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秋季进补不等于鱼肉药膳

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秋季进补不等于鱼肉药膳

中国人自古以来就有在秋季节进补的习俗。随着社会的发展和人们生活水平的提高,秋冬进补不再简单地等同于人参加黄芪,进补的方式应该有所改变。   我们都知道,蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素、矿物质均是人体需要的营养素。然而许多人的日常膳食很不均衡,荤素搭配不合理,谷类、粗粮吃得少,肉类吃得多,加之不注意运动,从而导致高血压、糖尿病、肥胖症的发病率日渐攀升。  为了应对日益突出的营养问题,国内外的权威

【阿力养生网】【季节食疗】 鱼肉 营养学 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:35

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