成熟以后的西梅是一种紫色的小果实,具有丰富的营养物质,特别是维生素A以及钙的含量很高,具有清热解暑、生津止渴、平肝明目的功效,那么经常食用西梅对人体有哪些好处呢?西梅不能和哪些食物一起食用呢?西梅中含有大量的抗氧化物质,食用以后会减缓身体发生衰老的速度,具有延缓衰老、美容养颜的功效。西梅的果肉是一种碱性物质,食用以后可以平衡身体内酸碱平衡,促进身体的新陈代谢以及维持神经系统的正常功能代谢。急性胃肠道炎症的患者尽量不要食用西梅。西梅中含有大量的糖分,会使血糖升高。
【阿力养生网】【食物相克】 西梅 养生 健康 更新日期:2020-10-07 07:10:18西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。阿妮养生网食疗专业人士介绍:吃三粒中等大小的西梅,就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。 阿妮养生网食疗专业人士介绍:西梅的纤维非常丰富,一直是通便的“良”果,由于西梅在夏季才能吃到,所以平日要吃,便要以西梅汁及西梅干代替,不过这两者的糖分均较高,卡路里亦会进一步提升。 一个健康的成年人每日应摄入25克至3
【阿力养生网】【饮食健康】 西梅 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:22