生】 气血不足 鱼胶 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 07:12:12
气血不足老得快？补气养血十六法
气血是生命的根本，活人和死人最大的区别就是气血，你看死人有气血么？没有吧！可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的人会长寿
【阿力养生网】【经络养生】 足三里 气血不足 补气养血 补气 更新日期:2020-01-28 09:01:41
中医学问大，身上这7个“穴位”，经常按按，通经补气血，阳气足
我们都知道人体是有很多的穴位经脉的，我们的国粹中医上一直以来都有通过按摩穴位来达到养护身体的作用，通过按摩穴位可以很好的
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 中医 气血不足 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:58
乌发美颜调气血，一碗黑米粥的价值竟然如此之高
对于女性来说，有一个好气色，是一件开心的事情，但是生活中的琐碎，让人疲惫不堪，也难以照顾好自己的身体。 其实，养好身体很简单，就在一日三餐，今天给大家推荐一款粥品，能补血养胃，调养气血，是很适合食用的滋补粥品。 黑米粥的功效和作用有哪些 1、养胃 黑米粥有温和胃气的功效，对于
【阿力养生网】【饮食健康】 黑米粥 美容 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:28
女人不想气血虚弱，这2个错误千万别再犯！
我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。养血气是非常重要的，否则，它会严重影响到我们日常正常的生活。
【阿力养生网】【养生健康】 气血不足 血虚 气虚 中药 更新日期:2019-12-01 07:12:47
女人补气血吃什么好 介绍红枣的九种吃法
红枣是无人不知的补血神器，但它的功效远不止补血。不同吃法产生的不同功效，今天给大家介绍九种吃法。再不知道，你就亏大了。1、枣子蒸熟：预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 银耳 桂圆 更新日期:2019-11-30 05:11:18
女人不想气血虚弱，这两个错误别再犯
我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。养血气是非常重要的，否则，它会严重影响到我们日常正常的生活。
【阿力养生网】【养生健康】 气血两虚 血虚 气虚 中药 更新日期:2019-11-30 05:11:05
多吃豆类补气血 拒当黄脸婆 快点收藏吧
疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。皮肤粘膜苍白、活动后心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、目眩、注意力不集中、嗜睡，女性患者则容易出现心烦气躁、毛发枯干、皮肤干燥、色斑、皱纹增多等。贫血的四个等级轻度：血红蛋白低限~91g/l，症
【阿力养生网】【养生健康】 心慌气短 贫血的症状 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:20
女人气血不足的症状 竟然是这些
女性气血不足所带来的危害是很多的，所以症状就会较为明显。今天，想要为大家科普的就是女性气血不足的症状、如何调理，一起来看看。养心安神的重要穴位，睡眠对于气血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的女生要经常按摩这个穴位。
【阿力养生网】【养生健康】 气血不足的症状 中医 足三里 养生 更新日期:2020-02-21 11:02:18
调理大姨妈,让女人气血正常活出好气色
每次大姨妈一来就疼的死去活来的人不在少数。抱着暖水袋躺在被窝里哪里都不能去的日子什么时候是个头?现在的女性从事体力劳动的越来越少，活动量的减少导致身各方面体机能的减退，痛经和各种妇科疾病随之而至。其实调理方法很简单，女性朋友每月一次的生理期，利用运动、饮食等方法，可以让你的身体上一个台阶。生理期会达七天以上。日常可以喝一些山楂茶、玫瑰花茶，有助于活血化瘀。女性较男性更容易患上贫血。另外，熬夜、睡眠不足等也会加重贫血症状，而不荣则痛，经期也会出现痛经。
【阿力养生网】【养生健康】 生理期 健康 养生 更新日期:2020-04-13 09:04:18
女性气血不足怎么解决 多吃这些食物
1.豆类食物豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防
【阿力养生网】【养生健康】 气血不足 水果 蜂蜜 葡萄 更新日期:2019-11-30 05:11:45
春天乏力睡不醒 你需要补气血
说话中气不足、行动拖拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这些症状你或许不陌生，这些往往都不是病，却让你十分烦恼，你有没有想过，这都是你气虚所致？建议你不妨试试以下5款平价的补气食物：山药山药又称淮山，《本草纲目》里
【阿力养生网】【养生健康】 补气 韭菜 养生 山药 更新日期:2019-11-30 05:11:53
秋季皮肤“秋燥症”上脸 七大养颜汤帮补气血
一、红枣山药汤红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；煮开，待桂圆肉软
【阿力养生网】【养生健康】 气血不足 秋燥症 菜谱 美食 更新日期:2019-11-30 05:11:58
警惕！这些信号说明你气血不足
睡眠从睡眠上来看，假如成人能像婴幼儿一样入睡快、睡眠沉且睡觉时呼吸均匀，能一觉睡到自然醒，则说明气血很充足。反之，难以入睡、易醒梦多、夜间多尿，睡觉时呼吸沉重甚至打呼噜等都是气血不足的症状。皮肤一个气血充足的人，其皮肤通常比较白皙光滑、细腻
【阿力养生网】【养生健康】 气血不足 睡眠 更新日期:2019-11-30 07:11:50
落枕预示身体气血不活 五招拯救歪脖子
从中医的角度来讲，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能使颈部肌肉牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果不注意保暖，便很容易因为邪气侵袭，使脉络运行进一步受影响，进而出现“落枕”等颈部不适。
【阿力养生网】【养生健康】 落枕 健康 养生 肌肉 更新日期:2019-11-30 07:11:29
四个简单小动作 帮你调理气血不足
踮脚踮脚是一种古老的养生方法，而且非常简单，经常踮脚对于久坐或久立者都很有用处，可锻炼屈肌，有利于通畅足三阴经，使下肢气血运行通畅并温养肌肉。具体做法：双脚同时踮起，脚尖着地，并且两腿不停地上下抖动，能促进下肢的血液循环。又或者双足并拢着地
【阿力养生网】【养生健康】 健康 肌肉 更新日期:2019-11-30 07:11:04