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怎样科学饮水，你会喝对水了吗 中医把机体一切正常水液总称为津液。津液亏虚，可表现为干渴、眼目干涩、咽干口燥、皮肤干皱、小便短少、大便秘结。中医的阴虚证还会出现五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、舌红少苔等，都是水液代谢不足的表现。所以喝水对人体的意义非常重要。在我们看来喝水是一件非常简单的事情，就是这曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。相信很多人都知道日常生活中多喝水有益健康，但是我们不宜刻意过量喝水，怎样喝水才最健 【阿力养生网】【养生健康】 科学 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:29