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贴秋膘不等于秋补

为您找到 13 篇与 「 贴秋膘不等于秋补 」 相关的文章。

清淡不等于吃素

生活中,人们常听说“饮食宜清淡”。有些人信奉此说,于是干脆地说道:“那我们吃素好了。”其实,这是走向极端,进入了另一个误区了。    素食者吃得最多的是蔬菜。维生素C的含量虽然很丰富,人体营养必需的蛋白质和脂肪却十分欠缺。作为对照,动物肉,尤其是鱼肉,既含有许多动物蛋白,也有大量的不饱和脂肪酸,还有蔬菜中所不具有的多种维生素和微量元素。海外有些国家,习惯食用以鱼肉类为主的动物肉,他们普遍体格健壮,

【阿力女性网】【减肥瘦身】 清淡饮食 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:46

吃全麦食品并不等于不发胖

目前全麦食品非常流行,超市里出售的品种琳琅满目。很多人在广告的引导下,认为全麦食品可以减肥,可以帮助小孩子成长……那么,事实到底如何呢?  吃全麦食品不等于不发胖  全麦饼干只是用全麦为原料制成的食品之一,常见的全麦产品有全麦面包、全麦饼干、燕麦片、玉米花、糙米和粗磨的谷类食物等。进食全麦食品有利于减肥,其原因是:  1.全麦食品含有普通面粉所没有的麸皮,而麸皮的主要成分是纤维素。每100克精白粉

【阿力女性网】【减肥瘦身】 全麦食品 蔬菜 营养学 更新日期:2019-12-02 07:12:19

正确减肥不等于出汗、减体重

在很多人印象中,减肥就是把体重减轻。国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心副主任王梅研究员表示,减肥过程中过度关注体重其实是认识有误区。肥胖对健康构成危害,主要是指脂肪超标有害,而不是指所有体成分都对健康有害。体成分包括脂肪、骨骼、肌肉等,只有脂肪超标,积累到身体各个部位,才会对身体造成危害。减肥主要是指减掉多余的脂肪。有些人通过节食或服用减肥产品减肥,体重是降下来了,不过肌肉等也跟着脂肪一块

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 07:12:34

无痛人流不等于对身体没伤害

“绿色人流,八分钟完成手术,即做即走,不用住院!”“简单得像老朋友悄然来访”“摆脱意外怀孕的烦恼,只需睡上一小觉。特别简单,格外轻松!”“超导无痛让你悄悄流!”……  所有这些有关人流的广告词似乎告诉我们,人流就是简单、轻松、无痛。按以往的时间规律推算,人流的高峰期已经临近。记者在某医院妇科了解到,6月份药流169人,7月份增至182人,人流则有292人,预计9-10月人数会更多。妇科医生介绍,大

【阿力女性网】【营养美食】 无痛人流 妇科 手术 更新日期:2019-12-02 12:12:19
孕妈注意抚摸胎教不等于“乱摸”胎儿 抚摸也要讲究手法

孕妈注意抚摸胎教不等于“乱摸”胎儿 抚摸也要讲究手法

在影视剧中,我们常常可以看到,很多怀孕不久的孕妈妈,都会在自己的肚子上不停地抚摸,那场面,温馨感人。但是小编要告诉各位孕妈妈的是:孕妇怀孕不到36周,千万不要频繁摸肚皮!因为孕妇怀孕不到36周,如果频繁抚摸肚皮,是会引起子宫收缩,可能导致婴儿早产的。而且,小编还要告诫各位孕妈妈,如果你的抚摸手法的姿势不当,还可造成脐带绕颈、胎位不正哦。一般过了孕早期,抚摸胎教就可以实施。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来。

【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教 胎儿 育儿 怀孕 更新日期:2021-12-22 02:12:14

幼儿近视不等于就是近视眼

来自上海市妇联的信息显示,目前上海市3至7岁儿童的视力低常率达30%,这么高的近视率引起了社会的广泛关注。上海市科学育儿基地的专业人士为此表示:幼儿中虽近视现象较为普遍,但这不说明孩子已经患上了近视眼。  对此,专业人士解释:“儿童视觉功能有多种表现,视力仅是其中之一,而且视力又分远视力与近视力,其中近视力更能反映视功能好坏。目前一些幼儿园、学校及家庭普遍加强了对孩子的文化教育,这使幼儿的视觉负担

