常按五大要穴位有助全身保健
《四总穴歌》里说“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4 穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。 足三里。它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”，是指此穴统治胃肠的病症，有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊，可以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠功能增强，并对白细胞、血小板等具有双
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 委中 足三里 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:23预防心脏病的发生可踢打腿肚刺激相应的穴位
心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。那如何来预防心脏病的发生呢？阿妮养生网专业人士提示：可以踢打腿肚来刺激相应的穴位，可起到预防心脏病的效果。 腿部肌肉每次收缩时，挤压出的血量，大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚肌肉，可以反复增强腿肚肌肉的收缩能力，加速、加快、平衡心脏血液回收能力，对预防心脏病很有益处，还能缓
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 心血管病 穴位 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:20冬季鼻出血按摩穴位可止血
冬季气候干燥，清早起床后鼻内干燥，易出血。阿妮养生网专业人士介绍，可通过按摩孔最、迎香两大穴位，能有效止住鼻出血。 那么，怎样进行穴位按摩，才能有效止住鼻出血呢？操作方法为：用一手的食指指端点按迎香，另一手的拇指点按对侧手前臂的孔最穴，直到鼻血停止，再坚持点按1分钟。总之，两大穴位合用，可有效止住鼻出血。两大穴位功效 1、迎香穴：主治鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症等病症。 2、孔最穴：具
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 鼻出血 中医 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:07穴位贴敷防治疲劳综合征
现代人的生活节奏不断加快，竞争日趋激烈，人们所面对的生存压力也越来越大。许多人长期处于紧张状态，长时间的超负荷运转从而导致身体透支。长期不能有效地调节自己，放松身心，从而导致慢性疲劳综合征的发生。 慢性疲劳综合征是以长期持续疲劳，休息后不能缓解为主要表现，常伴有低热、头痛、咽喉痛、颈部或腋下淋巴结肿痛、全身肌肉关节疼痛或僵硬、失眠以及多种神经精神症状，而各项体格检查及实验室检查却没有明显的异常。
【阿力养生网】【养生健康】 疲劳综合征 穴位 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:53十大穴位保您五脏六腑享安康
经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。本期，《生命时报》记者在湖北省中医院推拿康复科副主任医师赵焰的指导下，总结出便于大家记忆的十个养生要穴，平时按揉几下，可助您强身健体，祛病养生。明目醒脑穴：风池。中医讲&ldqu
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 关元穴 阳陵泉 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:31冬病夏治穴位贴敷当年冬季出效果
我们开展“冬病夏治”20多年了，经治疗1000余例呼吸系统疾病效果不错，年龄最小7岁，年龄最大78岁；病程最短2年，病程最长60年。往往到当年冬季才出现效果。冬病夏治顺应天人相应原则冬病夏治是指冬季发作或加重的疾病在夏季进行治疗的方法。主要针对慢性支气管炎、支气管哮喘的发病特点，这类疾病往往受寒后，或在寒冬季节易发作加重，而夏季则病情缓解，此即《黄帝内经》之“能
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 冬病夏治 中医 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 05:12:27夏季洗澡，顺便按按穴位通经络
夏季洗澡比较频繁，洗澡时顺便摩擦某些穴位，能起到很好的保健作用。五指分开，用手指从前向后梳头，叫做“拿五经”，可按摩头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，一共5条经脉。此方法能起到疏通经络、调节神经、改善血液循环、促进新陈代谢的作用，可防治失眠、眩晕、心悸、中风等。肾俞穴位于人的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。两手摩擦双侧肾俞穴，对治疗腰膝酸软有一定效果。炎热的夏天，洗个
【阿力养生网】【家居养生】 穴位 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:13
人体穴位位置及作用
体穴是分布于头面、躯干、四肢，位于十二经脉及任、督两脉上的穴位。现将经络穴位养生法中具体应用到的穴位，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所作一简要介绍:(1)阳白——足少阳胆经。直对瞳孔，眉上一寸。作用：有养目，明目，消除眼肌疲劳的作用。(2)攒竹——足太阳膀胱经。位于眉头凹陷正中。作用：有养目、明目，消除眼肌疲劳的作用。(3)睛明—&mdash
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 胃经 手阳明大肠经 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:27中医穴位按摩，保护视力
眼睛为人身至宝，如果疏忽或不懂得如何保护视力的常识，经常在光度不足的场合下工作时间过长，或书写阅读姿势不正，或过度使用目力，在儿童、青少年时期就可造成近视，在中老年就能加速老视或形成眼疲劳症。穴位按摩是一种简便有效，有利于消除眼肌疲劳的好方法。首先要养成良好的用眼习惯，光线务必充足，工作一段时间后，应让眼睛休息片刻，休息期间，或可仰首观天，低头看地，或远近交替反复看10分钟，以活跃和恢复眼的生理调
