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适合夏季的菜谱

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暑热难耐 适合夏天服用的清热的的中药材有哪些

暑热难耐 适合夏天服用的清热的的中药材有哪些

     夏季暑热难耐,让人浑身出汗、无精打采、食欲不振、长痘口干、脸色苍白,总之是症状百出,而总是呆在空调房也会让人生出空调病,因此正确的消暑方式,能让人健康度过夏天。莲子心的功效有清热去火、安神强心的作用,能够治疗口渴、心烦、目赤肿痛、吐血、遗精等病症。莲子心味苦,用来泡茶饮用能够去除心火、降血压。

【阿妮养生网】【中医养生】 中药材 中医 养生 莲子心 更新日期:2019-07-21 05:07:21
檀香能够帮助入眠吗,哪些人不适合闻檀香

檀香能够帮助入眠吗,哪些人不适合闻檀香

生活中不少人都有点香的习惯,香料不仅可以净化空气,对于镇静安神也有很好的效果。  而檀香作为香类的一种,因为各种各样的原因受到很多人的青睐,不过檀香具体有哪些作用,能不能帮助睡眠,哪些人不适合使用等问题,则需要大家从下文寻找答案了。 檀香能帮助入眠吗   檀香有宁神静志的作用,所以对

【阿妮养生网】【养生健康】 檀香 养生 健康 更新日期:2019-05-22 08:05:42
烧仙草适合夏季,女生常吃能美容养颜

烧仙草适合夏季,女生常吃能美容养颜

相信很多喜欢喝奶茶的朋友都知道烧仙草这种东西,这种烧仙草其实是非常适合在夏天食用的,相关的养生效果确实很不错。尤其是对于女生来说,更是有一些比较好的作用。 烧仙草有哪些养生作用?   第一,这种烧仙草能够比较好的保健人的脾胃功能,有效预防一个便秘症状的出现。现在相关科学研究发现,这种

【阿妮养生网】【养生健康】 烧仙草 美容养颜 养生 更新日期:2019-05-22 09:05:38
秋天还适合做高温瑜伽吗,别让这些错误思想危害你的身体

秋天还适合做高温瑜伽吗,别让这些错误思想危害你的身体

夏季气温高,但是人体的新陈代谢速率加快,所以适当练习高温瑜伽是对身体有不少好处的。  不过现在夏季已经过去,到了秋季,是否还适合做高温瑜伽呢?如何正确的练习瑜伽? 秋天还适合做高温瑜伽吗   高温瑜伽可以更好的运动身体,让身体内外得到协调锻炼,从而提高身体的免疫力和抵抗力,增强身体体

【阿妮养生网】【美容减肥】 瑜伽 健康 减肥 更新日期:2019-05-22 09:05:42
无花果有什么养生作用?这些人更适合吃无花果

无花果有什么养生作用?这些人更适合吃无花果

反正很多朋友都是比较喜欢吃这种无花果的,无花果不仅仅味道很好,各种营养物质也是非常丰富的,经常食用确实能够取得一定的养生效果。当然,吃这种无花果也有一些问题要注意。 无花果有什么养生作用?   第一,无花果有一个非常不错的润肠通便的作用。这种无花果的膳食纤维是比较粗一点的,可以比较有

【阿妮养生网】【饮食健康】 无花果 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-05-22 09:05:36
排骨粥更适合哪些人?排骨粥有什么养生作用?

排骨粥更适合哪些人?排骨粥有什么养生作用?

排骨是人们日常生活中非常常见的一种食材,这种食材用来做菜确实很不错,很美味,不过对于现代人来讲,用这种排骨来熬粥显然是更加健康的。今天就来讲一下关于排骨粥的一些问题。 排骨粥更适合哪些人?   第一,这种排骨粥非常适合那种营养不良的人。因为那些日常饮食中营养物质不足的人身体往往比较虚

【阿妮养生网】【饮食健康】 养生 排骨 排骨粥 健康养生 更新日期:2019-05-22 09:05:38
青橄榄煲汤怎么样?这样搭配特别适合女性

青橄榄煲汤怎么样?这样搭配特别适合女性

青橄榄其实是一种营养物质非常丰富的食材,对于女性来说,这种青橄榄确实也具有比较强的一个养生作用。经常用青橄榄来煲汤喝,对于人体健康的保持确实有着比较重大的意义。 青橄榄有什么养生作用?   第一,美容护肤。三顶养生网(www.sandingtv.com)研究指出,青橄榄中含有非常丰富

