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更年期

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女性更年期脾气暴躁 九种食物让你远离

女性更年期脾气暴躁 九种食物让你远离

1. 大豆及其制品:黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮,它被称为“植物性女性荷尔蒙”,除了可以改善更年期的不适症状之外,还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。2. 全谷类:燕麦、糙米、胚芽米。全谷类食物含有丰富的B族

【阿力妇科网】【更年期】 女性更年期的症状 蔬菜 营养学 维生素 更新日期:2019-12-01 08:12:12
一到更年期就失眠 更年期女性失眠如何调理

一到更年期就失眠 更年期女性失眠如何调理

小米:性微寒,有健脾、合胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,更年期吃什么好之小米食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。香蕉:含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6,使人精神愉悦。更年期吃什么好之

【阿力妇科网】【更年期】 睡眠 更年期失眠 失眠 养生 更新日期:2019-12-01 08:12:03
怎样预防更年期高血压 预防高血压有妙招

怎样预防更年期高血压 预防高血压有妙招

限制进食高脂肪、高胆固醇的食物患高脂血症的患者,要严格控制饮食,选择低胆固醇食物,多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、公鸡肉、兔肉、海蜇和鱼类,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收。限制动物脂肪、蛋类、内脏等。因脂肪有促进胆固醇吸收与合

【阿力妇科网】【更年期】 高血压 胆固醇 高血压治疗 蔬菜 更新日期:2019-12-01 08:12:06
男性更年期综合症的表现有哪些 采用什么治疗方法

男性更年期综合症的表现有哪些 采用什么治疗方法

男性更年期综合症是近年来才被提出的一个概念,在这之前,很多人都认为只有女性才存在更年期,男性更年期综合症是由睾丸功能退化所引起的。男性更年期来得较晚,出现的时间很不一致,发病年龄一般在55-65岁左右,那么男人更年期的表现有哪些?该怎么治疗

【阿力妇科网】【更年期】 男性更年期 女性更年期 养生 更新日期:2019-12-01 08:12:17
男性更年期危机!预防男性更年期综合症的方法

男性更年期危机!预防男性更年期综合症的方法

进入更年期的男人更需关爱自我,注重保健,建立合理的生活方式,保持乐观心态。男人的更年期除了与年龄因素有关之外,还与环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素有一定关系。那么男人如何摆脱更年期呢?预防男性更年期综合症到底有哪些方法呢?男性预防更年期综合

【阿力妇科网】【更年期】 女性更年期 男性更年期 更年期保健 健康 更新日期:2019-12-01 08:12:23
男性更年期综合症平时应该注意些什么

男性更年期综合症平时应该注意些什么

男人更年期应该注意什么问题,这是很多男人到了更年期之后非常关心的一个问题。专家表示,男人进入更年期之后,往往被各种身体和心理症状困扰,出现很多的身心不适症状。那么,男人更年期应注意什么,以尽量减少这些不适症状的影响,通常需要注意以下几个方面

【阿力妇科网】【更年期】 女性更年期 男性更年期 养生 更新日期:2019-12-01 08:12:33
哪些人是男性更年期综合征的高发人群?

哪些人是男性更年期综合征的高发人群?

男性更年期综合征的出现固然与年龄因素致睾酮水平下降直接相关,但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状。大量的研究表明,除了年龄因素以外,男性更年期还存在高发人群,特别是以下六类人群。易患男性更年期综合症的人群(1)工作及生活压力较大的男性

【阿力妇科网】【更年期】 男性更年期综合征 养生 健康 女性更年期 更新日期:2019-12-01 08:12:36
男性更年期综合症饮食禁忌 有哪些饮食注意事项

男性更年期综合症饮食禁忌 有哪些饮食注意事项

更年期综合症是许多中年男女朋友们都面临着的一种疾病,由于更年期激素水平的下降,导致许多更年期朋友出现一系列身体不适或者心理不适,即更年期综合症。那么男性更年期综合症饮食有什么禁忌吗?在饮食方面有哪些注意事项呢?男性更年期综合症饮食注意事项1

【阿力妇科网】【更年期】 女性更年期 饮食禁忌 饮食 维生素 更新日期:2019-12-01 08:12:41
男性也有更年期?预防男性更年期综合症怎么做

男性也有更年期?预防男性更年期综合症怎么做

男性虽然更年期发病率没有女性高,但给男性带来的危害却非常大,因此男性更年期的心理调节十分重要。可能有人会问,男性更年期的心理调节需要注意什么呢?预防男性更年期综合症应该怎么做对此,心理专家解释说,男性更年期的调节需要特别注意以下几点。预防男

