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下奶食谱

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产后缺乳,中医推荐五款下奶菜

孕期,妈妈们担心宝宝是否安全、是否健康。生完后,妈妈们开始担心母乳是否充足。面对产后乳少或缺乳等问题时,妈妈们普通想到的是吃猪蹄和鲤鱼、鲫鱼等食物。其实有些蔬菜也有很好的催乳下奶作用。金针菜 金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有

【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 中医 莴笋 催乳 更新日期:2019-12-01 09:12:26

中医食疗:山甲留行汤是"下奶方"

母乳是婴幼儿最佳的食物,对于生产后奶水不足的年轻妈妈,喝药膳催乳是最佳选择,而民间许多传统的催乳汤中,穿山甲王不留行汤效果不错。穿山甲王不留行汤是民间流行甚广的一个“下奶方”,《本草纲目》中曾记载“穿山甲,王不留,妇人吃了乳长流”,充分说明此方的效果。取穿山甲100克,王不留行50克,通草30克,将三者清洗干净,一同放入沙锅中,加入清水,慢煎熬约1个

【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 食疗 产妇 产后护理 更新日期:2019-12-01 09:12:32

帮助"下奶"的猪蹄汤怎么做?

并不是每个新妈妈都能做个天然的“大奶牛”,奶水少,孩子不够吃,该怎么办?事实上,母乳喂养是所有产妇与生俱来的能力,只要合理运用下面这些方法,完全可以实现自行“催乳”。奶水越少,越要增加吸吮次数。有些初产妇在泌乳量偏多时未及时吸空余乳,少乳时又延时哺乳,未正常按时(3小时内须有一次)哺乳。其实,妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数。婴儿的吮吸能力超过

【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 猪蹄汤 乳房 通草 更新日期:2019-12-01 09:12:16
吃什么既下奶又不会发胖

吃什么既下奶又不会发胖

产后妈妈的减肥问题一直是最热门的话题,妈妈们都希望生了孩子后依然可以步入辣妈的行列。但是在母乳喂养期间,妈妈们既怕吃多了发胖,又怕吃少了影响奶水量。有什么既下奶又不会发胖的食物吗?一、黑芝麻1、功效:味甘,性平,有滋补肝肾、益血润肠、通便、通乳的功能。黑芝麻由于含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内

【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 茭白 黑芝麻 更新日期:2019-12-01 09:12:54

产后喝点乌鸡白凤尾菇汤下奶

【原 料】乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。  【制 作】乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。  【用 法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。  【功 效】补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、

【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 乌鸡 更新日期:2019-12-01 09:12:50

产后缺乳吃什么下奶方最有效

产后乳汁少或完全无乳,称为缺乳。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示:乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤,都会减少乳汁分泌。  阿妮养生网专业人士指出:中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱,乳汁化源不足所致,一般以乳房柔软而无胀痛为辨证要点。实者则因肝气郁结,或气滞血凝,乳汁不行所致,一般以乳房胀硬或痛,或伴身热为辨证要点

【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 更新日期:2019-12-01 10:12:01

韭黄下奶还是回奶

日常生活中,韭黄是一种深受很多朋友们喜爱的食物,除了口感好以外韭黄还含有多种人体所需的营养物质。不少平时有吃韭黄习惯的宝妈,在分娩后特别想知道韭黄是下奶的还是回奶的,虽然喜欢吃,但是毕竟处于脯乳期,这种问题还是需要了解清楚才可以放心食用的。通过上文的介绍,相信大家已经了解到在一般情况下,吃韭黄是不会导致回奶的,所以在哺乳期产妇是可以适量吃韭黄的。韭黄属于一种蔬菜,吃韭黄可以促进胃肠蠕动,有缓解产妇便秘的作用,所以在产乳期间,产妇吃一些韭黄有好处的。

【阿力育儿网】【婴儿喂养】 韭黄 回奶 可以 产妇 还是 更新日期:2022-08-18 08:08:20
产后喝鸽子汤下奶吗 鸽子汤下奶还是回奶

产后喝鸽子汤下奶吗 鸽子汤下奶还是回奶

鸽子汤是尽人皆知的补品,可以补充人体所需的多种营养物质,有增强体质、补气血、促进伤口恢复等功效,十分适合产后恢复时食用。甚至民间还有喝鸽子汤下奶的说法。接下来就让我们一起来了解下究竟鸽子汤下奶还是回奶的。就目前而言,还没有什么相关研究发现可以证明产后喝鸽子汤可以下奶,但是鸽子汤营养丰富,又有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用,还有养颜美容的功效,是女性的滋补食品,所以产妇可以适量喝一些鸽子汤来补身体。产妇在产后喝鸽子汤,对产后康复有很大的帮助。

