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夏季湿气重的表现及中医祛湿食疗 夏季，天气闷热，湿度变大，各地逐渐进入雨季。尤其是江南一带初夏的梅雨季节，湿热熏蒸。“湿”更是导致各种疾病的常见原因。湿邪侵犯人体，易导致腹部胀满，食欲不振，大便溏泄，小便混浊，头重如裹，身体沉重困乏，四肢重而不举的表现或白带过多、秽浊不清，湿疹等症状。因此，在夏季除了防暑外，及时清除湿邪也是养生保健的重要措施。引起湿气的原因很多，食物就是最主要的因素之一。喜欢吃辛辣、甜食 【阿力养生网】【季节食疗】 中医 食疗 湿气 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:33