【阿力妇科网】【更年期】 男性更年期 女性更年期 心理健康 更新日期:2019-12-01 08:12:43
男性更年期综合症怎样确定?有哪些常见症状

男性更年期综合症怎样确定?有哪些常见症状

对于更年期的保健,近几年不少的男性也开始越来越关注了,说到更年期,对于更年期综合症大家一定不陌生,那么,进入更年期有哪些症状表明我们患上了更年期综合症呢?怎样确定男性更年期综合症?男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进

【阿力妇科网】【更年期】 女性更年期 健康 养生 睾丸 更新日期:2019-12-01 08:12:45
男性都会有更年期综合征吗?从哪些方面来判断的

男性都会有更年期综合征吗?从哪些方面来判断的

说起更年期,许多人觉得那是女人的事,其实不然,男人也有更年期。专家指出,男性到了40岁后,常常会因为激素水平的下降而出现更年期的症状。那么男性都会有更年期综合征吗?男人从哪些方面来判断的呢?男人为什么会有更年期?更年期是老化现象,没有男女性

【阿力妇科网】【更年期】 女性更年期 更年期潮热 男人更年期 高血压 更新日期:2019-12-01 08:12:49
男性更年期综合症吃什么好 推荐四款药膳食疗方

男性更年期综合症吃什么好 推荐四款药膳食疗方

男性更年期虽然不是什么典型疾病,但是它的症状造成的后果却相当严重,尤其是缺少了对性生活的激情,这点最要命。既然不是典型疾病,那么用药物治疗也就不一定有用,还是要根据症状,采取相应的治疗措施。对于男性更年期综合征,食补是个不错的选择,这里推荐

【阿力妇科网】【更年期】 女性更年期 养生 健康 更新日期:2019-12-01 08:12:17
男性更年期综合症吃什么食物 五种食物缓解男性更年期

男性更年期综合症吃什么食物 五种食物缓解男性更年期

不仅女性朋友有更年期,男性朋友也有更年期。大多数男性男性更年期是从40~55岁以后开始,更年期的到来,给男性身体身体和心理健康带来的各种烦恼,这时候更需要从生活和饮食等各方面进行积极地调理,改善更年期男性的生活质量。下面我们针对饮食这方面,

【阿力妇科网】【更年期】 男性更年期 女性更年期综合症 健康 养生 更新日期:2019-12-01 08:12:19
尴尬的更年期,如何护理自己的好肤色

尴尬的更年期,如何护理自己的好肤色

很多女性在自己进入到更年期的时候,身体内部的各个脏器就会出现不同程度的代谢紊乱,最直接的表现就是脸部皮肤出现了暗黄、色斑以及痤疮。让很多女性在更年期本身就心烦气躁的,只加上自己脸色出现了各种状况,就会导致女性在心理上以及身体上的自卑感,如何在更年期护理好自己的肤色呢? 女性皮肤出现痤疮有哪些诱因

【阿力妇科网】【更年期】 化妆品 青春痘 更新日期:2019-12-01 08:12:43

麦冬药膳滋阴补肾调节更年期

麦冬,又名麦门冬,是中药中补阴的上品,有益阴养胃、润肺清心的功能。常用于热伤津液、咽干口渴、大便燥结等,亦可用于心阴不足所致的心烦不眠、心悸盗汗等症。  下面,向广大读者介绍几款麦冬的药膳配方:  麦冬枸杞炒蛋  鸡蛋4个,枸杞子10克,花生米30克,猪瘦肉50克,麦冬10克,精盐、淀粉、味精各适量。枸杞洗净在沸水中略氽一下;麦冬洗净于水中煮熟剁成碎末;花生米炒脆;猪瘦肉切成丁;鸡蛋打在碗中加盐打

【阿力妇科网】【更年期】 麦冬 补肾 文火 更新日期:2019-12-01 08:12:44

更年期女性可多吃评估来调理

平菇味甘性凉,有补益肠胃、理气化痰、抗癌防衰、止吐停泻的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、体倦无力、乳汁少、咳嗽气喘、高血脂、糖尿病、慢性肝炎等症。 平菇具有营养高、热量低的的特点,长期食用有降低血压、降低胆固醇含量的功效,可作为老年人、心血管病人、肥胖症患者的理想食品。平菇还有祛风散寒、舒筋活络的作用,可用于治疗腰酸腿痛、手足麻木、经络不适等症。 平菇含有菌糖、甘露醇唐、激素等成分,可改善人体新陈

【阿力妇科网】【更年期】 平菇 健康 养生 更新日期:2019-12-01 08:12:46

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