【阿力育儿网】【幼儿园教案】 近视眼 视力 视力保健 屈光 更新日期:2019-12-03 12:12:17

低脂饮食不等于不吃肉

随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重饮食方式,其中低脂饮食、低碳饮食非常受人追捧。在低脂饮食中,吃什么成了人们关注的焦点。很多人认为,肉类食品是导致摄入过多脂肪的罪魁祸首,要想低脂饮食就不能吃肉。低脂饮食是指脂肪占膳食总热量的30%以下或者全天脂肪摄入量小于50克的饮食方式。低脂饮食不建议吃的是肥肉、动物内脏、禽畜肉皮、鱼籽、虾籽、蟹黄等。实际上,人体内的脂肪是细胞内良好的储能物质,能够提供热能,并负责保护内脏,维持体温。可以根据临床医师和健康营养师的建议制定合适的食谱,养成良好的饮食习惯,选择一些脂

【阿力养生网】【四季养生】 饮食 脂肪 低脂 nbsp 不等于 更新日期:2022-08-22 07:08:12

秋季进补不等于鱼肉药膳

中国人自古以来就有在秋季节进补的习俗。随着社会的发展和人们生活水平的提高,秋冬进补不再简单地等同于人参加黄芪,进补的方式应该有所改变。   我们都知道,蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素、矿物质均是人体需要的营养素。然而许多人的日常膳食很不均衡,荤素搭配不合理,谷类、粗粮吃得少,肉类吃得多,加之不注意运动,从而导致高血压、糖尿病、肥胖症的发病率日渐攀升。  为了应对日益突出的营养问题,国内外的权威

【阿力养生网】【季节食疗】 鱼肉 营养学 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:35
“贴秋膘”不等于秋补

“贴秋膘”不等于秋补

古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后,多在立秋之时“以肉贴膘”,为秋收农忙打下身体基础。而现代人早已过了普遍温饱不足、农耕体力消耗大的时代,饮食上往往营养足、口味精,主食、肉蛋及油脂的摄入量早已超出日常需求,少运动、少劳作,体力消耗小也日益普遍。此时再以“贴秋膘”为由敞开肚皮大吃大喝,轻则导致胃肠道功能紊乱,出现腹

【阿力养生网】【季节食疗】 秋季养生 贴秋膘 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:26
脾胃失调 防暑降温不等于饮冷食凉

脾胃失调 防暑降温不等于饮冷食凉

眼看一天天热了起来,闷热的气息也逐渐弥漫在空气中。在这个季节,如何防暑降温,是大家普遍关心的话题。那么,饮冷食凉是不是能收到防暑降温的效果呢?天热暑气是大自然的气候变化,但过则为病。中医认为,暑气是一种温热性质的致病邪气,往往夹杂有湿气。所以,在选择防暑降温的食品时,应选择一些性凉又利湿的食品,如绿豆、西瓜及南方常食的绿豆荷叶粥等。中医所说的性凉消暑,是指这些食物有消除暑气的作用,而不是这些食物本

【阿力养生网】【养生健康】 脾胃失调 防暑降温 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:54
痤疮不等于疙瘩 发病可能与遗传有关

痤疮不等于疙瘩 发病可能与遗传有关

许多疾病的发病跟遗传有关,同样痤疮也具有遗传性。在生活中我们常常看到同一家族中的兄弟姐妹都生长着痤疮。或是孪生子之一有痤疮时,另一个也会长有痤疮。这些现象都提示了痤疮与遗传是如此息息相关。还有研究显示,同卵双生的双胞胎皮脂分泌率是相同的,这就为都可能患痤疮提供了重要的致病学基础。因此,对于具有这种遗传背景的人,应当给予足够的重视。痤疮的发生与激素、内分泌、睡眠、饮食、情绪、药物、环境、免疫、化妆品等都有关系。④积极治疗慢性疾病,如便秘、慢性胃肠病、消化不良、月经不调等。

【阿力美容网】【护肤常识】 青春痘 疙瘩 更新日期:2022-04-10 12:04:36

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