当前位置:阿妮养生网 > 词库 >搜索

中医食疗

为您找到 983 篇与 「 中医食疗 」 相关的文章。
身体湿气重有什么预示 中医食疗祛湿气

身体湿气重有什么预示 中医食疗祛湿气

有时候我们的身体从表面上看起来很健康,但体内却隐藏着湿气,湿气重对身体健康有着不良的损害,到了一定的年纪,就会表现出明显的症状或不舒服,那么治疗湿气有哪些办法呢?下面我们一起来看看吧!五大信号预示湿气重舌苔厚腻如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌头边缘有明显齿痕的话,那就基本可以确定体内有湿,这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重

【阿妮养生网】【中医养生】 中医 食疗 体内湿气 湿气 更新日期:2019-05-22 11:05:36

“迎风流泪”中医食疗方

寒冷的冬季,很多人外出时眼睛不自觉地流泪,阿妮养生网专业人士介绍,当人从温暖的室内到户外时,角膜受到冷空气刺激,就会反射性地引起泪腺分泌增多,与此同时泪管也会受冷发生痉孪性收缩,一时不能引流过多的眼泪,于是就产生了流泪现象。  阿妮养生网专业人士指出:这种迎风偶尔、少量流泪属于正常生理现象,不必担心。但如果迎风流泪的情况比较严重,就需要警惕是否有流泪症、干眼症、结膜炎等其他眼疾。  阿妮养生网专业人士认

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 迎风流泪 中药 养生 更新日期:2019-05-22 11:05:49

春节雾霾天防治哮喘病的中医食疗方

对于大部分北方地区来说,今年的春节可能要与雾霾天相伴了。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示:雾霾天不宜外出,更应该预防哮喘病的发作。  阿妮养生网专业人士指出:哮喘属于中医“哮病”范畴,多由于先天禀赋不足,脏腑功能失调导致宿痰停聚于患者的肺经,痰湿或痰热伏于患者肺内而成为哮喘的宿根,为哮喘病的内因。  阿妮养生网专业人士介绍说:许多患者自幼即发哮喘,这种哮喘与病儿的内伏痰饮(

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 雾霾 春节 哮喘 更新日期:2019-05-22 11:05:03

冬吃羊肉补阳御寒,羊肉中医食疗功效及禁忌

冬天吃羊肉,是我国民间家喻户晓的食经,羊肉性温,又有助元阳、补精血的功效,因而非常适宜作为一种冬令佳品。古代医书上,都说羊肉是“血肉有情之品”,温性较强,人们在寒冬食它易于吸收,有“补气滋养、御风寒”之效。我国中医学界也有人把羊肉与大补元气的人参相提并论,曾有“人参补气,羊肉补形"的说法。冬吃羊肉,对患有肺结核、气管炎、哮喘以及患有贫血和

【阿妮养生网】【季节食疗】 羊肉营养 羊肉 中医 食疗 更新日期:2019-05-22 12:05:04

带鱼的功效作用及中医食疗方法

带鱼,又名鮆鱼、刀鱼、牙带鱼。带鱼体型正如其名,侧扁如带,故名带鱼。带鱼形似刀,故名刀鲚、刀鱼。带鱼分布较广,以西太平洋和印度洋最多,我国沿海各省均可见到,其中又以东海产量最高。常年均可捕捞,捕后,除去内脏,洗净,鲜用。中医认为,带鱼性味甘、咸、温,入肝、脾经,有益气养血,暖胃养肝,泽肤美容之功,适用于久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少消瘦,胃脘冷痛,消化不良,营养不良,产后乳汁不足,疮疖痈肿,外

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 姜汁 养生 健康 更新日期:2019-05-22 12:05:13

立冬气血不足如何食补?中医食疗方

立冬就要到了,大家是不是已经感受到寒意袭人了呢?立冬一到就意味着进补了,那么立冬吃什么?对于女性朋友来说,立冬养生的重点是什么呢?女性可以把握住立冬这个进补的黄金时期进行调养,最重要的是要补气血。不少女生都会有轻微的贫血、气虚、血虚的现象,而这往往会从脸色、体温等多个方面表现出来。如果你经常脸色不够红润、而且常常感到手脚冰冷、但是不易上火,那你可能就是典型的气血不足。其实,对于气血不足的女生,立冬

