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戌时中医经络养生 戌时是指晚上19～21时，这个时候是心包经当令。此时，“阴气正盛，阳气将尽”。阴主静阳主动，人体顺应天地之阴阳变化应静以养身。戌时养生注意事项：19点至21点，宜舒畅心情，不宜大动，忌肥腻。这个时辰头脑比较清醒，记忆力也很好，更主要的是这个时间是“喜乐出焉”的时间。我们可以在下班后，与朋友或家人一起聊聊天，以舒畅自己的心情。此刻还要给自己创造安然入眠 【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 经络养生 心包经 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:17