当前位置:阿妮养生网 > 词库 >搜索

冬季养生

为您找到 51 篇与 「 冬季养生 」 相关的文章。
冬季养生,男人冷一些,女人热一些更好

冬季养生,男人冷一些,女人热一些更好

对于温度的感知,男女一向不同。男人怕热,女人怕冷。因为男人肌肉多,脂肪少,能散发出大量的热能。而女人皮肤里的“传感器”很快就把“冷”的信息传递到大脑。女人要『热』养保暖对于女性非常重要,女人热养生最重要的是抓住五部位:胃、腰腹、脚、心。1、

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 女性养生 健康 更新日期:2019-05-22 09:05:52

冬季养生饮食应注意什么 五个方面要注意

1.冬季进补讲究原则养生的角度讲,冬季在冬至过后,人的阳气回升,阴气消退,这个时候是滋补鹚兢尖睁的打好时间。但是大家在进补的时候也要讲究原则。专家表示,冬季不宜大补,特别是对于身体比较虚弱的人或者疾病患者,在滋补身体的时候要是听从医生建议比

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 健康 饮食 更新日期:2019-05-22 09:05:20

冬季养生喝什么茶 4款茶让你温暖过冬

第一:红枣桂圆茶材料:红枣、桂圆、白砂糖做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。功效:这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用,另外桂圆服用过多容易上火,所

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 桂花茶 健康 更新日期:2019-05-22 09:05:47
冬季养生最该吃的白色食物 个个是养生大王

冬季养生最该吃的白色食物 个个是养生大王

银耳银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自然不错,若是有痰,则不适宜用银耳了。此外,将银耳与香蕉百合一起煮成羹食

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 银耳 银耳的功效与作用 冬季养生 更新日期:2019-05-22 09:05:49
冬季养生吃什么好 冬季养生食物推荐

冬季养生吃什么好 冬季养生食物推荐

杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择,杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应,可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比,杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富,有利于改善人体微量营养素(如B族维生素、钙、铁、锌等)以及膳食纤维的缺

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 杂粮粥 营养学 更新日期:2019-05-22 09:05:55
冬天吃什么食物最好 冬季养生食物推荐

冬天吃什么食物最好 冬季养生食物推荐

1.莲藕寒冬时节,正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。●最

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 山药 维生素 更新日期:2019-05-22 09:05:19
冬季养生:如何让我们的皮肤更光滑?

冬季养生:如何让我们的皮肤更光滑?

有皱纹的原因冬季气候寒冷,万事万物都会遵循热胀冷缩这一不变法则,我们的皮肤也不列外。我们的皮肤毛细血管在寒凉的刺激下,开始收缩,渐渐的,皮肤也开始收缩,慢慢的当可以抵御外面寒冷的时候,皮肤不再收缩,当我们互搓皮肤给予皮肤取暖时,我们的皮肤受

【阿妮养生网】【养生健康】 冬季养生 健康养生 养生 健康 更新日期:2019-05-22 09:05:26
冬天老人吃什么水果最好 冬季养生水果推荐

冬天老人吃什么水果最好 冬季养生水果推荐

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 甘蔗 冬季养生 水果 更新日期:2019-05-22 09:05:53
冬季养生应该注意哪些 六方面需要注意

冬季养生应该注意哪些 六方面需要注意

注意多喝水以补充夏季丢失的水分,而且秋冬季非常干燥,每天通过皮肤蒸发了大量的水分,因此补水必不可少。建议根据个人每天的日常活动量饮水,正常情况下,每天至少饮用8~10杯水,不要喝太多水,以免造成反效果。饮食要健康膳食主要以滋阴润肺为基本原则

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 健康养生 排毒食品 更新日期:2019-05-22 09:05:06
冬季养生吃什么好 冬藏食补法盘点

冬季养生吃什么好 冬藏食补法盘点

杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择,杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应,可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比,杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富,有利于改善人体微量营养素(如B族维生素、钙、铁、锌等)以及膳食纤维的缺

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 杂粮粥 营养学 更新日期:2019-05-22 09:05:41
冬季养生 小雪节气多吃“三黑”

冬季养生 小雪节气多吃“三黑”

一、起居在冬季,要早睡晚起,不要熬夜。起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床,最好用热水泡泡脚,并按摩足底的涌泉穴。二、饮食小雪节气,宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 健康养生 中医 更新日期:2019-05-22 09:05:43
冬季养生多吃十种时令蔬菜

冬季养生多吃十种时令蔬菜

一、白萝卜所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,意思就是夏天多吃姜片,冬天吗就多吃白萝卜!而白萝卜速来有“小人参”美称,可见其营养价值了!而冬天我们一般喜好吃油腻腥味食物如火锅、烧烤之类,而萝卜能去油腻,帮我们肠胃理理顺畅些,平缓胀气等症状!二、胡萝卜说

【阿妮养生网】【养生健康】 蔬菜 养生 时令蔬菜 冬季养生 更新日期:2019-05-22 09:05:15
女性冬季养生美颜吃什么? 6种水果益处多

女性冬季养生美颜吃什么? 6种水果益处多

山楂在寒冷的冬至节气到来之时,吃一些美味又营养的山楂,让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说:“欲得长生,肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”,充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 水果 水果营养 更新日期:2019-05-22 09:05:30
冬季养生:两种红色不能少

冬季养生:两种红色不能少

【红色肉类】【牛肉】牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,可以有效补血养血,冬季食用牛肉还可以暖胃补益。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而及时补充身体能力,提高抵抗力。

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 健康养生 石榴 更新日期:2019-05-22 09:05:34
冬季养生原则:吃好3样,喝好3样,做好3样!

冬季养生原则:吃好3样,喝好3样,做好3样!

冬天到来,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?我们给您支9个妙招,不仅可以防寒保暖,还能保持身体健康。一、吃好三样1、吃羊肉在冬天,天寒地冻,一定要保证油脂、蛋白质的摄入,多吃一些可以产热的食物。羊肉性温,产热量多

【阿妮养生网】【四季养生】 养生 冬季养生 健康养生 蔬菜 更新日期:2019-05-22 09:05:31
 «上一页   1   2   …   3   下一页»   共51条/3页 

最新「养生」相关内容

最新「美容」相关内容

最新「妇科」相关内容

最新「孕妇」相关内容

最新「女性」相关内容

最新「育儿」相关内容

最新「两性」相关内容

最新「男性」相关内容

最新「中医」相关内容

最新「视频」相关内容

最新「食材」相关内容

最新「百科」相关内容

最新「资讯」相关内容

最新「生活」相关内容

最新「专题」相关内容