中医教你一些简单的调整护心脏
保护心脏，不一定要对生活“大刀阔斧”改革，一些简单的调整就能受益终身。中医教给我们护心的生活小改变。坚持吃早餐。一项针对2.6万人16年的调查发现，即使体重指数、血压和胆固醇控制住了，那些不吃早餐的人患冠状动脉心脏病的风险还是比普通人高出27%。一份营养早餐，能给身体健康打下基础。吃黑巧克力。黑巧克力含有高浓度的可可，这种物质含有丰富的抗氧化剂，可以扩张血管、降低血压和控制
【阿力养生网】【养生健康】 中医 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:07心脏病患者，夏季尽量别躲在空调房
气温逐渐升高，空调的使用时间将会越来越多。虽然空调为人们的休息和工作提供了良好的环境，但长期生活在完全封闭的空调房间里的人，很容易得“空调综合症”，其症状主要有头昏、头痛、鼻痒、喉干、呼吸系统炎症，胸闷、头晕、心跳加快、血压增高、困倦和疲劳。如果你是心脏病患者，长时间躲在空调房将会严重危害健康，极易诱发心肌梗死。空调居室的空气经过反复过滤后，负氧离子数量减少，阳离子过多，影
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 健康 养生 生活常识 更新日期:2019-12-01 05:12:51大病的征兆：未老先衰或是心脏病
任何疾病早发现早治疗，都有助于抓住最佳治疗时机。及早发现疾病端倪，尽快予以恰当处理，有益提高健康水平。1．阿尔茨海默病：嗅觉过早减退。嗅觉减退可能是阿尔茨海默病的早期征兆。研究发现，大脑海马区的记忆中枢与嗅觉中枢毗邻，一旦海马出现萎缩，记忆力减退和嗅觉异常就可能同时出现。如果大脑病变进一步发展，就不排除可能引发痴呆问题。科学家表示，70岁后嗅觉逐渐变得迟钝属于正常衰老现象。但是如果嗅觉失灵提前，或
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 健康 心血管病 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:27心脏病发作的征兆及中医治疗
心脏病发作前常常有一些征兆，但常常被人们忽视，以致贻误诊治时机。而如果我们能了解一些这方面的知识，那将会对及时发现并诊治心脏病有一定的帮助。消化不良有些人由于患过胃病， 所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但不适的感觉不会完
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 中医 心血管病 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:00双脚和脚趾无毛，可能是心脏问题
踩在最底下的双脚，最容易被我们忽视。事实上，关注双脚的细微改变，可以及时发现身体的健康问题，甚至挽救生命。双脚和脚趾无毛：严重的循环障碍。双脚是受神经功能影响的首要部位，因为它们位于心脏和脊柱的最远端。脚趾上的毛发突然变秃，可能说明肢体末梢没有获得充足的血液，应当要求医生进一步检查，及早发现心脏等重要器官的问题。足部经常抽筋：脱水和营养缺乏。脱水通常会导致肌肉痉挛，此外，缺乏钾、镁和钙元素等营养元
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:21中医提醒：有些腹痛或是心脏病
腹痛是临床上常见的症状之一，可由多种原因引起。然而，对有心脑血管病史或心血管病高危人群来说，有时肚子疼只是一种假象，其根源是“心痛”。心绞痛。由冠状动脉痉挛导致血流量减少，心肌急剧缺血、缺氧所致，可表现为上腹疼痛，易被误诊为急性胃肠炎。心肌梗死。约有8%的心肌梗死患者早期主要表现为突然上腹剧痛，伴恶心呕吐、腹胀等。这是由于迷走神经传入纤维感受器几乎都位于心脏下壁的表面，特别
【阿力养生网】【养生健康】 中医 心血管病 淤血 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:27中医提醒：久坐不动伤心脏
提到保护心脏，多数人会想到戒烟酒、少吃盐、多运动等方法。可很多人并没有意识到，还有一个心脏杀手也潜伏在我们身边，那就是久坐不动，以及它的“后遗症”。看看我们身边，很多年轻人上班一坐就是一整天，盯着电脑几乎不动弹，连吃饭也是叫个外卖；回家后窝在沙发上看电视、打游戏，一玩就到深夜。有调查显示，目前国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时;只有31%的人偶尔伸伸懒腰；27%的人
