中秋将至,各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒,孕妇及产妇不适宜多吃月饼,以免伤阴耗液和影响胎孕。专业人士同时提醒,在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。 从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。 据介绍,妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。“妊娠期应避免
【阿力孕妇网】【产后调理】 伤阴 更新日期:2019-12-01 10:12:38女人这个水,不是我们喝的水,而是一种阴液,能滋润我们的身体。阴津是体内一切正常水液的总称,我们出的汗、脑髓、骨关节、满脸骨胶原,其实都是阴液,所以阴在人体相当重要,与阳气互相依赖和约束。中医说“人到四十,阴气过半”,体内阴液减少,就会虚火上浮,我们就会变得特别特别容易上火。艾灸是一门很好的技艺,但再好用的东西,使用方向不对,都可能偏离轨道。艾灸最坏的结果就是伤阴了。灸火的强弱也会影响艾灸的效果。有些人艾灸后出水泡,一部分原因也是艾灸过程中温度控制不当的缘故,需要灸友们自行注意了。建
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 中医 伤阴 阴液 更新日期:2020-02-03 08:02:45有些老人家性格比较急,“大嗓门”,声音洪亮,看起来中气十足,有时讲话也就不那么注意,但是说话太急太快,耗气伤阴,那么就会出现阴虚阳亢的肝火旺,火随气上,气血也老是往上冲,容易出现口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热等不适。而对于一些本身身体存在气虚的人,如果因为一些琐事而喋喋不休,一直处于亢奋状态的话,就更容易出现支气管扩张、短暂性的高血压、脑出血等
【阿力中医网】【中医药膳】 大枣 党参 肝火旺 气虚 更新日期:2019-12-04 08:12:25俗话说得好,“家有三年艾,郎中不用来”。眼下虽然已经进入初春,但是由于“倒春寒”的特点,中医认为,对于阳虚、气虚等虚寒体质者最好也做做艾灸,可养生防病或缓解虚寒所致症状。那么,艾灸时有哪些注意事项?如何施艾才能起到最好的强身健体、防病治病效果呢?但阿妮养生网针灸专家指出,初春艾灸对于阳虚体质者仍很重要,尤其春季“倒春寒”,这类体质者更容易引发一些疾病,所以此时艾灸,对其养生防病更有好处。艾灸时,对于艾条的选择很有讲究,最好是陈年艾。
【阿力中医网】【体质养生】 艾灸 中医 养生 倒春寒 更新日期:2020-02-21 10:02:53夏季,天气炎热导致大汗淋漓,吃得不合适或受凉后引起拉肚子,是很常见的状况。古语有云,“久泻伤阴,过汗伤阳”,可见腹泻、大汗会损害健康。中医专家说,腹泻的原因很多,包括感受外邪、饮食所伤、情志不调、禀赋不足及久病脏腑虚弱等,主要病机在于脾病湿盛,脾胃运化失调,肠道分清泌浊、传导的功能发生障碍。在西医看来,腹泻会丢失大量水分和无机盐,如果不及时补充和治疗,会导致身体脱水,严重的
【阿力养生网】【季节食疗】 西洋参 中医 伤阴 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:22