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海鲜简单家庭做法盘点

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海鲜简单家庭做法盘点

海鲜就是海产品,含脂肪低,蛋白质丰富,蛤类含丰富的钙,贝类含微量元素锌很丰富。海鲜有很好的滋补功效。阿妮养生网食疗专业人士就为您介绍几款海鲜的家庭做法:清蒸带鱼  1、带鱼一条,去除内脏,清水冲净,切成块状。  2、放入盘中,加少量料酒、葱花、姜片,上锅蒸十分钟。  3、带鱼熟后取出盘子,倒出水分,取出葱花、姜片。  4、油少量煮熟,倒入葱、姜末,煸出香味,放入少量肉汤或水,煮开后加入酱油、味精淋在

【阿妮养生网】【饮食健康】 海鲜 海蛏 文蛤 菜谱 更新日期:2019-05-22 01:05:06

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