营养学家近来研究发现,黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化能力。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。 此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面,为您介绍几种常见的黑色水果: 桑葚 含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,
【阿力养生网】【饮食健康】 黑色水果 水果 抵抗力 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:50