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湿气重吃什么好

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茯苓能去湿气吗?适当加入这一样东西,养生效果或更佳

茯苓能去湿气吗?适当加入这一样东西,养生效果或更佳

适当加入这一样东西,养生效果或更佳。那么,茯苓能去湿气吗?在食用茯苓去湿的时候,可以适当加入一些白术,因为白术可以健脾,两者结合能够更好的健脾去湿,对身体有一定的保健作用。高血糖患者也可以吃茯苓,因为茯苓能够降低血糖的含量。心脏是人体重要的器官,平时可以使用茯苓泡水喝,能够有安神养心的功效,改善失眠多梦的症状。总的来说,茯苓是可以去湿的,但是茯苓去湿的效果并不是很快,因此很多人都会以为茯苓并不能去湿。但是,每个人的体质都是不一样的,并不是每个人都适合使用茯苓去湿的。

【阿力食材网】【药食同源】 茯苓 养生 体内湿气 湿气 更新日期:2019-10-04 04:10:07
祛湿就该选茯苓,这几道茯苓汤,湿气除,精神爽!

祛湿就该选茯苓,这几道茯苓汤,湿气除,精神爽!

茯苓,出自于《神农本草经》,为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。其药性甘、淡,平。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿,健脾,宁心安神的作用。茯苓是祛湿的良药,常用它来去除体内湿气,可用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安。常与薏苡仁,赤小豆、黄芪等同用。一般用量为10~15克。茯苓粥——茯苓粉30克,粳米100克,红枣20颗。茯苓赤豆薏米粥——茯苓粉20克,赤豆50克,薏苡仁100克。将赤豆,薏苡仁洗净,锅内加水适量,加入赤豆并加热煮沸,此时加入薏苡仁

【阿力食材网】【药食同源】 茯苓 祛湿 体内湿气 湿气 更新日期:2019-10-04 04:10:02
刮痧拔火罐能去湿气吗

刮痧拔火罐能去湿气吗

经常有女性朋友发冷,尤其是冬天,裹得严严实实还是觉得冷,这和体质有关,说明体质偏寒,容易发冷,要想改善,可以多去刮痧、拔罐,这些是比较传统的中医养生方法,它通过按摩身体穴位,疏通经络、排出湿毒、活血化淤、驱寒保暖等作用,所以说刮痧拔罐是可以去湿气的。祛湿,这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。人们不仅误解了拔罐和刮痧,还喜欢将“湿气重”挂在口边,身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重,其实也未必如此。“拔罐可以祛湿排毒,这是坊间对这种疗法最大的误解。其主要功能并

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 穴位 拔火罐 刮痧 祛湿 更新日期:2019-12-04 10:12:27
身体湿气重有哪些征兆,你中了几个?(附祛湿妙方)

身体湿气重有哪些征兆,你中了几个?(附祛湿妙方)

头发爱出油、面部油亮;睡觉流口水,口臭;小肚子大,身体浮肿;大便粘稠、腥臭;舌头边缘有牙齿印等等都是湿气重的表现!  春天多雨,空气潮湿,体内也易湿气重。中医认为,湿邪对人体杀伤力强,春天生病的根源就是湿滞。所以,春季防病保健的第一件事就是及时祛湿。很多人习惯晚睡。熬夜伤阴,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。湿气重不仅会胖,还会身体困重、舌苔厚腻、饱腹胀满、头昏头重、肥肉松软等。白扁豆与猪骨头、生姜煮汤,可以健脾祛湿,适用于脾虚有湿的人群。前者具有健脾利湿化痰,后者则健脾

【阿力中医网】【中医药膳】 祛湿 体内湿气 湿气 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:16
湿气重祛湿遵循3原则 健康有效

