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气血不足中医健康养生

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气血同病辨证包含哪些内容

一、气滞血瘀证【概念】是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的证候。本证多因情志不遂,或外邪侵袭,或跌仆外伤所致。【临床表现】胸胁胀闷,走窜疼痛、性情急躁、胁下痞块、刺痛拒按、妇女可见经闭或痛经、经色紫暗,夹有血块等,舌紫暗或见紫斑,脉涩。【辨证要点

【阿力中医网】【中医诊断】 气虚 气血不足的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-04 03:12:36

曲池穴有清热通络、调气血的功效

【穴性特点】曲池在肘横纹外侧端,去肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲,弯曲,池,水之停聚之处,曲池之名,一言此穴之位置,二言经气至此,犹如水之入池。《灵枢·本输》:在肘外辅骨陷者中,曲臂而得之。《针灸甲乙经》:在肘外辅骨肘骨之中……以手按胸得之。曲池穴具有清热通络,调和气血的功效。《针灸甲乙经》:伤寒余热不尽,胸中满,耳前痛,齿痛,目赤痛,颈肿,寒热,&h

【阿力中医网】【针灸穴位】 针灸甲乙经 曲池 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:52
气血不足试试艾灸

气血不足试试艾灸

中医认为气血是人体的根本,气血充足人体各种功能才能正常。气血不足会导致很多问题,比如气短,手足冷,脸色萎黄,指甲口唇淡。气血虚该怎么补呢?--气血不够,艾灸来补!气血不足的表现气血两虚的症状从人的眼睛,皮肤,以及面容、身体上都会有所表现,气血两虚的症状是血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽。艾灸方法[取穴] 脾腧、肝腧、肾腧、神阙。[肝俞]在背部,为足太阳经经穴,在第九胸椎棘突下,脊中(督脉)旁

【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 中医 养生 气血不足 更新日期:2019-12-04 10:12:26

艾灸疗 防病保健调和气血

1、调和气血气是人的生命之源,血为人的基本物资,气血充足,气机条达,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血,还可以疏理气机,并且能升提中气,使得气务调和以达到养生保健的目的。2、扶正祛邪正气存内,邪不可干。人的抵抗力强,卫外能力强,疾病则不产生,艾灸通过对某些穴位施灸,如大椎,足三里、气海、关元等,可以培扶人的正气,增强人的防病治病能力,而艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的补益作用。无论是调节阴

【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:31

十二经气血多少歌

【出处】 选自《针灸大全》,明·徐凤编撰。此书是综合性针灸书。可参考用于补泻手法。  【歌诀】  多气多血经须记,大肠手经足经胃。  少血多气有六经,三焦胆肾心脾肺。  多血少气心包络,膀胱小肠肝所异。  【白话解】 手阳明大肠经、足阳明胃经多气多血应记住。少血多气的有六条经,即手少阳三焦经、足少阳胆经、手少阴心经、足少阴肾经、手太阴肺经和足太阴脾经。多血少气的有四条经,即手太阳小肠

【阿力中医网】【针灸穴位】 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:49
十二经脉的气血循环流注

十二经脉的气血循环流注

十二经脉(twelvemeridians)系指十二脏腑所属的经脉,是经络系统的主体,故又称为“正经”。十二经脉的气血流注从肺经开始逐经相传,至肝经而终,再由肝经复传于肺经,流注不已,从而构成了周而复始、如环无端的循环传注系统。十二经脉将气血周流全身,使人体不断地得到精微物质而维持各脏腑组织器官的功能活动。十二经脉的气血循环流注顺序。

【阿力中医网】【针灸穴位】 十二经脉 中医 健康 肺经 更新日期:2019-12-04 10:12:12

助气血归经 十二经脉拍打法

拍打法助气血归经沿着十二经脉的循行部位进行拍打有利于气血归经,也有助于增强五脏六腑的调节功能。从胸走向手有三条阴经脉,从手走向头有三条阳经脉,从头走向足有三条阳经脉,从足走向腹有三条阴经脉,一共十二条经脉。经脉起于肺经的中府穴,中府穴位于胸前壁外上方,平第一肋间隙处,前正中线旁开6寸(同身寸:指以患者本人体表的某些部位折定分寸,作为量取穴位的长度单位,比如拇指指间关节的宽度作为1寸);止于胆经的足

