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孕妇饮食禁忌及营养

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孕妇饮食禁忌及营养

孕妇饮食禁忌及营养

调节孕妇饮食,目的在于滋生气血,使胎儿化育有源,并为分娩、哺乳打下基础。孕妇的饮食当以新鲜清淡、富有营养、易于消化、饥饱适中力原则,又当谨慎忌宜。而且,在不同阶段有不同要求。孕早期(自受孕至妊娠3月),胎儿发育缓慢,加上妊娠反应,饮食宜少而精。孕妇可选择适合自己口味的食品及略带酸味的开胃之品,以新鲜蔬菜瓜果为佳,忌食腥辣刺激之品,以免加重恶阻。孕中期(妊娠4~7月),胎儿增长加快,孕妇宜摄食富有蛋

【阿妮孕妇网】【生活调理】 孕妇 孕妇饮食 饮食禁忌 育儿 更新日期:2019-05-22 09:05:26

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