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陆游延年四法 南宋爱国诗人陆游,一生经历坎坷,饱经风霜,却活到了85岁,还耳不聋,眼不花,能到山间捆柴草,在我国古代文人中可谓高寿了。他晚年曾作诗云:“养生如艺树,培植要得宜。“并写下了许多有关养生的诗。这些诗对现代人的修身养性亦颇有裨益。 陆游晚年幽居山阴(今浙江绍兴)鉴湖边,摆脱了私情杂念,保持心情舒畅,尤注重旷达和闲适。他常用的养生方法大致有: 1、素食法:多吃蔬菜,力求清淡,其有诗云:“老无声色娱,戒惧 【阿力养生网】【名人养生】 陆游 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:33