湿气重祛湿遵循3原则 健康有效

所以舌头边缘有锯齿,正是说明体内长期有湿气。   对于湿气重的人,推荐用荷叶、茯苓搭配火麻仁、郁李仁、决明子、菊花,益生菌发酵制备成火麻荷叶茯苓复合水,来达到健脾祛湿的目的。   其中:火麻主要作用是润肠通便,促进代谢废弃物排出;荷叶消暑利湿、健脾升阳;茯苓渗湿利水,健运脾胃,祛湿消痰。而郁李仁、决明子、菊花也是从其他的各个方面,多方促进,使得主要食材的药性发挥到最好。

【阿力中医网】【中医常识】 祛湿 健康 湿气 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:14

湿气重有何表现?中医药膳祛湿气

早上起床照镜子,发现自己眼袋浮肿;面色晦暗发黄、动不动就油光满面;食欲下降,总是没有饥饿的感觉,连水也不想多喝……你是不是也有这些症状呢?如果有,那就说明你的身体有湿气了!秋来夏未走,气候偏湿,加上夏季吹空调、喝冷饮等行为也让身体积累了湿气。中医提醒你,不想被“湿气”困扰,日常要注意祛湿,下面几款粥品和汤水,就可以帮你祛湿养颜。秋来“

【阿力中医网】【中医药膳】 体内湿气 湿气 赤豆 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:58

湿气重影响健康,中医三法防湿热

湿热是一种常见的现象,日常生活中对身体造成一定的伤害。湿气重的环境,对有一定的人体影响,轻者令人疲倦乏力、无精打采、昏昏欲睡,就是所谓湿困;重者可使人出现明显病症。中医教你三招搞定湿气 中医认为外感致病因素为六淫,所谓六淫就是风、寒、暑、湿、燥、火,是令人致病的六种邪气。湿是六淫之一,南方地处亚热带,气候多湿,尤其在淫雨霏霏的春夏季节湿气就更重……中医认为外感致病因素为

【阿力中医网】【中医药膳】 中医 湿气 健康 湿热证 更新日期:2019-12-04 08:12:44

身体有湿气中医推荐红豆薏米粥

身体有湿气怎么办?总是靠拔火罐又不行,其实膳食去湿效果也很好,现在就为大家介绍一款膳食,不仅简答容易煮,祛湿效果还很不错,这款膳食就是红豆薏米粥,一起了解一下吧!薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的

【阿力中医网】【中医药膳】 薏仁粥 中医 红豆薏米粥 体内湿气 更新日期:2019-12-04 08:12:20

如何判断体内湿气?吃什么祛湿?

如何判断体内湿气1.起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定体内有湿了。2.如厕时看大便清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。还可以从大便的颜色判断,是否发青,溏软不成形,总有排不净的感觉(这是脾虚的重要标志,很多人都有)。时间长了,宿便产生的毒素积留

【阿力中医网】【中医药膳】 祛湿 体内湿气 湿气 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:27

炖肉去湿气,放点中药“豆蔻”

炖肉时一定放的这种中药叫“豆蔻”,它不仅能使肉的味道更好,还因为它能温中祛湿,肉类的脂肪和蛋白质都含量很高,豆蔻能减少肉食引发的生湿问题。豆蔻有白豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻之分,它们都有芳香之气,都可以燥湿行气。如果细分的话,草豆蔻重在温胃止呕,白豆蔻重于开胃消食,肉豆蔻重在涩肠止泻。如果放在汤药中,每种的用量一般在10克左右,分别针对因为湿邪内阻引起的恶心呕吐、不思饮食、大便溏

【阿力中医网】【中医药膳】 豆蔻 中药 体内湿气 炖肉 更新日期:2019-12-04 08:12:31
吃姜也是化解体内湿气的一种好方法

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法

中医讲究食疗养生,我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法,不仅简单易行,还易于长时间坚持。体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛湿之效。吃姜

【阿力中医网】【中医药膳】 体内湿气 湿气 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:46
吃姜是化解体内湿气的好方法

吃姜是化解体内湿气的好方法

体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛湿之效。吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了