【阿力养生网】【养生健康】 中医 血栓 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:35胃部憋闷胀满、钝痛或是心脏病
你患过胃病，所以这次，竟把心脏病的先兆当成了胃疼！要知道，这可是一个重要的报警。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感。心绞痛是一种由冠状动脉供血不足，心肌急剧和暂时的缺血与缺氧而致阵发性前胸压榨感或疼痛为特点的临床症候。心绞痛的发作多在劳累、激动、受寒、饱食、吸烟时。发作时心电图有心肌缺血等表现
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:41中医提醒：五类人易心脏性猝死
我国流行病学调查发现，每年心脏性猝死的总人数约５４．４万人，患病人数有所增加。业内人士分析，除了冠心病等原因之外，长期熬夜、作息不规律、长期精神紧张、压力过大等因素也会导致猝死。长期从事高强度工作的人士、ＩＴ业人士，老年人、冠心病患者、肥胖人士等五类人群是猝死高发人群，需要特别注意预防心脏性猝死。据分析，过度劳累、生活方式变化、居住环境和饮食变化等，均可能导致高血压、糖尿量异常、高脂血症等发生率增
【阿力养生网】【养生健康】 猝死的原因 中医 心血管病 心肌缺血 更新日期:2019-12-01 06:12:00身体消瘦脾弱 味觉迟钝心脏不好
1.眼睛经常发花，眼角干涩，看不清东西。这可能是肝脏功能衰弱的信号。这时按一按肝脏的四周，如果有发胀的感觉，应及时就医。2.耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清，有时还会伴有脚痛、尿频等症状。这可能是肾功能衰弱的信号。这时应做到劳逸结合，少饮酒，少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。3.嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这可能是肺脏功能衰弱的信号。这时要注意饮食，戒烟，多吃新鲜蔬菜瓜果，加强体育锻炼，防
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:27脸色潮红心脏问题 脸色黄肝问题
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—一、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；如何预防心脏病：1、多活动逐日适量活动十五分钟左右，可促使患心脏病的几率降低1/3、快步走的效果。2、注意饮食通常生活中坚持吃低脂肪食品，如低脂乳制品和瘦肉等。3、少吃蛋黄一个普通大小的蛋黄约含胆固醇二百毫克。老人胆固醇比较高的话，一星期最多只能够吃两个蛋黄。4、适当饮酒一星期喝八杯左
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 养生 健康 心脏病 更新日期:2019-12-01 06:12:42胸闷心慌是心脏病吗 如何预防
心脏病的危害早已为人们所熟知，但对其表现出的症状，很多人却弄不明白，以至于有的人已经出现了心脏病症状，自己却浑然不知；有的人则整天为子虚乌有的不适感到焦虑。那么，什么症状才是心脏病，如何正确判断？1.有胸闷、心慌、胸痛的症状，就是心脏病吗？不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。另外，剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌，但
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 胸闷气短 心慌气短 胸闷 更新日期:2019-12-01 06:12:35预防心脏病，生活中六“不宜”
不宜大笑 笑有益于健康，但心脑血管病人不宜大笑，高血压病人易因兴奋过度引起脑出血，冠心病人可因情绪激动诱发急性心肌梗塞。不宜发怒 心脑血管病人往往因大怒致血管收缩使血压升高。所以，不论遇到什么事情，患者都要保持平静的情绪，不急躁，不激动，豁然大度。不宜突然用力 突然用力时机体与环境间不适应，易引起机体应激反应，如果应激反应过于强烈，可引起冠状动脉痉挛，导致心肌缺血甚至心肌梗塞。早晨不宜剧烈运动 早
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:39秋季护心脏，中医提醒改掉7习惯