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 立冬 气血不足 养生 更新日期:2019-05-22 12:05:17

冬补肾阴,中医食疗滋补为最佳

如今冬季将至,又到了人们养生保健的好时机,秋冬主要以藏为主,因此可以从各方面为身体进行滋补,尤其是在饮食上,秋冬是滋补肾阴的好时节,中医学认为:肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾强则精气充溢,身体健康。所以肾虚应以食疗滋补为最佳。益气补肾药膳——糯米山药粥原料 生山药50克,川断、杜仲、苎麻根各25克,糯米 50~100克。制作 先煎川断、苎麻根

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 食疗 补肾 养生 更新日期:2019-05-22 12:05:25

中医食疗:冬季进补前先引补

2013年的冬季已经到来,在冬季寒冷的季节,中医养生保健之饮食养生的四大注意事项你知多少,中医为你详细介绍如下:1.进补前先引补立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾养胃。2.咸味入肾补益阴血根据“秋冬养阴&rdqu

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 养生 冬季养生 食疗养生 更新日期:2019-05-22 12:05:28

中医食疗:适合冬季吃的8种食物

1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。2、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。3、黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 蛋白质 食疗 大豆 更新日期:2019-05-22 12:05:35

中医食疗:冬季3种水果熟吃更营养

冬季天气干燥,人们除了喝水之外、喝粥、喝汤之外,还喜欢吃一些水果来滋润身体,但是天气变冷,水果入口也难免有些凉意,那我们应该怎么吃呢?不妨做熟了在吃不仅营养不会流失,可能效果还会翻倍,下面就来看看苹果、梨、枣三种水果各自吃法。苹果加热后 排毒的果胶成分更稳定苹果含有果胶和多酚类天然抗氧化物质。果胶有很好的排毒作用,而多酚类天然抗氧化物质能够降血糖、血脂、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高,消灭体内自

【阿妮养生网】【季节食疗】 水果 水果营养 中医 苹果 更新日期:2019-05-22 12:05:36

中医食疗:冬季男性进补吃什么?

进入冬季,又到了人们养生滋补的好时节,冬季万物蕴藏,所以人的身体也需要营养能量来抵御寒冷的天气,对于男性来说更是如此,环境的污染,生活的快节奏,压力大的工作,在加上日常一些不良的生活习惯,让健康受到多重“打击”,不仅仅是存在肾虚的情况,心肝脾肺都受到了影响,因此我们借助食物补五脏。下面的药膳滋补方供大家参考。养心药膳养心药膳是选用养心安神的中药,配合一定的食物,经烹调而成的

【阿妮养生网】【季节食疗】 食疗 养生 食疗养生 冬季养生 更新日期:2019-05-22 12:05:38

中医食疗:"小雪腌菜,大雪腌肉"

11月22日将迎来二十四节气的“小雪”。小雪意为降雪开始,而雪还不是很大之意。从此逐渐感受到冬天的到来,但是阳光还是很充足,所以此时又有小春之称。随着小雪节气的到来,阴冷天气会逐渐增加,季节转换容易引发情绪低落和抑郁症。昆明市中医医院的医生提醒,在小雪节气里,要保持愉悦心态,可以经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听音乐,学会调养自己。在生活习俗上,“小

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 腌菜 养生 健康 更新日期:2019-05-22 12:05:48

冬季有"四火",中医食疗灭火方

冬季天气比较的干燥,所以很容易上火。降火的食物有哪些呢?心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同的哦!看看各自对应的降火食疗是什么吧!一、心火主要表现:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。预防:保持好心态,防止情绪波动,多食果蔬,多饮水,少食辛辣之物,禁酒,多运动。食疗:赤小豆粥:赤小豆50克、粳米1

