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中医

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中医家居养生知识100条大全,保您一身健康,建议收藏

中医家居养生知识100条大全,保您一身健康,建议收藏

1、记住:睡觉是养生第一要素。 睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根,健康的根本在心,一切法从心生,心净则身净,所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病,其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能

【阿妮养生网】【养生知识】 中医 养生 气血不足的症状 血气不足 更新日期:2019-08-26 10:08:32
养生顺口溜:老中医凭经验总结了一生的养生方法

养生顺口溜:老中医凭经验总结了一生的养生方法

数都数不清的养生知识及一些常识很难记住怎么办?不用愁,这里有老中医为大家整理的养生顺口溜,很全很实用,背下了这些,养生就是件很容易的事了,养生重在坚持:。生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。这些食物的功效大家都记住了吗?以后有什么小毛小病或者想补益什么的时候

【阿妮养生网】【养生知识】 养生 老中医 健康 更新日期:2019-08-22 07:08:38
中医教你如何疏肝理气

中医教你如何疏肝理气

中医认为肝具有疏泄功能,即能够调畅全身气的运行状态,促进各脏腑功能活动,推动全身气血津液运行,从而增强脾胃的消化和传输功能。当人的情绪出现异常,便容易影响肝的生理功能,使人体各部气的活动异常,出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化。今天就跟大家说说,日常中应该如何疏肝理气。按摩肝俞穴的作用有治疗胃肠病、嵴背痛、皮肤粗糙、老人斑、失眠,具有疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等功效。按摩太冲穴可以改善肝经阻塞,疏通肝气,那么肝气郁结症状也会有所好转。

【阿妮养生网】【中医养生】 中医 疏肝理气 太冲穴 养生 更新日期:2019-08-02 10:08:39
中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

   阴阳两极,是中医里的重要概念。不仅世间万物都有阴阳属性,人体的各部分,也各分阴阳。今天就给大家简单介绍一下所谓的“阳气”。人的躯体,就是所谓死气,是一团阴气,而我们所说的阳气,就是让死气化生的那股真气,是人体立身的根本,你也可以理解为是人体的能量所在。   没有阳气,人体就只是一副空空的躯壳,就不会有生机,会死亡。所以,中医总是强调养护阳气,因为少了这股能量,身体虚弱,就容易被病邪侵袭。

【阿妮养生网】【中医养生】 中医 阳气不足 养生 健康 更新日期:2019-06-20 09:06:04
好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

  农村人常把一句话挂在嘴边,就是胃不好,三分靠治七分靠养。大家也知道现在的人们几乎胃都不好,但是市面上有很多养胃偏方五花八门的,也不知道那个有效果。要说养胃高手,就不得不提中医,而且胃不好靠食疗养,还是中医提出的理论。那么,中医常用的养胃食疗方有哪些?这是因为在中医理论中,胃要靠自己修复,食疗只是起到保护胃健康,加快胃细胞的修复速度。但是,要是火气大的人,阴虚血燥体质的人,就别用砂仁养胃了。不过,人们在熬猪肚汤的时候,必须要在里面加上猴头菇,莲子,除了可以中和药性,也能加强猪肚养胃的

【阿妮养生网】【中医养生】 中医 养胃 猪肚汤 养生 更新日期:2019-06-14 08:06:50
好好学习中医经络操,能够让你越活越年轻

好好学习中医经络操,能够让你越活越年轻

中医经络保健操是现代中国人民非常喜爱的一种养生保健的方法,其通过一些中医理论编创而来。这种保健操可以有效刺激人体的全身各个穴位,有效的疏通人体全身各部位的经络,从而对人体产生一个非常好的养生保健效果。 中医经络操有什么用?   中医经络操其实就是一种现代养生保健的方法,但是其要比很多

【阿妮养生网】【运动养生】 中医 养生 健康 养生保健 更新日期:2019-05-22 09:05:17
痛经怎么办?中医支招解决痛经难题!

痛经怎么办?中医支招解决痛经难题!

痛经是现在女性的一种常见病,每天都会痛上一至两天,有时候无法工作,严重影响到了健康问题,对于女性痛经该怎么办呢?中医学角度来说,就是气血两瘀,这时该怎样调理痛经呢?下面跟天天养生网小编一起来学习吧。痛经的原因在中医看来通着不痛,痛则不通。女

【阿妮养生网】【养生健康】 中医 痛经 痛经的原因 生理期 更新日期:2019-05-22 09:05:54
老中医告诉你,中老年补肾是要分年龄段的!

老中医告诉你,中老年补肾是要分年龄段的!

肾对于男性朋友来说是很重要的,但是不同年龄段的男性,补肾的方法是不同的。1、四十补肾养阴《素问》提到"年四十,而阴气自半也,起居衰矣",也就是说40岁开始出现肾阴亏虚、阴津减少,应重视补肾养阴。此时,主要是精血亏虚,容易虚火内生,出现五心烦

【阿妮养生网】【养生健康】 补肾 老中医 养生 健康 更新日期:2019-05-22 09:05:58
每次月经很痛苦  中医教你轻松赶走姨妈痛

每次月经很痛苦 中医教你轻松赶走姨妈痛

缓解疼痛的穴位穴位按摩是缓解痛经的手段之一,可以在日常和经期进行保健按摩,简单且有效。1、子宫穴它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。2、气海穴

【阿妮养生网】【养生健康】 中医 生理期 熟地 四物汤 更新日期:2019-05-22 09:05:00
月经期为何会拉肚子 中医为你解读其原因

月经期为何会拉肚子 中医为你解读其原因

妙招一早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。妙招二谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。妙招三每晚泡脚。脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,

【阿妮养生网】【养生健康】 月经期 中医 健康 养生 更新日期:2019-05-22 09:05:03
小儿急性喉炎别惊慌!中医分三种症状治疗效果好

小儿急性喉炎别惊慌!中医分三种症状治疗效果好

宝宝患急性喉炎一般都是由于病毒引起的,该病毒能使宝宝的喉咙和呼吸道分泌出很多的粘液,粘液慢慢积聚就使宝宝的呼吸道变得狭窄,粘液稍微变稠就容易堵塞呼吸道,引起孩子呼吸困难的症状。妈妈别惊慌,可以带孩子去看中医,中医分三种症状治疗效果好。关于小

【阿妮养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 急性喉炎 呼吸道疾病 呼吸道 更新日期:2019-05-22 09:05:13
中医推荐秋季“四大名补”,几道菜把补肾止泻养脾胃全包了 !

中医推荐秋季“四大名补”,几道菜把补肾止泻养脾胃全包了 !

“秋季进补,冬令打虎”。秋天空气开始变得干燥、昼夜温差加大,身体也更脆弱,稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。此时适当进补,保证你一个秋冬免疫力倍儿棒,患病几率大大降低。进补前弄清楚两件事中医所指的“进补”,不是“滥补”,不提倡无病进补

【阿妮养生网】【养生健康】 中医 秋季养生 补肾 养生 更新日期:2019-05-22 09:05:13
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