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孕期产后冬季饮食注意 阿妮养生网资讯：进入冬季，越来越多的人对辣味食品感兴趣，而辣味食品中最具代表性的当属辣椒。辣椒不仅是常用的调味品，还具有较高的营养价值。据研究表明，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣味食品虽好，但以下几种人不宜食用。 产妇 产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响哺乳婴 【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期饮食 辣椒 饮食 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:44