【阿妮养生网】【季节食疗】 食疗 中医 赤豆 柿干 更新日期:2019-05-22 12:05:53

中医食疗:冬季吃肉搭档四君子

冬季,人们普遍胃口转好,难免多吃一些肉食。肉食含有大量优质蛋白质,也富含B族维生素,是我们不可缺少的食物。但是,牛肉、羊肉、猪肉即使是纯瘦肉,仍含有较多的脂肪,过高的热量和过多的胆固醇也对身体代谢造成了很大挑战。食用不当会导致腹胀、便秘、睡眠障碍、肥胖、血脂异常、血尿酸增高等。所以食用肉食一方面要限量,普通成年人每天吃肉不应超过一两半,另一方面还应选择好“搭档”,既可以保证

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 山楂 食疗 白萝卜 更新日期:2019-05-22 12:05:55

寒冬至狗肉肥,狗肉的中医食疗功效

吃狗肉暖烘烘,无棉被可过冬俗话说:“寒冬至,狗肉肥。”入冬后正是吃狗肉的好时节。狗肉味道醇厚,芳香四溢,可谓冬令进补的佳品。狗肉的肥美主要体现为其蛋白质含量和脂肪含量都很高。每100克狗肉约含蛋白质14.5克,脂肪23.5克。这两种物质可以为我们提供充足的热量来对抗寒冷,因而吃狗肉会有暖身的效果。此外,中医认为狗肉味甘性温,具有补中益气、温补肾阳的作用。冬季进补重在滋补阳气

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-05-22 12:05:02

冬季胡萝卜的7大中医食疗功效

胡萝卜不止是小兔子最爱的蔬菜,也是很多家庭场用的食材,那胡萝卜除了好吃之外还有些什么样的功效呢?下面就赶紧一起来看一下吧。1、胡萝卜有益肝明目功效:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2、 胡萝卜有利膈宽肠功效:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;3、 胡萝卜有健脾除疳功效

【阿妮养生网】【季节食疗】 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜炒肉 胡萝卜 大中医 更新日期:2019-05-22 12:05:06

中医食疗:冬季吃什么防上火

防干燥不仅仅是多喝水,或多涂滋润霜那么简单,想要滋润过冬不上火,每个家庭都需要全面了解“家庭干燥指数”,才能更具针对性地调整生活习惯,从而以内养外。养成健康合理的饮食习惯,是从根源上调理体内环境杜绝冬日上火最关键一步。中医专家提倡饮食均衡,充分利用三餐的进食机会来补水灭火,从而调理体内环境防止冬日干燥:其一,以健脾、补肝、清肺为主。应多吃蜂蜜、山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-05-22 12:05:15

冬季中医食疗三宝:板栗 鲜枣 羊肉

板栗板栗又叫栗子,有补肾强精的作用。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。温馨小提醒:需注意的是,栗子生食难于消化,熟食时易滞气,故不可食用太多,以免消化不良。鲜枣这个时候吃水果首先推荐的就是脆甜的鲜枣了。鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,维生素C含量最高,每10

【阿妮养生网】【季节食疗】 栗子 羊肉营养 羊肉 中医 更新日期:2019-05-22 12:05:16

中医食疗:大雪补五脏,一年不受寒

进入冬季就到了人们养生保健的好时节,而不知不觉也已经快到大雪季节,是今年的12月7日,大雪顾名思义雪量大,这些标志着我国大部分地区进入冬季,气温下降,所以这时候我们要做好保暖御寒的工作。俗话说:“大雪补得当,一年不受寒”,大雪到来已经得到了进补的好时节,而进补也不一定要吃那西昂贵的补品,只要日常合理饮食,就能够滋养五脏,让人由内而容光焕发。补肾发乌黑。很多人在冬季都容易掉发

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-05-22 12:05:17

最新「养生」相关内容

最新「美容」相关内容

最新「妇科」相关内容

最新「孕妇」相关内容

最新「女性」相关内容

最新「育儿」相关内容

最新「两性」相关内容

最新「男性」相关内容

最新「中医」相关内容

最新「视频」相关内容

最新「食材」相关内容

最新「百科」相关内容

最新「资讯」相关内容

最新「生活」相关内容

最新「专题」相关内容