如何调理气血不足
脸色苍白、四肢无力等都是气血不足的症状表现，那如何调理气血不足呢?阿妮养生网认为，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过五个步骤来调理，供大家参考。第1步：调脾胃。脾胃是气血生化之源，《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健
【阿力养生网】【药膳养生】 气血不足 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:53脸色苍白、四肢无力等都是气血不足的症状表现，那如何调理气血不足呢?阿妮养生网认为，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过五个步骤来调理，供大家参考。第1步：调脾胃。脾胃是气血生化之源，《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健
【阿力养生网】【药膳养生】 气血不足 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:53