【阿力中医网】【中医药膳】 体内湿气 湿气 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:40

阴雨天体内湿气重 一款汤可赶走湿气

阴雨天气缺少阳光,气温低、气压低,环境变得灰暗潮湿,人的机体调节功能也容易出现问题,导致疾病的发生。加上天气对生活造成的不便,使人容易产生负面情绪,导致烦躁失眠、莫名发火等。阴雨天体内容易产生湿气,怎么判断身体的湿度?如何祛除体内湿气呢?阿妮养生网药报中医专家就为您推荐一款祛湿汤。过高的相对湿度会引起人体产生应激性的反应,从而影响到我们的健康。正常情况下,人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调

【阿力中医网】【中医药膳】 体内湿气 湿气 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:00

秋季拔罐除湿气,一周不超两次

对于秋季拔罐,人们看法不一。部分人认为,夏天湿气大,加上长期待在空调屋里,人体内积聚了很多湿气,应该多拔罐除湿;另一部分人则认为,立秋后天气转凉,拔罐容易使寒气进入体内,因此不应多拔。中医专家指出,拔罐可以疏通经络,调整气血,平衡阴阳,但不是什么病都能治;并且,不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络,拔罐都只能是缓解症状,并不能解除病根。第一种说法有一定道理,但不全面。首先得分清楚体内的湿气是内湿还是

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 体内湿气 湿气 中医 更新日期:2019-12-04 06:12:26

拔火罐起水泡是有湿气吗

有些人认为拔火罐要到起水泡的地步,才能“拔出湿气”的想法其实是误解。水泡中的水分是皮肤中的组织液,到了起水泡的程度,说明拔得太久,皮肤已经轻微受损。那么,刮痧刮出来的是“毒”吗?传统医学认为,毒邪由皮毛而入阻塞人体脉络和气血,须用刮痧放血的办法来治疗,直到刮出皮肤凝结成砂粒样的红点为止,通过发汗使“痧毒”排出体外。不过,现代医

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 刮痧拔火罐 湿气 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:49

雨水多湿气重,中医艾灸祛湿气

近期,雨水连绵,空气中漂荡着挥之不去的缠绵湿意,人体此时也容易出现各种不适“湿症”。阿妮养生网疑难病研究所专家说,在腹、腿、脚处取穴,用传统的艾灸疗法施灸,对祛除体内湿气效果显著,不妨一试。腹:灸命门穴调气血女性手脚冰凉,老年人关节怕冷,男性尿频尿急等都属于中医里所说的“命门火衰”之相,用艾条灸此穴位,可缓解类似的阳虚症状。命门穴位于人体背后第二腰椎之

【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 穴位 体内湿气 艾灸 更新日期:2019-12-04 09:12:39
空中热气地上湿气,人易困倦乏力

空中热气地上湿气,人易困倦乏力

56岁的王大爷平时身体健康,但近日总是感觉全身困倦,精神萎靡不振,气短乏力,时常出虚汗、口渴。遂到中医院就诊,经中医问诊后,王大爷是因天气原因所致不适。【阿妮养生网疑难病研究所中医专家分析】端午期间,空中热气降于地面,地上湿气往空中蒸腾,湿热交织,最易滋生病菌,使人生病。如果工作压力大,人体生理气血运行不顺,易出现烦躁郁闷等症。高温加湿,汗无法通畅地发散出来,易发生中暑、头痛和消化道疾病。天气闷热,

【阿力中医网】【针灸穴位】 湿气 中医 艾叶 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:21

为什么人体内会出现湿气?中医怎么治疗?

清明节过后,由于雨量增加,天气闷热潮湿,湿气偏盛。如何祛湿、预防湿邪致病,成了夏天里非常重要的事情。春季养生重在防湿。夏天里很多人胃口不好,总归因于天气太热的缘故,其实“热”并非是唯一原因,很大原因在于“湿”。由于体湿是由脾虚造成的,脾虚也就不能使食物的营养物质得到吸收,不能吸收就变成湿浊(废物)蕴结在体内,引发疾病。反之,体湿也易伤害到脾,导致胃功

【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 体内湿气 湿气 中脘穴 更新日期:2019-12-04 10:12:20
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