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高考前改善睡眠食疗有方 阿妮养生网专业人士表示：好的睡眠能够改善大脑的疲劳状态，尤其是对于参加高考的考生来说，睡眠有助于考生们恢复脑力、体力，使身体健康和好的复习状态。 对于高考前睡眠状态的好坏，阿妮养生网养生专业人士表示：在平时要养成按时作息的习惯；睡前饮食要适当；保持心情愉快，创造舒适的睡眠环境。 俗话说：药补不如食补。根据中医“药食同源”的原则，在高考前生活中多多进食一些具有改善睡眠的食疗方 【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 睡眠 食疗养生 合欢花 更新日期:2019-12-01 02:12:39