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女性经期增强抵抗力的中医食疗方

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女性经期增强抵抗力的中医食疗方

月经是女性特殊的生理现象,女性在经期来潮时情绪波动比较大,身体抵抗力差,食欲不振、腰酸等症状,尤其是月经量过多者。中医指出,女性在经期应补充一些利于“经水之行”的食物,比如说红枣、薏苡仁、牛奶、红糖等,以此来保持营养均衡。1、红豆汤做法:用小火煮红豆汤,熬到汤的分量只有原来清水的一半即可饮用。用法:每日1次,7天为一疗程。功效:红豆可以除湿、利尿,对脸部、脚部浮肿有很好的改

【阿力女性网】【日常疾病】 中医 薏米 养生 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:31

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