3月第一菜，心脏血管最爱！吃前不能忘了这3步
春天来到，吃这种菜的人多了起来。它之所以被称为“三月第一菜”，是因为它能加速把人的血管、心脏从冬眠的状态下唤醒，吃了之后整个身体都暖暖的，它就是韭菜。正月葱，三月韭，虽然说一年四季都可以买到韭菜，不过春天(2~3月)的韭菜才是最可口的。春天
【阿力养生网】【饮食健康】 韭菜 心血管病 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:29
洋葱被称为心脏的支架 不过这类人不适合吃
洋葱在我们餐桌上出境率挺高，同时营养丰富，有很高的食疗价值，因为可以护心养脑，因此又被称为食物里面的心脏支架。虽然洋葱的好处很多，不过这类人真不适合吃。洋葱里面的有机硫化物有很好的抗血栓的作用，同时还能有效的降低胆固醇和甘油三酯，同时能预防
【阿力养生网】【饮食健康】 洋葱 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:36
这种巧克力，预防心脏病、提升运动效果最好！
你是否爱吃巧克力，却担心吃太多变胖呢？美国神经生理学及神经科学家Will Clower认为，巧克力有许多健康益处，就像维生素一样适合每天补充。当然，你必须吃对巧克力才行─可可亚含量70%以上的黑巧克力，才能带来预防心脏病、提升运动效果、保持肌肤健康等好处。预防心脏病巧克力含有可可脂，其中的饱和脂肪含量很高，常因此被认为是危害健康的食物。其实可可脂中有1/3的脂肪属於硬脂酸，在肝脏中硬脂酸会被转换成
【阿力养生网】【运动养生】 巧克力 运动 心血管病 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:42
冬季养护心脏保健方法 吃什么对心脏好
心衰重在预防，规范治疗以及注重随诊和生活管理，而保护心脏健康的食物也必不可少。重在预防造成心衰的原因比较常见的有冠心病、高血压、心脏瓣膜病、先天性心脏病、糖尿病、心肌病等。所以预防心衰的发生必须以治疗上述疾病为主，如通过药物及放置冠脉支架等手段改善心肌供血；积极控制血压，达到全天血压平稳且都在正常范围；及时治疗心脏瓣膜病；积极控制空腹及三餐后的血糖等。规范治疗目前，我国心力衰竭防治指南推荐的药物“
【阿力养生网】【中医养生】 心血管病 杨梅 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:33
心脏病人适合吃哪些食物，这两种东西能让你远离
心脏病是生活中的一种常见疾病，如何预防心脏疾病的发生，在饮食上需要更加注意，今天阿妮养生网给大家推荐了两种东西，对于心脏病的预防和治疗有着一定的效果，具体是因为什么，阿妮养生网来给大家仔细讲解清楚。 花生为什么对心脏病的治疗有一定的效果 花生中含有丰富的单脂肪酸和多不饱和脂肪酸，
【阿力养生网】【四季养生】 松子 心血管病 养生 心脏病 更新日期:2019-11-30 08:11:23
世界第一个人造心脏诞生 人造心脏的意义有哪些？
大家都知道心脏对身体重要性，如果人的心脏停止跳动，那么这个人可能离死亡不远了，近日，一则“世界首个人造心脏”引发关注消息给人类带来福音，据报道称，世界首个人造心脏是由香港大学李登伟教授花费20年时间研发出来的。 世界首个人造心脏诞生。据BBC报道，香港大学教授Ronald Li成功制造出世界首个迷你人造心脏。 由干细胞生长，它们完全像心脏一样跳动，研发它们旨在测试新药的
【阿力养生网】【饮食健康】 人造心脏 更新日期:2019-11-30 09:11:07
运动前吃葡萄干 有助心脏能量供应
葡萄干一直是我们特别钟爱的小食品。很多情况下，最好先吃点儿葡萄干再训练，因为它有意想不到的健康功用。最好运动前90分钟吃完，让身体有时间消化吸收后再运动。100克葡萄干提供的热量为341千卡，其中与骨骼和运动相关的成分含量很高，有益健康的成分含量也很高。每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇。另外，葡萄干中的纤维素能防止果糖在血液中转化成甘油三酯。葡萄干中含的有白藜芦醇，还可以有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。所以，中医认为，无论老幼，葡萄干是运动训练、健身健美、康复功能训练前后，