【阿力中医网】【针灸穴位】 十二经脉 经络 健康 中府穴 更新日期:2019-12-04 10:12:46

中医推拿法疏通气血治疗网球肘

周某,男,45岁,工程师,重庆綦江人氏。2010年10月20日初诊。患者因“右肘外侧反复疼痛1年,加重伴颈项酸胀1月”就诊。患者长期从事伏案工作。1年前因右肘外侧疼痛,乏力,不能任物提重,在某教学医院诊断为“右肱骨外上髁炎”,通过局部封闭、针刀治疗3次后疼痛明显缓解,偶在疲劳时自觉轻微酸胀。1月前因工作繁忙,伏案做事后再度出现右肘外侧疼痛明显加重,伴

【阿力中医网】【推拿按摩】 网球肘 中医 中医推拿 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:20
睡前按摩手脚助眠通气血

睡前按摩手脚助眠通气血

睡前扭手脚助眠通气血扭脚双脚并拢,脚趾慢慢朝下压,再慢慢抬起,尽量向上,然后放松,做30~50次;接着,两脚稍分开一些,两脚腕同时向外、向内做30~50次;稍作休息,再向内、向外做30~50次。做完会觉得酸胀,腿和脚特别暖和。脚和腿上有6条经络,扭完后脚及腿部的气血通畅,浊气就会下行,对治疗高血压等病很有好处。但血压低和身体虚弱的人不适合做。扭手手臂向上伸直,双手用力慢慢张开,然后慢慢握拳,再放松

【阿力中医网】【推拿按摩】 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:47

气血不足试试按摩调理

气血不足试试按摩调理亚健康一度成为热门话题,如何养气更值得一提,因为很多人都会出现气血不足。到底如何养气呢,阿妮养生网药报推荐不妨试试中医按摩。腋窝按摩腋窝有丰富的毛细血管、神经、汗腺和淋巴结,经常按摩腋窝可以健身防衰老,促进血液循环,使氧气和养分得到充分的交换,增强器官功能。我们可以每天按摩腋窝3次,每次持续5分钟左右。脊柱按摩长时间坐着不动的人是不是会经常感到腰酸背痛呢?注意脊柱是给全身器官提供

【阿力中医网】【推拿按摩】 气血不足 腋窝 脚底按摩 更新日期:2019-12-04 09:12:05

中医拍打法助气血归经

拍打法助气血归经沿着十二经脉的循行部位进行拍打有利于气血归经,也有助于增强五脏六腑的调节功能。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为,从胸走向手有三条阴经脉,从手走向头有三条阳经脉,从头走向足有三条阳经脉,从足走向腹有三条阴经脉,一共十二条经脉。经脉起于肺经的中府穴,中府穴位于胸前壁外上方,平第一肋间隙处,前正中线旁开6寸(同身寸:指以患者本人体表的某些部位折定分寸,作为量取穴位的长度单位,比如拇指指间

【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 经络 健康 中府穴 更新日期:2019-12-04 09:12:26

气血不足常按摩三阴交可补气血

山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍:三阴交穴,顾名思义,就是足部的三条阴经交会的穴位,是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的,平行分布于人体的手足部位,但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝处有了一个交叉点,也就是三阴交穴。所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节,具有突出的作用。 脾统血液,肝藏血行气,而肾藏精,虽然三阴交穴是脾经上的穴位,但因其与其他两

【阿力中医网】【推拿按摩】 三阴交 气血不足 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:30

中医按摩5部位,调节气血抗衰老

衰老对于女性来说是一件十分可怕的事情,尤其是对于身体虚弱的人,气血不和者更是催人衰老,那么该怎么办呢?中医认为按摩五穴位可调节身体气血,更有仙丹美食助抵抗衰老,下面中医就为大家详细介绍下。女人气血不和易早衰人体的气和血流行于全身,是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。历代养生学家十分重视气血与人体健康的关系,认为充盛调和,方司百病不生,延年益寿。一旦气血失常,必然会影响及机体的各种生理

【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医按摩 抗衰老 腋窝 更新日期:2019-12-04 10:12:35

手脚冰凉有刮痧帮你恢复气血通畅

随着气温一天天下降,有些人又出现手脚冰凉现象,尤其是青年女性更易出现手脚冰凉的症状。中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。  中医对于女性手脚冰凉有很多很好的方法,比如穴位艾灸对于缓解阳虚导致的手脚冰凉疗效显著。对于气血运行不畅导致的手脚冰凉,阿妮养生网推荐刮痧疗法,通过刮拭手脚,可疏通经络、活血化瘀,恢复气血通畅自然可以缓解手脚冰凉的症状。  刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 气血不足的症状 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:44
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