【阿妮养生网】【饮食健康】 青橄榄 养生 更新日期:2019-05-22 09:05:02
西餐牛排适合搭配什么菜,想吃的健康只需做到这点

西餐牛排适合搭配什么菜,想吃的健康只需做到这点

现在西餐已经不像过去那样稀奇,它也慢慢开始走进我们的生活中来,所以牛排也已经成为中国餐桌上的家常菜品,不过对于牛排的搭配你了解多少,怎样搭配才能将营养最大化?想了解这些,你需要看完下面的文章。  西餐牛排适合搭配什么菜  要想得到一个营养健康的搭配,首先搭配应该合理。  牛排是荤菜,所以适合搭配一些素菜,比如番茄、西兰花、胡萝卜、豌豆等。  如果将牛排作为主食,则可以搭配一些配菜,比如蔬菜汤、水果

【阿妮养生网】【饮食健康】 牛排 西餐 美食 更新日期:2019-05-22 09:05:16
小儿热痱子15个简便疗法!总有一个适合的!

小儿热痱子15个简便疗法!总有一个适合的!

西瓜,西瓜翠衣夏日里盛产西瓜,西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。吃西瓜时,如果在冰箱内冷藏片刻再吃,效果更佳。西瓜皮是中药,叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴,长期食用,对预防痱子也有良好的效果。马齿苋

【阿妮养生网】【养生健康】 痱子 马齿苋 薄荷 更新日期:2019-05-22 09:05:22
大姨妈来了吃什么食物好?五种蔬菜适合月经期吃!

大姨妈来了吃什么食物好?五种蔬菜适合月经期吃!

1、胡萝卜胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等等营养成分,其中的β胡萝卜素,对补血有极佳的益处,维生素B1有保护神经系统的作用,还能促进肠胃蠕动,增加食欲。而人体缺少维生素B2,则容易出现轻中度缺铁性贫血、口角炎等问题。经

【阿妮养生网】【养生健康】 蔬菜 月经期 南瓜 胡萝卜 更新日期:2019-05-22 09:05:07
适合女生经期吃的八类食物 多吃可以排毒养颜

适合女生经期吃的八类食物 多吃可以排毒养颜

1.豆类食物食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状,从而减轻痛经的折磨。因为豆类食物可以通过茇坍酮踪消化,使粪便和粪便中水分的含量增加。一经排泄,体内除去了多余的液体,使消化正常,减少了便秘和腹泻的情况。豆类食物同时也富含维生

【阿妮养生网】【养生健康】 经期饮食 蔬菜 痛经 维生素 更新日期:2019-05-22 09:05:27
最适合都市人的有氧运动 让你轻松拥有S型身材

最适合都市人的有氧运动 让你轻松拥有S型身材

1.跳绳跳绳所需要的空间不大,只要可以坚持不间断骇螺搭翳跳绳10分钟,所消耗的热量就相当于慢跑泌驾台佐30分钟,属于一种低耗时、高耗能的有氧运动,而且长期坚持的话,还可以让双腿变得更加紧致。2.下蹲这个是梨形身材美眉们的福音,下蹲可改善其身

【阿妮养生网】【美容减肥】 运动 健康 减肥 更新日期:2019-05-22 09:05:23
为了孩子健康必看,儿童不适合吃哪些食物

为了孩子健康必看,儿童不适合吃哪些食物

桔子桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。菠菜菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。 儿童生长发育需

【阿妮养生网】【养生健康】 健康 人参 养生 泡泡糖 更新日期:2019-05-22 09:05:55
五款美味营养的早餐食谱 非常适合上班族

五款美味营养的早餐食谱 非常适合上班族

1.养颜八宝粥男性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米,红豆,花生米,枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜。但是,有一个弊端,就是八宝粥也是需要熬很久才能熬出营养的,大家如果前天晚上没有时间,那第二天早餐也吃不了八宝粥,因此,

【阿妮养生网】【养生健康】 早餐食谱 早餐 八宝粥 美味 更新日期:2019-05-22 09:05:39
白领午餐吃什么 适合上班族的五种食物

白领午餐吃什么 适合上班族的五种食物

西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。鱼肉推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 椰菜花 健康 鱼肉 更新日期:2019-05-22 09:05:21
什么茶适合上班族喝 上班族喝什么茶最好

什么茶适合上班族喝 上班族喝什么茶最好

上班族每天少则8个小时对着电脑,长则10几个小时,电脑的辐射对人体产生极大的危害,用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。上班族喝什么茶是最好?1.早上喝绿茶建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶,开始一天的工作。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生

【阿妮养生网】【养生健康】 上班族 健康 菊花 养生 更新日期:2019-05-22 09:05:30

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