阿妮养生网专业人士表示：临床对于血虚或出血病证，当根据其特点及其兼证，辨别其属肝、属脾，而审证治之。如女性产后失血过多，吃什么才能起到即补血又养肝的效果呢？ 阿妮养生网食疗专业人士，为您介绍一款补血养肝食谱——红枣菊花粥。食谱原料 粳米(100克) 辅料：枣(干)(50克) 菊花(15克) 调料：赤砂糖(20克) 工艺做法：煮。 配菜专区：孕妇食谱、粥的做法、素菜、热菜。 菜谱属地：粤菜
【阿力孕妇网】【产后调理】 补血粥 菊花 食疗补血 补血 更新日期:2019-12-01 09:12:56坐月子，老人们有着很多这样或那样的讲究，不让产妇吃盐就是其中之一。但菜里一点盐也不放的说法是错误的，且产妇不仅要吃盐，还要比临产前吃得更多些。 阿妮养生网专业人士介绍：坐月子学名叫产褥期，是机体和生殖器官的复原期，一般需要6-8周。这是女性一生中非常特殊的阶段，因为新妈妈不仅需要生理上的恢复，还要分泌乳汁来喂养婴儿，因此，注意合理饮食对她们尤其重要。 再说盐的问题。中医认为，食盐性味咸、寒，归胃
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:30宝宝的出世，给家庭带来了许多欢乐，对于新妈妈来说，真是痛并快乐着，宝宝出生后，很多事情都要围着宝宝转，搞的自己精疲力尽，晚上还没睡过一次好觉，那如何缓解新妈疲惫现象呢？阿妮养生网专业人士为您介绍三种方法，可缓解产妇疲惫现象。1、外出散步： 对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地
【阿力孕妇网】【产后调理】 深度睡眠 薄荷茶 更新日期:2019-12-01 09:12:32中医认为，鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。 鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，非常适合老、幼、产后妇女及消化功能不佳的人；适宜体弱虚损，营养不良，乳汁不足，小便不利，水气浮肿者食用。对于产后乳汁不足者，阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款鲶鱼炖豆腐。材料： 鲶鱼1条；豆腐1块；大葱；鲜姜；大蒜；香菜；芹菜；料酒；干辣椒（可不加）；豆瓣酱；
【阿力孕妇网】【产后调理】 鲶鱼 豆腐 更新日期:2019-12-01 09:12:34产妇冬天坐月子需要注意什么呢？冬天天气寒冷需要预防月子病的发生。阿妮养生网专业人士提醒：冬季坐月子需注意以下几点。室内温度以20℃-25℃为宜 冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:40怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。不然的话，很容易留下“月子病根”。阿妮养生网专业人士介绍：产妇防月子病需注意以下十二点。房间要舒爽怡人 房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。 无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。 室温保持在20℃-
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恢复 产后护理 月子病 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:44产后的妈妈每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈的食欲。 阿妮养生网食疗专业人士介绍：月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品，一般来讲吃100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导
【阿力孕妇网】【产后调理】 食疗 产后护理 补钙 韭菜 更新日期:2019-12-01 09:12:47一般产妇在产后4～6小时内就会自己排尿，但是也有些产妇（特别是生第一胎的产妇），产后七个小时尚不能自己小便，这种现象称为尿潴留。有的人膀胱已胀满却毫无尿意，有时虽感觉到膀胱胀满且有尿意，但是排不出尿来，或是只能排出一部分，而大部分尿仍留在膀胱内。中医称本病为“产后小便不通”、“产后小便频数与失禁”。中医学认为，本病的主要病机是膀胱气化失司。产妇不能自
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 膀胱 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:05产妇不仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体健康，还要哺育婴儿，所以产后同孕期一样需要加强营养。产褥期的妇女所需要的热量较高，每日约需3000千卡左右。人体所需要的热能和各种营养素都是来自食物。食物中的蛋白质、脂肪和糖类是人体热能的主要来源，而蛋白质更是机体生长发育和细胞、组织修复所不可缺少的营养成分。矿物质和维生素也是维持人体机能所必需的。因此，产妇应该食用营养丰富而且容易消化的食物。
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 蛋白质 维生素 更新日期:2019-12-01 09:12:08不论是哪种分娩方式，产妇在生产后的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差，毕竟生产是极耗气血的。因此产后饮食的调理是非常关键的。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如瘦牛肉、鸡肉、鱼等。 好多人心存疑惑：产妇月子里可以吃牛肉吗？阿妮养生网指出牛肉味甘，性平，归脾、胃经，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用。牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。牛肉含人体所需多
