茯苓换种吃法，就能清热润肺，降压降糖！
茯苓是一味延年益寿之药，《神农本草经》记载，茯苓“久服安魂养神，不饥延年”，自古以来就是滋补上品，也是医家常用药物，修身养性、祛病延年都不能少了它，被誉为中药“八珍”之一。茯苓之所以如此“神奇”，是因为茯苓味甘淡，同时入心、脾、肝、肾经，具有补脑健身、健脾和胃、利水渗湿、宁心安神等功效，而且茯苓补而不峻，利而不猛，药性平和，既能扶正，又能祛邪。小编今天就给大家推荐几个茯苓的养生吃法和用法。本品清热润肺，生津止渴，止咳平喘，具有降血压、
【阿力食材网】【药食同源】 茯苓的功效与作用 中医 养生 健康 更新日期:2019-10-04 07:10:56
茯苓要选对配伍“搭档”，才能健脾祛湿、清热消肿
“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”，万物生长的季节又到了，这句诗是古人用来形容江南暮春时节春意盎然、万物生机勃勃的景象，但其实，这句诗潜藏着春季养生的奥妙。“世界潮流浩浩荡荡，顺之则昌逆之则亡”，顺应万物生长的保养，身体才能健康长寿。茯苓，味甘性平，有利尿、宁心、抗肿瘤、祛湿的作用。茯苓皮常见与生姜皮、桑白皮、大腹皮、陈皮配伍，能起到利水消肿的作用，如果小便少的人服用，能得到改善缓解。白茯苓常见与甘草、白术、党参配伍，能健脾祛湿，对脾虚的人比较有利，对进食少
【阿力食材网】【药食同源】 中医 中药 阴虚火旺 湿气 更新日期:2019-10-04 04:10:54
金银花茶不仅清热去火，还有这些禁忌，一定注意！
下面小编带大家解读金银花。金银花的究竟有哪些作用和功效？金银花中含有丰富的绿原酸，能起到抑菌消炎、抗病毒的作用。可以用于外感风热表证治疗的各个阶段，还具有清热解暑的作用，能治疗外感暑热症。金银花能够降低胆固醇的含量。体外试验也证明金银花能与胆固醇相结合，发生反应。金银花含有皂甙、肌醇、挥发油以及黄酮等，用它泡水能治疗咽喉肿痛，还能防止上呼吸道感染。金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。因此，金银花泡水喝是
【阿力食材网】【药食同源】 金银花 金银花的功效与作用 养生 更新日期:2019-07-31 12:07:32
金银花泡水喝 清热解毒功效多
金银花，三月开花，五出，微香，蒂带红色，花初开则色白，经一、二日则色黄，故名金银花。又因为一蒂二花，两条花蕊探在外，成双成对，形影不离，状如雄雌相伴，又似鸳鸯对舞，故有鸳鸯藤之称。金银花自古被誉为清热解毒的良药。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。预防口臭可用菊花或者金银花泡水喝。提醒，金银花茶只适合体质平和或内热体质者服用，脾胃虚寒者不宜用金银花泡水喝。金银花15克，栀子花5枚，甘草6克，浸
【阿力食材网】【药食同源】 金银花 金银花的功效与作用 养生 健康 更新日期:2019-07-31 12:07:27孕妇可以吃梨吗 梨可清热降压
水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢?孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。 秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 水果营养 水果 更新日期:2019-12-01 10:12:12
铁扫把的植物，有清热利湿，祛风止痒的作用
皮肤瘙痒的感觉，相信大多数朋友都是曾经“体验”过的。如果只是在夏天，一般的蚊虫叮咬，那么可能瘙痒的感觉过不了多久就会消失。但若是患上了湿疹、风疹、瘾疹等皮肤疾病出现的瘙痒，那可以说是非常痛苦了，甚至会奇痒无比。那么今天就给大家介绍一味外用有着很好的改善皮肤疾病功效的中药，它就是地肤子。实际上，地肤子是来自于藜科地肤属植物地肤的果实。每年9到10月，待果实成熟，摘取植株晒干后再打下果实，除去杂质便成为了能够入药使用的地肤子。除了清热利湿以外，地肤子还具有很好的祛风止痒功效。
【阿力中医网】【中药大全 】 植物 清热利湿 地肤子 地肤 更新日期:2019-12-04 10:12:40吃柿子可以清热止血
