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男性提高生育能力,你需要吃这些 富锌食物:各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性 【阿力两性网】【男性生殖】 男性生殖系统 功能食品 精氨酸 牡蛎 更新日期:2019-12-03 01:12:28