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 中医按摩 中医 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:32经络穴位养生法
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发经气，达到调和气血，旺盛代谢，通利经络，增进健康等目的的一种养生方法。针刺、艾灸、按摩是中医学的重要组成部分，是具有中医特色的传统养生方法之一。它们都以经络学说为基础，只是具体方法不同而已。针法是以毫针刺激人体经络、穴位，通过提、插、捻转等不同手法，起到调整脏腑，疏通经络的功能。灸法是借助艾火的热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 养生 经络养生 健康养生 更新日期:2019-12-01 06:12:50经络穴位养生方法之针刺养生
针刺养生就是以针刺激头面、躯干、四肢部位的穴位，运用补泻手法，以激发经气，旺盛代谢，永葆青春，延年益寿的方法。针刺养生与针刺治病不同，养生着重于增进机体的机能代谢，强壮体质；治病着重于纠正机体阴阳气血的盛衰；故养生意在强壮，治病意在祛疾。所以选穴施针也有不同，养生施针多选用具有强壮效用的穴位；治病施针则根据病情辨证取穴。1．针刺的作用针刺养生的作用不外乎疏通经络，调理虚实，和谐阴阳。通过针刺某些穴
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:54中医穴位按摩帮助女人调理身体
女人养生，什么季节都要关注。那么女人什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。二：拇指尖端所属经络：手太阴肺经效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，
【阿力养生网】【经络养生】 中医 穴位 经络养生 中医按摩 更新日期:2019-12-01 07:12:55中医拍打经络及穴位可以缓解失眠
失眠困扰着很多人，轻者入睡困难，或睡得不香，重者彻夜不寐。由于睡眠不足，失眠者白天经常神疲乏力、头晕头痛、心悸健忘。究其原因，多由思虑劳倦、情志不调、体虚久病、饮食不节等导致，使心、肝、脾、肾功能失调，阴血不足，影响心神而致病。根据经络学说，患者通过以下手法拍打相应的经络及穴位，可以宁心安神、消除焦虑及紧张情绪，改善睡眠状况。患者可根据自身病情选其中2—3种，或依次进行。1.拍击头顶，
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 中医 失眠的原因 睡眠 更新日期:2019-12-01 07:12:01
秋季养生祛湿健脾 点按穴位好处多
养生穴位强体治病合谷穴合谷属手阳明大肠经，位于手背面第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧。主治头痛、面瘫、五官疾病及高热抽搐等。足三里穴足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处，为“足阳明胃经”主穴，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。对胃痛、呕吐、便秘、腹泻、肝炎、胆囊炎及高血压、下腹疼痛、瘫痪有良好的防治效果。内关穴内关为“足厥阴心包经&r
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 养生 秋季养生 健康养生 更新日期:2019-12-01 07:12:07中医穴位疗法补气提高免疫力
补气是提高免疫力最快的方法!其中，补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。补元气—神阙穴元气，也称原气，是维持人体组织、器官生理功能的基本物质。肚脐部的神阙穴为任脉上的重要穴位，为五脏六腑之本，是人体元气汇聚的地方，经常按摩能激发元气，使人元气充足，延年益寿。取穴：神阙穴在腹中部，脐中央。方法：晚上，盘足端坐，双手对搓，手心发热之后，左手心放在右手背上，右手心捂住肚脐，按顺时
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 提高免疫力 补气 中医 更新日期:2019-12-01 07:12:14中医防春困穴位按摩疗法
气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家教你防春困穴位按摩疗法：按揉四神聪穴方法：用手指有节奏敲击或逐一揉、按左右神聪穴，再逐一揉、按前后神聪穴，共3分钟。作用：经常按摩此养生穴位，可促进头部血液循环，增加大脑供血，起到醒神益智、助眠安神、消除疲劳、强健精神的养生功效；同时还有祛除头皮瘙痒、增加毛发
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:18过敏性鼻炎时期中医穴位调理
春暖花开的时节，幺幺已经在朋友圈赏了一圈花，不少朋友咨询最近没感冒但是喷嚏不止是怎么回事。春天来了，喷嚏、鼻涕不止，很可能是过敏了。为什么你会得过敏性鼻炎?过敏性鼻炎典型症状是鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕。如果出现这些症状要当心是鼻炎了，别当成感冒来治了。我国患过敏性鼻炎的发病人口已超过2亿，北京地区则超过400万人患病。过敏性鼻炎是机体的免疫功能出现异常了，这个异常集中表达在鼻黏膜上，跟遗传
【阿力养生网】【经络养生】 花粉症 中医 穴位 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:52宋美龄的养生之道 穴位按摩促健康
宋美龄早在上世纪30年代，就开始运用按摩的方法来保养身体。她最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病，有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。这位牧师告诉她说，背部有许多可以有助于人体健康与养生的穴位，如果在生病时刺激一下这些穴位，肯定对疾病的痊愈大有益处。 提示：脊柱周围的神经直接对人体的内脏有着至关重要的联系，所以对这些穴位进行按摩，不仅仅有益于疾病的缓解，同时在按摩过程中也会适当地激活
【阿力养生网】【名人养生】 穴位 养生 健康 反射区 更新日期:2019-12-01 07:12:17
超高清版人体穴位经络大图【最全珍藏版】
超高清版人体穴位经络大图【最全珍藏版】
【阿力图库网】【综合图片】 更新日期:2020-02-15 12:02:44
针灸穴位大全
针灸：针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一
【阿力专题网】【新闻评论】 更新日期:2018-11-06 11:11:28