按摩的保健作用：减肥、美容、美发
保健按摩：保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。保健按摩不论过去、现在，还是将来，对于人们在强身健体，延年益寿方面，都有很大作用。 保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。现在有的人自学
【阿力中医网】【推拿按摩】 减肥方法 美容 减肥按摩 健康减肥 更新日期:2019-12-04 10:12:31
中医刮痧减肥
人体肥胖的原因，其一是食欲好、食量大、吸收佳，而运动量小；其二是脾气虚，运化功能减弱，致使运化水湿功能低下，能量代谢发生障碍，湿聚而成痰，湿和痰即指多余的水分与脂肪不断蓄积，则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧，可以预防和治疗肥胖症。坚持对
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 减肥 刮痧 中医减肥 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:54刮痧减肥
人体肥胖的原因，其一是食欲好、食量大、吸收佳，而运动量小；其二是脾气虚，运化功能减弱，致使运化水湿功能低下，能量代谢发生障碍，湿聚而成痰，湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积，则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧，可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧，对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。 方法与步骤： 减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 减肥 刮痧 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:36中医刮痧：刮头部提神 刮腹部减肥
刮头部 提神醒脑头为诸阳之会。头部是人体阳经交会的地方，头部经脉通畅，会使人精力充沛，有益于脑血管、脑神经功能。因而常用刮痧板刮拭头部，可以振奋阳气，使人神清气爽。给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当做中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。刮颈肩 活血舒筋颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞所致。刮痧可以舒筋通络，
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 中医 腹部减肥 运动减肥 更新日期:2019-12-04 09:12:18
中医刮痧 减肥疗法
中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能失常，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖，或是水湿代谢异常导致全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，人体就自然可以减肥。刮痧部位：第一步：背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞（脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸，胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：胸腹部，章门(第十一肋骨游离端),中脘(前
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 刮痧 减肥 中医减肥 更新日期:2019-12-04 09:12:32刮痧的中医秘密 女性可减肥 男性可提神醒脑
刮头部，提神醒脑。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为：“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的地方，头部经脉通畅，会使人精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。因而常用刮痧板刮拭头部，可以振奋阳气，使人神清气爽。给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当作中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。刮颈肩，
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 中医 运动减肥 中医减肥 更新日期:2019-12-04 09:12:39夏季刮痧减肥怎么刮最有效
夏季减肥，很多女性都纷纷转向刮痧减肥，是汉方的最有效的瘦身方法之一。阿妮养生网养生表示刮痧减肥利用刮痧工具，轻轻松松就能刮掉身上多余的脂肪，夏季刮痧减肥怎么刮最有效？介绍如下： 注意刮痧时间 减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。 刮痧后
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 减肥 刮痧 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:52什么是刮痧减肥及刮痧减肥方法
中医刮痧大家并不陌生，但刮痧减肥很多人就缺乏了解了。阿妮养生网求医问药专题经常有朋友咨询：什么是刮痧减肥及刮痧减肥方法？刮痧减肥的效果怎么样？ 阿妮养生网指出：刮痧减肥属于一种中医减肥的方法，近来很受减肥人群的欢迎，刮痧减肥及刮痧减肥方法、效果介绍如下： 1、刮痧减体重和减脂肪要区分开来 首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 减肥 刮痧 有效的减肥方法 更新日期:2019-12-04 10:12:09减肥果的功效与作用
减肥果的功效：作消暑止渴、利水明目、长时间食祛人脂、降低胆固醇，改善血液粘稠密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。经试验和饮用结果证明，能明显降低甘油三脂和胆固醇，长期饮用具有清热解毒，明清肝、益喉润肺，消炎利
【阿力中医网】【中药大全 】 减肥果 减肥 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:59
瘦身减肥：泽泻芦荟决明子 减肥一个周期就能瘦下来