【阿力养生网】【四季滋补】 葡萄干 运动 健康 水果 更新日期:2019-11-30 11:11:44
睡前不刷牙当心心脏出问题
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。专家呼吁，没有刷牙就睡觉，容易造成蛀牙或牙周病，如口腔得不到很好的清洁维护，在漫漫长夜里，就无法避免各种细菌的侵袭，提醒民众在饭后、睡前都一定要勤漱口刷牙。另外西方医学生活研究显示，牙周病患者得心脏病的几率，几乎是一般人的两倍。所以养成睡前刷
【阿力养生网】【心理养生】 口腔健康 牙周病 口腔护理 细菌 更新日期:2019-12-01 12:12:16吃柿子保护心脏健康 食用禁忌需知道
秋季是柿子大量上市的季节，此时吃柿子还能够有助于润肺化痰的功效。那么吃柿子有哪些注意事项，哪些人不宜吃？阿妮养生网药报中医专家就和您一起来看看。秋季正是柿子上市的季节，味甜汁美的柿子简直让人食指大动。吃柿子的好处有很多，但是吃柿子也是有注意事项，这些你可要提前了解哦。秋季吃柿子润肺化痰、清热生津柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，
【阿力养生网】【季节食疗】 柿子 健康 水果 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:04夏季5种蔬菜，减肥 预防心脏病
春末夏初，很多人会因为季节的变换而出现健康问题，为此，中医推荐5种蔬菜，有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症，且有利于减肥。1，酸菜。酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解，酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。2，南瓜。新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 减肥蔬菜 健康减肥 水果 更新日期:2019-12-01 02:12:01夏天保护心脏食物大推荐
中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等都是护心佳品，可供选择。护心食物：夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。洋葱、谷物和许多植物的果肉含有槲皮素，这种具有抗氧化作用的植物营养素是植物界分布最广的黄酮
【阿力养生网】【季节食疗】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:25吃辣椒可以刺激心脏的跳动
辣椒味辛辣，有温中散寒、开胃消食、祛风除湿的功效，适用于脘腹冷痛、呕吐、食欲减退、风湿、腰痛、冻疮、疥癣等症。 辣椒含维生素C较高， 每日坚持食少量的辣椒，能增加唾液、胃液的分泌量及淀粉酶活性，促进肠道蠕动，增加食欲，同时对老娘人口干症、食欲减退均有治疗作用。 辣椒含有的辣椒素能刺激心脏跳动，加快血液循环，促使发热及出汗，使全身感到温暖。身处潮湿和寒冷环境工作的人，经常吃点辣椒，有除湿、散寒的作用
【阿力养生网】【饮食健康】 辣椒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:37吃黑巧克力可防血栓和心脏病
美国最近的一项研究结果表明，可可浓度高的黑巧克力有阿司匹林的功效，每天吃上一点儿，可以预防血栓和心脏病。 研究人员调查了139名爱吃巧克力的人，结果发现他们因心脏病而死亡的危险比控制组低一半左右。研究人员表示每天吃两大汤匙左右的黑巧克力或喝一杯高质量的可可粉饮料，可防止血小板凝结成块堵塞血管进而引发心脏病，其作用原理与阿司匹林类似。阿司匹林有防止血液凝固和收缩血管的作用。但研究人员还强调，黑巧克力
【阿力养生网】【食物相克】 黑巧克力 血栓 心脏病 黑巧克力的功效与作用 更新日期:2019-12-01 02:12:24春季多食生姜抗衰老护心脏治感冒