柿子营养价值很高，享有果中圣品之誉。据测定，每100克鲜柿含糖类11克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碳水化合物15克、钙10毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A0.16毫克、维生素C16毫克。鲜柿果实多汁、味道甜美，古诗赞曰“色胜金衣美，甘逾玉液清”。此外，柿子还可制成柿饼、柿糕、柿干、柿面、柿酒、柿醋等。 祖国医学认为，柿子性味甘、涩、寒。功效润肺生津、清热止血、涩肠健脾。主治肺热咳
【阿力中医网】【中医药膳】 柿子 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:44清热，还得药膳帮忙快
中暑是在高温影响下体温调节功能紊乱所致的急性疾病。轻者头晕、头痛、胸闷、恶心、口渴、全身乏力，甚至大量出汗；重者面色潮红、体温迅速升高、呼吸急促、昏睡、神志不清甚至昏倒。中暑多因暑热或暑湿污浊之邪乘虚而侵袭，治以清热解暑为主，多吃清热消暑食品，以下推荐几款药膳。 清煮番茄：番茄1到2只，洗净切片，放入锅内加水入盐或糖少许，煮汤热饮。 酒浸杨梅：杨梅适量，洗净倒入酒中浸3日，每次取5枚服食，日服
【阿力中医网】【中医药膳】 高温中暑 夏枯草 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:34乙肝携带考生可多吃清热利湿的食物
孩子高考体验时被查出是乙肝病毒携带者，这些天精神紧张，饮食睡眠也不太规律，不知道该怎么办？在高考前后又该注意些什么呢？ 考生可以多吃些胡萝卜 对于乙肝病毒携带者来说，生活上的不慎，很可能导致各项指标升高，导致病情加重，甚至影响考试。 有肝炎或携带病毒的考生，平时可以多吃一些绿色叶片类蔬菜，对护肝很有好处，另外还可以多吃富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜。 从中医上讲，有肝炎的人，体内都有些湿热
【阿力中医网】【中医药膳】 乙肝症状 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:06金银花粥可清热解毒降脂降压
用料：金银花30克，粳米50克，白糖适量。 做法：将粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量，小火煮至将熟时加入洗净的金银花，再煮二三沸，加入白糖即成。 特点：花香粥稠。 功效：清热解毒，降脂降压，聪耳明目。
【阿力中医网】【中医药膳】 金银花 更新日期:2019-12-04 06:12:41养阴清热平肝的天麻药膳方
天麻菊花炖蚌肉：天麻10克，菊花15克，河蚌10个，调味品适量。将河蚌去壳取肉洗净。先将天麻菊花放入锅中，加清水适量煮沸，纳入蚌肉，文火炖至蚌肉熟后，食盐、味精调服，每日1剂。可养阴清热，平肝熄风，适用于高血压、甲状腺机能亢进引起的头晕、手指震颤等症者。(来源：中国中医药报)
【阿力中医网】【中医药膳】 天麻 河蚌 养生 中药 更新日期:2019-12-04 06:12:37清热化痰食疗药膳方——腊肠煸炒胡萝卜
由于近期天气降温严重，导致很多人出现咳嗽症状或是嗓子里有痰咳不出来。对此阿妮养生网专业人士介绍一款药膳方，有清热化痰的功效。最近电视上经常在播关于药膳的美食，收视率还很高，看来现在的人们对于养生饮食这方面非常关注了。药补不如食补的确如此，吃点喝点不经意间身体就得到了保养，药补呢，是药三分毒，药不是万能的。 腊肠丝瓜胡萝卜： 丝瓜、通经活络、清热化痰、凉血止血、还具有一定的美容功效。 胡萝卜，可
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 煸炒 胡萝卜 腊肠 更新日期:2019-12-04 06:12:16蒲公英白芷可清热燥治胃痛
胃痛，又称胃脘痛，是由外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致气机郁滞、胃失所养，以上腹胃脘部近歧骨处疼痛为主症的病证，常兼有泛恶、脘闷、嗳气、大便不调等症。 基本方：海蛸、生蒲黄(布包)、五灵脂、玄胡、川楝、莪术、枳实各10克，蒲公英、白芷、白及、鸡内金、生牡蛎各15克。急性疼痛伴胃胀、烧灼不适加广香、黄连各6克；阴虚口干加百合、麦冬各10克；胃痛伴便血白及加至30克；舌苔厚腻湿浊重加薏苡仁
【阿力中医网】【中医药膳】 白芷 蒲公英 胃痛 白及 更新日期:2019-12-04 06:12:37吃槐花具有清热凉血的作用
