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秋季滋润皮肤家常养生粥推荐 1.枸杞粥先将粳米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用,有补肾益血、养阴益目功用。2.乌鸡肉粥准备乌鸡一只,粳米300克,盐,香油少许.乌鸡切块同粳米同煮,然后加少许调味,滴几滴香油即可,用于贫血、营养不良等。3.栗子粥栗子肉与粳米共煮, 【阿力养生网】【养生健康】 养生粥 养生 粳米 补肾 更新日期:2019-11-30 05:11:31