心脏是人体的重要器官，《内经》中说：“心者，五脏六腑之大主。”意思是说，身体各个脏腑都在心的领导下分工合作，维持机体的运转。日常生活中，有些行为对心脏健康很不利，恐怕会影响它的“领导权”。出大汗。中医认为，汗为“心之液”，是精气所化，不可过泄。如果心脏出现问题，就可能表现为容易出汗：心阳不足的患者，可能导致体表卫气不固而发生自
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:56老人睡不醒或是心脏病 秋季中医调护
大脑作为人体的“司令部”，时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。由于大脑在工作时所需的氧和营养物质主要靠心脏“泵”到大脑的血液(在心脏每收缩一次射出的血液中，有1/5流向了大脑)来提供，所以大脑代谢的正常与否与心脏的收缩功能有着密切的关系。一般情况下，当老年人的心脏收缩功能减弱时，其大脑就会出现缺氧的现象，而老年人大脑缺氧在神经系统方面的表现就是经常&
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 中医 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:25水肿或尿少或是心脏病征兆 预防方
心脏病的常见症状是胸痛、胸闷、心悸（也叫心慌），除了上述的症状外，体表同样会发出一些信号。一般在心脏病发作之前的几小时、几天甚至是几个星期，就会有异样。对于心脏病的高发人群，如果能够留意这些”呼叫信号“，对及时治疗掌握了先机。呼吸急促当患者处于安静的状态，或者做一些轻微的活动时，会出现呼吸短促的现象，但不会伴有咳嗽或者咳痰。上述的这种情况，有可能是左心功能不全的表现。乏力劳
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 心血管病 更新日期:2019-12-01 06:12:42
这几个时间段，心脏最易出问题
心脏，看似强大，其实很脆弱。研究发现，以下时段堪称心脏的“魔鬼时段”。暴饮暴食后 暴饮暴食后，为消化这些食物，大量血液向胃肠转移，引起大脑、心脏供血不足。研究发现，暴饮暴食后1小时内出现心脏病的几率是平时的10倍。用力排便时 用力排便时需要屏气，腹肌和膈肌会强烈收缩，使腹压升高，引起血压骤升，心脏排血阻力明显增加，心肌耗氧量增加，诱发心绞痛、心肌梗死及严重心律失常，甚至猝死
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:03
窦性心律不齐是心脏病吗
教科书上规定：窦性P波有规律地发生，P波的频率在60-100次/分钟之间，P波和P波之间的间距之差 012秒为“正常的”窦性心律。超出此范围，称为“窦性心律不齐”。窦性P波和窦性P波之间的间距> 0.12秒，称为窦性心律不齐。窦性心律不齐和早搏都是最常见的心电图表现之一。按照以上规定，把窦性心律不齐划入划入“心律
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:09
久坐对血管、心脏也有害处
久坐的危害仅仅是腰酸腿疼，容易长胖吗？远非如此！久坐对血管、心脏也有害处。一项研究显示，久坐会伤害心脏，每坐一个小时血管的堵塞几率将增加14%。每天办公室里坐8小时，下班后坐在沙发里看电视几乎构成了现代人的生活方式。专家指出，这种久坐的生活方式和吸烟一样对健康不利。久坐对心脏带来的伤害即使通过加强体育锻炼也无法弥补。经常坐办公室的人最好每个小时起身活动一下或者散散步。每天少坐一两个小时将为你今后的
【阿力养生网】【养生健康】 健康 血管 更新日期:2019-12-01 06:12:29
睡得太少或太多，都对心脏有伤害
有躯体疾病的人睡眠质量往往不佳，反过来，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。睡眠对冠心病的影响尤其需要得到重视。有统计显示，我国每年死于各种冠心病人数超过100万，其中，猝死于睡眠之中者达30%。研究表明，睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系。心脏功能不好的人常被人劝慰“充分休息”，但睡得太久未必是好事。阿妮养生网专家指
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 健康 养生 心脏病 更新日期:2019-12-01 06:12:36