每到5月花期来临时，一串串洁白的槐花缀满树枝，空气中弥漫着淡淡的素雅清香，沁人心脾。槐花性凉味甘，富含维生素A、维生素C以及芦丁和多种矿物质，具有清热凉血、解毒、止血的功效，还有改善毛细血管的功能，防止因毛细血管脆性过大，渗透性过高引起的出血性疾病等，所以它不仅可以日常食用，也是一味良药。 槐花的食用方法很多，既可以拌菜、蒸食、泡茶，做包子、煎饼、包饺子、做糕点等，也可以在熬制粥、汤时加入。此外
【阿力中医网】【中医药膳】 槐花 清热凉血 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:17清热解毒之黄花地丁和紫花地丁
二丁，即黄花地丁、紫花地丁，都有清热解毒之功，常合并应用，统称“二丁”。黄花地丁，即蒲公英，为菊科多年生草本植物蒲公英及其多种同属植物的带根全草，夏秋两季采收，入食鲜用，入药鲜用、晒干应用均可。本品性味苦、甘、寒，入肝、胃经，有清热解毒，消痈散结，利湿退黄，通淋止痛之功，历代医家将其用于治疗乳痈、疖肿等，疗效十分满意。《本草纲目》言其“主治妇人乳痈肿&rdquo
【阿力中医网】【中医药膳】 紫花地丁 中医 养生 乳痈 更新日期:2019-12-04 07:12:33酥炸槐花清热止血治疗各种出血病
宋代方勺在《迫宅篇》中记载了一则槐花止血的医话：有一位书生，舌头突然出血不止，许多医生不知何病，束手无策。医家耿隅诊病后说，此病叫“舌衄”，让病人用槐花炒熟，研为细末，敷在舌上，果然不久即愈。这只是一个记述，李时珍《本草纲目》中记载，槐花可入药，也可食用。槐花富含蛋白质、多糖、多种氨基酸和多种微量元素，具有降低胆固醇、降血压和补肝肾、健脾胃、益智安神之功效。现介绍一款槐花食
【阿力中医网】【中医药膳】 槐花 养生 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:12菊花清热解毒治疗各种炎症感染
菊花性味甘寒，人肺肝二经，有黄、白之分，功效虽似，但各有所长。白菊(甘菊花)长于清肝明目，黄菊(杭菊花)长于疏风散热；而野菊花长于清热解毒。其应用范围有头痛，眩晕，目赤，心烦，耳鸣，失眠，及外科疮疡肿毒等。菊花药用，唯李时珍体验最深，《本草纲目》说：“菊春生夏茂，秋花冬实，备受四气，饱经露霜，叶枯不落，花槁不零，味兼甘苦，性禀和平。昔人谓其能除风热，益肝补阴，盖不知其得金水之精英尤多，
【阿力中医网】【中医药膳】 菊花 菊花山楂茶 菊花茶 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:25
迎春入药可清热解毒、利尿发汗
迎春花，又称金腰带、黄馨、金梅、小黄花，是木犀科茉莉属植物，每年2-3月开花。迎春花不仅可供人欣赏，还是民间常用的一种草药。春季将花收集起来，夏季把叶采下来，晒干备用，有一定的药用价值。迎春花味苦，性平，有清热解毒、利尿发汗等功效，可用于治疗发热、头痛、小便热痛、肿毒热疮以及跌打损伤、外伤出血、外阴瘙痒、下肢溃疡、口腔糜烂等症。具体用法如下。（1）小便热痛：取迎春花，车前草，水煎服；（2）发热头痛
【阿力中医网】【中医药膳】 迎春花 更新日期:2019-12-04 08:12:02中医拔罐清热毒治疗痤疮效果好
中医认为痤疮是由内外合邪而成，外受风热、湿热之邪，蕴阻肌肤，内多由肺、脾胃、肝肾功能失调以及久病痰瘀互结凝滞肌肤而成。素体血热偏盛，是痤疮的发病根本;饮食不节，外邪侵袭是致病的条件，血瘀使病情复杂渐重，中医认为，拔罐可以清除热毒，祛湿通络，治愈痤疮。下面介绍中医拔罐如何治疗痤疮。简易的拔罐治痤疮的方法：1.准备2～3个火罐；2.在背部选取2～3处“个头”比较大的痤疮，以三棱
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 拔火罐 痤疮皮肤 肺俞穴 更新日期:2019-12-04 05:12:03曲池穴有清热通络、调气血的功效
【穴性特点】曲池在肘横纹外侧端，去肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲，弯曲，池，水之停聚之处，曲池之名，一言此穴之位置，二言经气至此，犹如水之入池。《灵枢·本输》：在肘外辅骨陷者中，曲臂而得之。《针灸甲乙经》：在肘外辅骨肘骨之中……以手按胸得之。曲池穴具有清热通络，调和气血的功效。《针灸甲乙经》：伤寒余热不尽，胸中满，耳前痛，齿痛，目赤痛，颈肿，寒热，&h
【阿力中医网】【针灸穴位】 针灸甲乙经 曲池 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:52