红薯

开个烤红薯店怎么样？泉城烤薯狂热来袭

孕妇吃红薯有防治便秘的作用

中医认为红薯味甘，性平。能补脾益气，宽肠通便，生津止渴的作用。女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。食物残渣中的水分会被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。易形成便秘。　　阿妮养生网食疗专业人士介绍：红薯中含有大量膳食纤维，能增强

吸烟者或被动吸烟者吃红薯可预防肺气肿

又到了秋冬季节，街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯不仅味道甜美，而且营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。红薯虽小，养生保健作用却很大。　　有益于心脏 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。　　预防肺气肿 美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿；而进食富含维生素A

糖尿病人能吃红薯吗？

糖尿病的饮食主要指的是总体的能量控制和均衡营养，简单地说，合理的饮食是适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，低盐、低脂。一般来说，碳水化合物应该占到总热量的50%－60%，主食约为5－6两。碳水化合物本身就是一种多糖。至于我们常说的葡萄糖、果糖，由于这两类糖能快速升高血糖，因此建议不吃或少吃。　　阿妮养生网食疗专业人士介绍：红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面，它还富含人

红薯可防癌但食用不宜过量

众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。　　癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专业人士称为营养最均衡的保健食品。　　而红

皮肤骚痒是什么原因　　红薯炒乳瓜可缓解骚痒

嫩黄瓜含有大量维生素　　推荐：红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)　　做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。　　点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。　　提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。

皮肤痒是什么原因 可用红薯炒黄瓜治疗

皮肤瘙痒症的病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病等；同时还与一些外界因素刺激有、关，如寒冷、温热、化纤织物。胆酸浓度过高、内分泌紊乱、中枢神经系统疾病等也会引起皮肤瘙痒。阿妮养生网专业人士向你介绍一种红薯炒黄瓜来治疗皮肤痒的方法。　　红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。　　　做法：准备红薯300克、乳瓜

多食红薯粥可有暖胃补脾之功效

中医认为红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的功效，外用还可消疮。红薯中含有多种人体所需的营养物质，维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10～30倍；丰富的赖氨酸能促进人体新陈代谢；所含的纤维素和果胶有利于肠胃健康。要想保护肠胃可多喝红薯粥。　　阿妮养生网专业人士介绍，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。　　红薯与米、面配合食用

长期腹泻肠易激综合征吃红薯的好处

长期反复拉肚子，出现频繁腹泻的患者，经检查无器质性病变，常常被诊断为肠易激综合征。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：肠易激综合征属于中医“肠郁”“腹泻”等范畴，多种因素均可诱发本病。　　阿妮养生网专业人士指出：肠易激综合征中医认为，情志失调而致肝气郁滞，肝脾不和，引起肠道气机不畅，肠腑传导失司；或因中寒日久，脾阳虚弱损及肾阳，阳虚不能温煦中焦，运化

防治便秘的美味食疗红薯芝麻饼

红薯是冬季的常见食物，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。阿妮养生网食疗专业人士为便秘患者推荐一款红薯芝麻饼，可防便秘的发生。　　原料：新鲜红薯500克、白糖50克、面粉50克、糯米粉50克、黑芝麻50克、花生油100克。　　制作方法：将红薯洗净，大火蒸熟后去皮，捣成泥。红薯泥加糯米粉、面粉和清水一起拌揉均匀，按成面坯。黑芝麻炒香

冬季喝红薯粥可改善消化不良防便秘

中医认为红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃，开胃消食，还能够滋补肾阴，使人身强体壮，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。”　　现代医学认为，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止钙流失。此外，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有

秋季犯胃病，喝点红薯芝士汤

秋分以后气候渐凉，人容易生胃病，不要盲目秋冻，要看自己的身体状况，有胃病者，体质寒湿者，千万不要盲目秋冻，免得影响身体健康。今天教大家做一道热热的汤喝。主题：红薯芝士汤食材：红薯1个、芝士50克、鲜牛奶1盒、食盐、白砂糖、胡椒粉适量。做法：1.红薯洗净，放蒸锅蒸透，15分钟左右取出，捣碎红薯成泥。2.起锅，加入芝士、牛奶、红薯泥一起煮沸，边加热边搅动，最后加食盐、白砂糖、胡椒粉调味即可。中医提醒：

中医食疗：糖尿病可每周吃次红薯

香甜可口的红薯，是很多人抵挡不了的诱惑，但不少糖友却担心其含糖量过高，影响血糖控制，只能口水往肚里咽。其实这种担心是没有必要的，只要控制数量，搭配合理，正确烹饪，糖友也可以吃红薯。研究发现，100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，其脂肪和碳水化合物都低于米、面，因此适当多吃些红薯，至饱腹时，热量和脂肪也不容易超标。此外，红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者，红薯的血糖生成指数低，进食

红薯叶的功效与作用 吃法推荐

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料。经研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。蛋白质含量2．

红薯细辛的功效与作用

功能主治温肺止咳平喘。主寒饮咳喘。用法用量内服：煎汤3-5g。各家论述《新华本草纲要》：根有镇咳平喘的功能。用于咳嗽、百日咳。摘录《中华本草》

抗癌冠军红薯的功效与作用

关于红薯抗癌的机理，尚不十分清楚，有许多种说法。有报道说，红薯中提取出的活性物质——去雄酮能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。还有一所美国大学研究发现，红薯中有—种叫脱氢表雄酮的物质，对防治癌症有—定的效果。还有专家认为，红薯具有一定的抗癌效