【阿力孕妇网】【产后调理】 牛肉的营养价值 牛肉 陈皮 更新日期:2019-12-01 09:12:234、中医认为花生：味甘、性平，入脾、肺经；有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效，产妇坐月子经常食花生具有很好的补血止血、养血通乳的功效，适用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症的产妇。
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:47掌握均衡营养的饮食原则，就能在月子期间吃得营养又吃出健康。在这过程中，产妇的腰荐椎、子宫壁的肌肉、子宫颈、阴道、会阴容易受伤或失血过多，为了调整体质，产妇坐月子就成了休养生息的最好时机。产妇坐月子吃山楂的食疗方法推荐如下：
【阿力孕妇网】【产后调理】 山楂 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:00有人也许会问：是否一旦婴儿出生就会使心脏的负担马上减轻呢？不会，因为胎儿刚一娩出，腹腔内的压力突然下降，四肢的血液涌向内脏，横膈下降，致使心脏的位置骤然发生摆动，再加上胎儿娩出后，子宫收缩使子宫血管中的血液突然进入血液循环，这些改变会使心脏的负担突然增加．因而更容易引起心力衰竭。 此外，因妊娠子宫压迫而滞留在腹部和下肢静脉的血液，产后也要回流到心脏；妊娠期间身体组织内积存的水份，也要通过心血管系
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 心脏病 产后护理 心血管病 更新日期:2019-12-01 09:12:29产妇若不恰当的按摩或者使用土方法进行排乳，常不能及时将乳汁排出，继之即可发展成急性积乳症，最后演变成乳腺脓肿。积乳症易被忽视近年来，随着生育高峰的到来，孕产妇逐年增多，且多为80后的初产妇。她们平时生活节奏快、工作繁忙，往往缺乏正规的哺乳知识，产后积乳症时有发生。很多产妇发生奶结后习惯于求助于家人和月嫂，然而，他们没有经过正规的医疗培训，也没有相应的医学基础知识，往往因推拿方法不当造成产妇皮肤红肿
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 奶结 中医 乳腺炎 更新日期:2019-12-01 09:12:49在很多人的印象里，产妇坐月子就是足不出户，每天“养尊处优”，鸡蛋、鱼汤及各种营养品都是中国产妇餐桌上的主角，以帮助产妇“下奶”。现在生活条件好了，越来越的产妇却出现便秘的状况，中医提醒，产妇坐月子不能吃得太精细，否则易导致便秘。怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产后妈妈体质虚弱，大便时力气不够，又不能靠腹压来排便，所以排
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 便秘 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:30今年夏天早高温，提前到来的闷热天气令许多预产期在夏季的准妈妈发愁，不知道如何在月子里“避暑”。“出汗”是必须的即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗，比如在吃饭的时候。在没有空调的房间
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:28《舌尖上的中国》第二部播出以来争议不断，最近有一段鱼腥草的镜头更是引起了众多网友的吐糟：“四川的外婆带来了晒干的鱼腥草，用它炖鸡汤，被认为有利于伤口愈合，最适合产妇身体恢复……”不少网友看后认为鱼腥草本身有毒性，并且注射液出现过不良反应，怎么可能成为产妇康复的食材呢？那么，鱼腥草对于产妇而言，到底是良药，还是“毒药”呢？专
【阿力孕妇网】【产后调理】 鱼腥草 更新日期:2019-12-01 09:12:28现如今正是夏末秋初坐月子的新妈妈除了要保证所需要的营养外，还要注意预防上火。新妈妈上火的种类有以下几种：1、心有火：心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。2、肝有火：肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。3、脾有火：脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水。4、胃有火：胃有火的哺乳
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 上火的症状 更新日期:2019-12-01 09:12:43生产是女人一辈子中的大事，产后一定要注意细心护理，如果恢复不好，那么就容易留下一些严重的后遗症。后遗症1、产后腰腿痛许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢？这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产妇 产后恢复 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:33十月怀胎异常辛苦,很多产妇生完孩子后觉得终于闯过了大关,松了一口气。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所提醒产妇,其实,生完孩子后的一段时间还有四大关口等待着新妈妈们去闯,不能掉以轻心。第一关:产后出血关产后出血是指在胎儿出生后24小时内经阴道分娩的产妇失血量超过500ml,剖宫产的产妇失血量超过1000ml,是分娩期严重的并发症,居我国产妇死亡的原因首位。产后出血与子宫收缩乏力、胎盘滞留、胎盘黏连、软产
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 母乳喂养 产后护理 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:46