红枣银耳粥可治疗女人肾虚
中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。 在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。 银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助
【阿力中医网】【中医药膳】 银耳 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:56时尚美容食谱之养颜粥-银耳粥
☆ 银耳粥 ☆ 【性能与功效】特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使面色洁白。 【方法】银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。
【阿力女性网】【排毒养颜】 银耳 银耳粥 美容 食谱 更新日期:2019-12-02 08:12:33
冰糖银耳粥可补肝肾养颜通便
冰糖银耳粥是滋补肝肾，养颜通便的滋补品。 银耳含丰富的蛋白和人体必须得氨基酸及少量脂类，且含大量胶原物质，能降低血脂和血液粘稠度，消除自由基，增加肝脏血液循环，抑制脂肪的肝脏沉积，保护肝细胞膜的完整。另外，银耳内含的多糖物质能提高集体免疫功能。
【阿力养生网】【食物相克】 银耳 银耳粥 冰糖 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:50