腹部按摩增强肠蠕动吃不胖
增强肠蠕动不仅能够解决便秘问题，而且对消化、排毒都非常有好处。一些超级简单的方法让你的肠蠕动加速，从此大吃大喝也胖不起来！ 长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防止便秘的发生。久坐者每隔1-2小时站起身活动活动，按摩按摩，对健康大有好处。按摩的方式是： 1、手摩：坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。 然
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肠蠕动 更新日期:2019-12-02 07:12:33
穴位按摩清肠排毒 有效促进大肠蠕动
口气严重、脸上长痘痘、排便不通畅，这些在日常生活中每个人都会经常遇到。出现这类情况主要是因为你的大肠蠕动出现问题，新陈代谢变得缓慢，导致无法将体内的毒素、垃圾排出体外。清肠排毒的方法有很多但是最重要的还是要注意你日常饮食和生活习惯，同时这里你为你推荐中医穴位按摩的方式来帮助大肠蠕动，加速新陈代谢，快速将体内毒素排出体外。按摩商阳穴可促进大肠蠕动，去除肠内垃圾，调节代谢新陈，达到放松身心，清肠排毒的作用。第四步、按摩完商阳穴，合谷穴，曲池穴后，再对食指进行拉伸按摩。大火烧开，转中小火煮10分钟左右，樱桃表皮
【阿力养生网】【中医养生】 穴位按摩 排毒食品 大肠 蔬菜 更新日期:2020-02-04 11:02:20