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清明节中医饮食、运动、情志养生 清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子 。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。到了清明，气温变暖，降雨增多，正是春耕春种的大好时节。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕的大好 【阿力养生网】【养生健康】 清明节 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:39