老花眼食疗方－－花生牛奶
[原料]牛奶250毫升，花生酱15克，绵白糖20克，精盐1克。 [制法]将市售花生酱、白糖、精盐分别放入锅中，缓慢倒入牛奶，边倒边搅拌均匀，置于小火上加热，临近沸腾时离火即成。 [吃法]早餐时与早点同时服食，1次吃完。 [功效]补养气血，健脾益气。 [主治]气血两虚型老花眼，症见视物模糊，视近更甚，面包萎黄，头晕心悸，少气懒言，神倦乏力，舌淡少苔，脉细无力。
【阿力中医网】【中医药膳】 老花眼 牛奶 更新日期:2019-12-04 06:12:43老花眼的防治可选以下几款药粥
中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。 何首乌粥 何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水
【阿力中医网】【中医药膳】 老花眼 粳米 枸杞 何首乌 更新日期:2019-12-04 06:12:51
老人延缓老花眼的发生可常吃木耳黄花菜
老花眼常被当成年老的标志，不少四十刚出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。中医认为老花眼是由于肝之精渐衰，或劳瞻竭视，阴血暗耗，阴精不足，不能配阳，故目中光华虽可发越于外，但不能收敛视近。中医食疗专业人士，为您介绍一款木耳黄花菜可延缓老花眼的发生。黑木耳20克和干黄花菜80克放入温水中泡发洗净，切成小段，与放入油锅中的葱花煸炒，加入素鲜汤、食盐、味精，至黑木耳、黄花菜煮熟，再用湿淀粉勾芡，出锅即可食用。黄花菜具有安五脏、补心志、明目之功效，尤其适合于治疗火爆眼、
【阿力中医网】【中医药膳】 老花眼 黄花菜 木耳 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:26老花眼如何治疗？中医验方4则
验方1 取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。验方2 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。验方3 取何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 粳米 枸杞 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:46治疗老花眼妙法
具体按摩方法如下： 1.用双手中指来回按摩眉毛20次； 2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次； 3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次； 4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次； 5.用双手拇指按摩耳根20次； 6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。 长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。
【阿力中医网】【推拿按摩】 老花眼 更新日期:2019-12-04 04:12:35做做自我按摩可减轻近视眼老花眼症状
一、用大拇指中间骨节,按摩自己后脑的两块骨头， 转圆圈，先顺时针转三十六次，再倒转三十六次；二、用食指中间骨节揉两眼间鼻侧，这里有两个小窝窝，是两侧睛明穴；三、两手不离开，同时揉两眼眶，即眼睛边缘骨节，顺转，越紧越好，再倒转，转数自定；四、手不离两眼，然后移至太阳穴，压揉；五、眼、牙齿闭着，手掌抱着脑子，道家则把两耳用手倒转来蒙住，两手在脑后打鼓，在脑后心用手指弹，学武功者称鸣天鼓。
【阿力中医网】【推拿按摩】 老花眼 近视眼 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:15老花眼自我按摩疗法
俗话说“四十七八，两眼花花”，中老年人常说的“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。治疗老花眼方法很多，下面就为你介绍其中的一种按摩疗法。具体做法是在每天晚上临睡前、早上起床后，坐在沙发或椅子上，全身放松，入静3-5分钟，将两手掌相对搓热，以温度超过面部温度为好，然后进行按摩。干洗脸、十指梳头双手掌由下巴沿面部干洗脸
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 老花眼 更新日期:2019-12-04 09:12:03
老花眼怎么办 这几个预防妙招要牢记
第一、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。第二、经常转动眼睛：因为眼睛经常向上、下、左
【阿力养生网】【养生健康】 眼球 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:37
老人老花眼了怎么办?
“老花”是正常人到了一定年龄后，随着调节能力衰退，晶状体核硬化，逐渐产生近距离阅读困难。常见的“老花”症状为阅读时出现疲劳，拿远才能看清，阅读耐力下降。“老花”属于生理现象，人人都会“老花”，无法避免，只是因人而异，发生的时间早晚不同而已。事实上，眼睛原有的屈光状态影响“老花”症状出现的早晚，年轻时有远视眼的人，“老花”出现得早，近视眼则出现得较晚，或不发生，但并
【阿力养生网】【中医养生】 老花镜 老花眼 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:41老年人防治老花眼的食疗方
“眼老花”提前报到 大约有一半以上的中老年人会有视疲劳，而视疲劳又往往是老花眼的前兆。 当然体虚多病或有某些眼病，老花也会提早出现，症状较严重。表现看近困难和视物疲劳，如阅读超过半小时，常出现文字模糊、串行、重影、眼胀、头痛等，甚至会有头晕、恶心等症。 老花眼的原因主要是眼睛水晶体柔软度和弹性变差，无法将物体影像准确聚焦在视网膜上而造成。中医则认为，老花眼是由肾亏、精血不足而起，应多食用水果蔬
【阿力养生网】【饮食健康】 老花眼 粳米 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:32老花眼吃什么好 中医药膳来调理
老花眼表现为近视力逐渐减退，阅读及近距离工作发生困难。这是一种正常的衰老现象。但体虚多病或患有某些眼病时，老花眼常提早出现，症状也较严重。中医认为老花眼由肾水亏损，精血不足而起。那老花眼吃什么好呢，以下推荐几款食疗药膳： 胡萝卜小米粥 胡萝卜５０克，小米５０克。将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。益脾开胃，补虚明目。 酱醋羊肝 将羊肝洗净切片，调以酱油、醋、料酒、姜爆炒。对中心性视
【阿力养生网】【饮食健康】 老花眼 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:16中老年人坚持十个方法远离老花眼
1.药茶保健法 中药调养的基本原则是“壮水之主，以制阳光”。治疗宜补肾养阴，益精明目。如菊花、天门冬、生地黄、决明子、山药、山萸肉、枸杞子、女贞子等药，既可煎汤服，又可作茶饮。中药简便茶疗方如：①枸杞决明茶：取枸杞子、草决明各12g，以刚开的沸水泡好，频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。②决明子茶：将决明子炒一下（注意别炒糊），每天把相当于饮茶时茶叶量的决明子，放在保
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 中药 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:25预防老花眼，试试五款中药粥
很多人上了年纪就出现老花眼了，需要配戴老花镜才能看清东西，给生活带来很多不便。中医专家指出，衰老是自然现象，上了年纪，气血衰退，肝肾精气亏损，不能养眼。熬粥时可放些中药及早预防老花眼。枸杞粥：枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。胡萝卜粥：胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成
【阿力养生网】【饮食健康】 老花眼 中药 粳米 枸杞 更新日期:2019-12-01 03:12:51预防老花眼 自我护理视力好
老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。引起老花眼的原因是眼内“过氧化脂质”堆积过多，而“过氧化脂质”过多容易引起老花眼、白内障和心脑血管等方面的疾病，所以，老花眼是人体健康的第一张“黄牌”，那日常生活中怎样预防老花眼好呢，我们来看以下的护理技巧: 1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。 2、经
【阿力养生网】【养生健康】 老花眼 视力 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:52滋补肝肾药膳缓解老花眼
老人眼花是由于上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，以下四款食疗药膳，有助改善老花眼。胡萝卜粳米粥取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，加水适量与粳米一起煮成粥，每天早晚食用。此粥若经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。首乌大枣粥制何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，
【阿力养生网】【药膳养生】 肝肾阴虚 粳米 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:12