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中医食疗:5类"莓"水果功效多 1. “蓝莓”抗老化冠军与其他40种新鲜水果和蔬菜相比,蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的花青素,是比维生素C和E更强效的抗氧化剂。它能有效抵抗自由基,改善皮肤弹性,预防皱纹生成,祛除色斑,是名副其实的口服抗老美容佳品。预防视力下降 吃蓝莓二战时,英国皇家空军在执行任务前,都会配合服食某种食物,传说它能增强飞行员的眼部功能,增强夜晚的感光力,更好地完成任务,这就是蓝莓。有 【阿力养生网】【食物相克】 蓝莓 水果功效 水果 蓝莓花青素 更新日期:2019-12-01 03:12:42