减肥

为您找到 2864 篇与「减肥」相关的文章。

春季减肥慎防七个误区让你减肥更有效

春季不减肥，夏季徒伤悲!现在春季时节，为了夏季能够秀出好身材，很多MM为了减肥在网上搜索了很多乱七八糟的方法，虽然找到方法容易，但是其实里面有很多仅仅是传言哦!下面就让小编带你去看清楚这些减肥传言，让你减肥更有效!　　传闻一︰羊肠线穴位减肥

【阿力女性网】【排毒养颜】 减肥有效的减肥方法减肥食物运动 更新日期:2019-12-02 09:12:52

如何解决减肥后肌肤松弛问题

肌肤松弛该怎么办？一.脸部浮肿由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的大饼脸。对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。二.皱纹加深、增多如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生

【阿力女性网】【美白祛斑】 减肥减肥食物健康减肥健康 更新日期:2019-12-02 08:12:01

春季消肿排毒减肥需抓紧，阿妮养生网养生专业人士建议：春季消肿排毒减肥选生姜药浴方。　　阿妮养生网专业人士指出：春季消肿排毒减肥选生姜药浴方是因为生姜内含姜辣素，对心脏及血管有刺激作用，可加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量。姜皮亦是消肿排毒减肥的古老宝方。　　春季消肿排毒减肥生姜药浴方方法是怎样的？阿妮养生网专业人士介绍如下：　　在盛满温水(水温约40～42度)

【阿力女性网】【美白祛斑】 减肥生姜健康 更新日期:2019-12-02 08:12:52

花钱的减肥瘦身宝典

1、靠墙站立3分钟　　把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话，表明你的骨骼已经有了倾斜或者歪曲，只要自己有意识地及时调整，就可以缓解肩膀和腰部的不适，还能提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对于产后收小腹也有奇效。　　2、高尔夫球减下半身　　对于高尔夫球，大家对它起

【阿力女性网】【排毒养颜】 减肥健康 更新日期:2019-12-02 08:12:22

聪明美女这样吃零食都能超减肥

很多女孩子都有吃零食的爱好，尤其是甜食。不吃饭可以，但不能不吃零食……这是很多人的心声。但错误的零食往往使人长胖，既然不能不吃零食，那就选择健康、减肥的零食吧。资深体重管理咨询专业人士金山说，只要选择合理的零食，还有助于减肥。　　　1、水是最好的减肥饮料。真的想吃零食?确认一下自己是不是口渴——因为它和饿的感觉很相似。喝点水，再等上10分钟，看看是否仍有饥饿感。带一个便于携带的水瓶，保持充足的饮水

【阿力女性网】【排毒养颜】 减肥健康 更新日期:2019-12-02 08:12:24

亲身经历晚间西红柿减肥方法：一个星期体重就下降

在减肥漫漫路上前仆后继的女人们，人人都知道西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素。晚间西红柿减肥法，它的效果却超级神奇；最保守估计，每月可轻松减重达2公斤。西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。更神奇的是，西红柿居然能和两位“减肥大敌”和平共处。当你下定决心要开始“晚间西红柿减肥”生活时，请记住，必须保证每日摄入15毫克以上的番茄红素。

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥有效的减肥方法减肥食物水果 更新日期:2019-12-02 09:12:20