【阿力育儿网】【婴儿喂养】 鸽子 鸽子汤 产后护理 产后恢复 更新日期:2022-01-21 08:01:03
母鸡汤是下奶还是回奶 产后多少天吃母鸡汤不会回奶

母鸡汤是下奶还是回奶 产后多少天吃母鸡汤不会回奶

母鸡汤是下奶的,女性产后可以通过经常喝母鸡汤来增加乳汁的分泌。确实,理论上如果不注意饮用时间,喝母鸡汤是有可能导致回奶的,因此一定要注意饮用时间才有助于下奶。产后2周左右后喝母鸡汤不会回奶,因为这个时期已经开完奶,并且乳汁量丰富,这个时期使用母鸡汤还会促进乳汁的分泌,提高乳汁的营养。有的产妇由于过早的食用了母鸡汤,而出现乳汁分泌减少,这也是不少宝妈产后奶水少的一个间接原因。结语:母鸡汤是有下奶功效的,但是建议产后2周左右再喝母鸡汤比较好,因为产后产妇身体消耗巨大,且受母鸡所含的雌激素影响过早喝鸡汤有可能会

【阿力育儿网】【婴儿喂养】 鸡汤 产后护理 回奶 孕产 更新日期:2022-01-12 07:01:56
老母鸡汤回奶还是下奶

老母鸡汤回奶还是下奶

老母鸡汤是有回奶效果的。而母鸡的卵巢是含有雌激素的,要是喝老母鸡汤的话,就会增加血液中的雌激素含量,进而降低催乳素的效果,这就容易让女性在产后乳汁不足,甚至可能会回奶。需要哺乳的宝妈,是不宜喝老母鸡汤的。要是给宝宝断了母乳后,倒是可以喝些母鸡汤来回奶。女性在产后也可以喝一些母鸡汤,不过最好是在乳汁分泌比较充足的时候喝,比如在产后10天左右。如果选择使用母鸡汤的话,则会导致回奶。

【阿力育儿网】【婴儿喂养】 鸡汤 回奶 更新日期:2022-01-05 02:01:03
砂仁鲫鱼汤的功效 鲈鱼汤和鲫鱼汤哪个更能下奶

砂仁鲫鱼汤的功效 鲈鱼汤和鲫鱼汤哪个更能下奶

砂仁鲫鱼汤营养价值和药用价值极高,主要特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜甜的感觉。砂仁鲫鱼汤对孕妇和中老年人来说都是一个不错的选择,鱼肉细嫩,具有大补之功效。砂仁鲫鱼汤最好在中午的时候食用,这样既有利于身体的吸收,又有利于增强身体抵抗力,将砂仁鲫鱼汤的功效发挥至极。砂仁鲫鱼汤有健脾利湿、和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。其实两者都有下奶的功效,目前用得比较多的是鲫鱼汤,在煮鲫鱼汤的时候可以加入适量的通草

【阿力养生网】【饮食养生】 鲫鱼汤 鲈鱼 更新日期:2021-11-09 09:11:53
鲫鱼汤可以隔夜喝吗 鲫鱼金针菇汤能下奶吗

鲫鱼汤可以隔夜喝吗 鲫鱼金针菇汤能下奶吗

梦想是好的,但是鲫鱼汤真的能放到第二天才喝吗?鲫鱼汤隔夜吃好不好?鲫鱼汤是不能隔夜吃的呢,建议大家是不要隔夜吃鱼哦。很多人都知道吃鲫鱼是可以下奶的,特别是家有产妇的时候,就更经常煮鲫鱼汤了,但是经常只吃鲫鱼会有点腻,还能搭配什么?不妨试一下用金针菇搭配鲫鱼煮汤,但是这样还能下奶吗?鲫鱼汤味鲜美,营养丰富,可补阴血,通血脉,消积滞,通络下乳。但是为了调口味,还能加入金针菇,如果还想下奶效果发挥更好的话,不妨试一下加入当归、黄芪等益气养血的药材哦!

【阿力养生网】【饮食养生】 鲫鱼汤 金针菇 更新日期:2021-11-09 09:11:38

专家推荐九道常用的下奶汤

母乳是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁的是否丰足,直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。那么,下面专业人士介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤。  1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克,共煨汤或煮熟吃。  2、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。  3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。  4、鲜虾、鲜木瓜

【阿力养生网】【饮食健康】 下奶汤 产后护理 猪脚 红糖 更新日期:2019-12-01 02:12:11

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