(1)按揉肋间:用中指指腹由内向外按揉各肋间隙,重点在中府、云门、屋翳、期门等穴。防治呼吸系统病症。(2)拿胸肌:两手交叉于胸前,拇指按于腋前,食脂、中指、按于腋下,捏拿胸在肌、增强呼吸系统功能等作用。(3)拍胸背:用虚掌或空拳轻轩拍击胸背
【阿力中医网】【推拿按摩】 呼吸系统 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:00胸部的美化(预防下垂)与胸部保健(预防乳癌)是女人最关心的保养功课,研究指出,经常从事运动者,罹患乳癌比率较低。因此保持胸部肌肉的弹性,促进血液循环,小胸也可以性感,丰胸也可以自然坚挺又具抗原作用。 胸部保健美体操 美化胸线 1.手指并拢,手臂弯曲,夹紧双肩,收腹吐气4秒。 2.吸气抬高双肘,由内而外画圆,牵动胸围2秒。 3.使双肘平衡绕回,回复至1的动作。 1~3 动作反覆操作10~15
【阿力女性网】【丰胸提臀】 胸部保健 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:37