产后抑郁症由于是社会、心理、生理多种因素造成的疾病，所以治疗宜用多种方法综合干预。而自我按摩对于产后抑郁症患者来说，既简便又能缓解一些症状，很实用。 按头 每晚临睡前半小时搓热双手掌，再将双手掌贴于面颊；两手中指按于迎香穴向上推，经过睛明、攒竹等穴至发际；然后，两手掌向两侧至额角而下，中指经耳廓前部返回起点。如此反复按摩30次～40次。 搓胸 盘膝坐位，右手平贴右肋部，向左上方推至左肩部；
【阿力孕妇网】【产后修复】 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:01部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。 医学专业人士指出，75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原因，是体内有
【阿力女性网】【日常疾病】 抑郁情绪 谷类 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:02儿童抑郁症是一种幼儿心理疾病，很多家长不容易发现的原因是以为孩子抑郁症的表现只不过是性格内向，因此，拖延了治疗。在日常生活中，家长要注意预防儿童抑郁症的发生哦。儿童抑郁症的表现症状情绪症状：目光垂视、呆滞无神，表情冷漠，易激怒，敏感，哭闹，好发脾气，焦躁不安，厌倦，胆小，羞怯，孤独，注意力不集中，易受惊吓，常伴有自责自罪感，认为自己笨拙、愚蠢、丑陋、没有价值，灰心丧气，自暴自弃，唉声叹气，对周围的
【阿力育儿网】【幼儿营养】 抑郁症症状 抑郁症自杀 心理健康 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:49老年人患抑郁症状者的比例远高于中青年人。这种精神症状的产生除与老年人易产生孤独、失落和消沉感有关外，还与膳食有密切关系。 据英国学者的研究表明，血清胆固醇低于正常者，出现抑郁症状的相对危险性明显增高。越是高龄，这种情况越是突出。70岁以上低胆固醇老人有16％出现明显抑郁，80岁以上低胆固醇老人有14％因抑郁而发生危险。实验表明，低胆固醇可使脑内血清亲再摄取速度加快而引起抑制，并由于老年人的生物胺神
【阿力养生网】【养生健康】 胆固醇 抑郁情绪 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:44