◎ 生活放大镜抽脂减肥没勇气，运动减肥又太累，节食更是要人命面对一身肥肉，秋伊真是苦恼极了，还好有一朋友推荐了中药减肥。
【阿力中医网】【民间偏方】 减肥 中药 决明子减肥 泽泻 更新日期:2019-12-04 11:12:34
能出汗就是在减肥是真的吗
对于出汗了就是正在进行减肥的活动，其实不是这样，人想要消耗多余的体力，脂肪是要消耗的，能量大于摄入的能量才能达到，这样减重的目的，大多数人都认为出汗了就是减肥了，其实这是错误的观点。我们最主要的就是需要减少生活中饮食当中的油糖淀粉等等，这样再加上一定的训练是能够在快速的运动当中得到减脂，保持一个体质再健康的一个状态的，最主要还是需要有这一种需求。出汗不等于就减肥了，减肥是一个复杂的过程，是要人体的消耗摄入的平衡关系中消耗要大于摄入才能达到减肥的目的，不然的话减肥光出汗是没有减肥的效果，希望本次的分享对你有
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 更新日期:2020-06-30 01:06:04
女性呼拉圈甩动减肥伤身体是吗
在许多减肥运动中，呼拉圈是许多女性喜爱的一种运动，但呼拉圈有大小之分，还有一些呼拉圈很重，如果我们在呼拉圈甩动的过程中，呼拉圈比较重，力量很大的话。很容易会伤及我们的内脏，所以今天小编就和大家分享一下女性呼拉圈甩动减肥的注意事项。一是转呼拉圈时要适量选择重量。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 呼啦圈 健康减肥 健康 更新日期:2020-06-27 08:06:55
秋冬季减肥方法小妙招 日瘦1斤不反弹8天见效快
控制自己每日的卡路里摄取，另外也不能暴饮暴食或是这一顿不吃，这样会影响到新陈代谢的，而且这一顿不吃下一餐肯定会暴吃也不利于减肥。 如果你喜欢吃巧克力那种体积小热量却超高的食物，那么你胖不是没有理由的，不饱腹却占掉了你每日卡路里的一部分，所以想要减肥的话，尽量选择体积比较大，饱腹感比较强然后热量很低的食物，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥小妙招 减肥食物 减肥按摩 更新日期:2019-12-02 09:12:06
林志玲减肥食谱,让你3周减下12斤的方法曝光
不吃饱，怎么有力气减肥这是绝大多数吃货的借口，管住嘴，迈开腿，是每个人都知道的减肥常识。然而说起来容易，做起来……如果没有要么瘦要么死的决心，往往会前功尽弃。这些年，节食、吃减肥药，各种减肥的招数全部用上，但是却没有办法瘦下来。为了减肥，早上不吃早餐，中午白米饭加没有油的青菜，晚上只吃一个香蕉，终于有点小小的成果。结果，却因身体机能无法得到很好的能量又大量的补充，最后又反弹回来。很多人希望通过节食来达到减肥的目的，但是结果往往事与愿违。很多时候，节食不但不能减肥成功，还会给健康
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食谱 有效的减肥方法 林志玲 更新日期:2019-12-02 09:12:04
大牌明星们都是这样减肥的 营养减肥食谱全曝光
眼瞅着离2019年的端午节就过去了了，各位是不是还盘算着去哪儿玩、吃什么大餐呢？【大牌明星们都是这样减肥的 营养减肥食谱全曝光】 咳咳，玩是要玩，不过吃的时候您可要注意点了，别让夏天刚拼死拼活儿减下来的那点肉，再重新回到肚子上，来来来，橘子君未雨绸缪，提前帮你们准备好了减肥食谱，下面这些可都是明星们亲自试验过的哟【大牌明星们都是这样减肥的 营养减肥食谱全曝光】
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食谱 大牌明星 这样减肥 营养减肥食谱 更新日期:2019-12-02 09:12:03
范冰冰瘦身只吃水煮青菜，水煮青菜7天减肥10斤
纵观娱乐圈，女明星们的身材永远是镁光灯追逐的热点，也是广大网民关注的焦点。范冰冰说，因为被大家叫“范小胖”，于是下决心一定要瘦下来。瘦了12斤的范冰冰透露的减肥秘籍是：一天只吃一顿饭，还大部分是青菜。想要快速有效瘦身，不仅要运动还要控制饮食，蔬菜是很好的减肥食物。而下进去的菜就是比较营养健康低卡的素菜。建议减肥还是要运动和饮食相配合，不然很难巩固减肥成果，选择健康科学的减肥方法才是王道。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 瘦身 减肥 水煮青菜 更新日期:2020-01-18 09:01:58
看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法 一周瘦20斤残忍法
减肥是一个痛苦的过程，有些容易胖的人，为了减肥不惜残忍的对待自己，其实，这是一种不健康的减肥方式！不过，总有那些认为胖着不如死了的人！宁愿选择一些残忍的方法快速瘦身！残忍一些也是无所谓的！7天瘦20斤真实事例——鸡蛋减肥法看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法一周瘦20斤残忍法。鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料，这是一种科学的减肥方式。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 减肥方案 更新日期:2020-01-18 05:01:41
减肥是件小事吗？咖啡能对减肥起辅助作用
买各种三无的减肥产品，报各种无用的减肥课程，吃各种难以下咽的减肥餐，办一张几万块的健身卡，花了大把的时间和金钱，换来的是小游泳圈在腰间欢快地跳动。咖啡能对减肥起辅助作用】。很多人减肥的时候，就好像处于热恋当中，智商下降不少，导致各种奇葩的减肥方式她们也深信不疑。不过最近各种减肥方式也慢慢变得“有理有据”，防不胜防。最近喝咖啡，无意间听到邻座俩美女在讨论减肥问题，颇有意思。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 咖啡 减肥 减肥咖啡 减肥食物 更新日期:2019-12-02 09:12:49
美女教练7招招教你怎样运动瘦腿减肥最有效
无长腿不女神！露肉季里，一双细长的筷子腿能给你魅力加分。但是，中国女性普遍下身肥胖，腿粗问题困扰着许多MM。怎样可以拥有一
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 瘦腿 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 09:12:14
夏季如何减肥最有效 起居加饮食轻松甩肉
夏季如何减肥最有效?夏季是减肥的旺季，减肥的话题一直是个热门，也是一个老生常谈的话题。夏季需要换装的原因，春季的长衣、长裤不适合在炎热的夏季再穿，所以换上夏装必然面临着露出肌肉的危险，所以很多减肥都是被逼的，逼不得已才去减肥。为了保持完美身
【阿力女性网】【排毒养颜】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 09:12:33