1、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。 2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物，瘦肉、鱼、人造黄油。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。 3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含磺丰富的食物（如海带、紫菜等），可防止动静硬化的发生、发展。 4、多吃含纤维素高的蔬菜（或芹菜、韭菜等），少吃盐和糖
【阿力养生网】【养生健康】 高血脂的治疗 健康 养生 胆固醇 更新日期:2019-12-01 05:12:48