产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量，尤其是产后气血亏虚的妇女，更应该注意饮食要富于营养，易于吸收。 女性产后补气养血应采用温补和清养的食物为宜。不可过食滋腻、生冷、辛辣的食品，以免损伤脾胃，影响气血和乳汁。适当多喝汤水和新鲜水果等可保持大小便的通畅。 眼下已是冬季，女性产后也要注意肢体保暖，中医讲药食同源药补不如食补，女性产后补气养血食疗方吃什么好？黑米是一种药、食兼用
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 补气养血 产后护理 补气 更新日期:2019-12-01 10:12:49