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女人经常上夜班怎么保养 因工作需要，目前许多工厂车间实行两班倒、三班倒或四班倒工作制，尤其是女工比较集中的仪表厂、纺织厂、亚麻厂等部门，多数女工要和男同志一样倒班。 女人经常上夜班怎么保养好？生活规律发生变化，白天休息不好，晚上又感困倦，不仅影响身体健康，而且也不利手生产。 上夜班的女工，下班后最好吃点面条、稀粥，有条件的可喝点牛奶或奶粉，但不要吃得太饱，然后上床休息，会很快入睡。有的工厂专门为夜班同志开放浴池，下班 【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 更新日期:2019-12-02 10:12:55