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改变饮食习惯快速瘦身的减肥食谱 减肥瘦身是每个爱美的女人不断追求的,我们通过节食、锻炼、吃减肥药物等都可达到减肥的目的。阿妮养生网专业人士给你介绍一种通过食物可快速让你体重下降的食谱,来试一下吧。1、挑剔地吃披萨 外出吃西餐的时候,只吃披萨的馅料部分,不吃底层和外皮。 你能减少摄入热量:150卡路里。 2、包饺子或者做其他肉馅的时候,尽量选用精肉。 多加一点蔬菜,如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等,少放一点肉。 3、果汁 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 瘦身 减肥食谱 蔬菜 更新日期:2019-12-02 07:12:14