中医讲药食同源，药补不如食补，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：春季注意饮食调理，可达防治疾病的目的。 阿妮养生网食疗专业人士指出：生姜又称鲜姜，黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。 阿妮养生网食疗专业人士介绍生姜的
【阿力养生网】【食物相克】 生姜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:11中医食疗：吃鸡配大枣护心脏
我国古代医学著作《黄帝内经》中写道：“五谷为养，五畜为益”，提倡人们适当吃肉以促进健康。现代科学证实，适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素，还有铁、锌等人体必需的营养素。虽然人们天天吃肉，但很多人并不会吃，甚至认为吃肉给健康带来威胁。中医专家教你吃鸡肉养生的诀窍。鸡肉维A高，配大枣护心营养特点：鸡肉的脂肪含量较少，而蛋白质较高，且氨基酸组成接近人体需要。鸡肉富含能降低胆
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 食疗养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:25过量补充维生素D易损伤心脏
人体内维生素D的正常范围在41—80微克/分升之间。平时每天晒半小时太阳，多吃富含维生素D的食物如深海鱼、蘑菇、动物的肝脏、鸡蛋、牛奶等都能获得每日必需量。如果体内缺乏，可以通过口服维生素补充剂提高，以保护骨骼和心脏。服用补充剂时最好能定期检测血液中维生素D含量，如果高于80微克/分升，需要停服。 阿妮养生网专业人士介绍：维生素D最大的功劳就是帮助维持细胞健康和骨骼的新陈代谢，是生长发
【阿力养生网】【食疗禁忌】 维生素 健康 养生 维生素d缺乏 更新日期:2019-12-01 03:12:42柚子皮护心脏，中医教你柚皮蒸排骨
柚子全身都是宝，柚子营养丰富，柚皮也是很好的保健食材，那么柚子皮有哪些神奇的功效呢?又该如何食用呢?柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也
【阿力养生网】【食物相克】 柚子 柚皮 中医 蒸排骨 更新日期:2019-12-01 03:12:03中医食疗：心脏病患者的食疗禁忌
目前，很多的患者死于心脏病，给整个社会和人类带来了恐慌。那么我们的心脏病患者要知道如何保护自己的健康，下面就来探讨下心脏病患者的食疗禁忌有哪些：1、心脏病患者的食疗禁忌------戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。2、心脏病患者的食疗禁忌------适量的限制食盐的摄入：与限制食盐道理相同
【阿力养生网】【食疗禁忌】 食疗 心脏病 中医 心血管病 更新日期:2019-12-01 03:12:39山楂的中医功效：可增强心脏功能
小小的山楂，在水果摊上总是非常不起眼，可就是这其貌不扬的小红果，却有着非常多的保健功效。研究发现，山楂不但可以增强心脏的功能，还是降低血压和胆固醇的“小能手”。山楂里含有的三萜类烯酸和黄酮类这两种成分，能够起到加强和调节心肌的作用，同时，还有助于增大心室运动的振幅及冠脉血流量。现代药理研究，山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮类、糖类和蛋白质等多种成分，因此它
【阿力养生网】【食物相克】 山楂 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:13玉竹的中医功效：治心脏病的良药
玉竹具有较好的强心作用，每日以玉竹20克，水煎服，对风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效。玉竹为百合科植物玉竹的根茎。味甘，性平，归肺、胃经，是一味养阴生津的良药。《温病条辨》中的“沙参麦门冬汤”，处方为：玉竹15克，沙参、麦门冬、花粉、桑叶、白扁豆、生甘草各10克，水煎，日服一剂。是常用的甘寒清润滋补剂，适用于肺胃阴伤，津液不足，咽
【阿力养生网】【食物相克】 玉竹 心脏病 中医 心血管病 更新日期:2019-12-01 04:12:42