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银耳滋补讲科学 滋养调补宜煮。取5~15克银耳洗净泡发8~10小时,加大枣10~20枚及清水适量,煮90分钟左右加入冰糖或白砂糖食用,每天1~2次。具有养胃、补脑、强身等功效。血等症患者,可用银耳5~8克泡发后,适量加冰糖或白糖,隔水蒸熟,在早晨空腹服。 冬令进补宜炖。将银耳洗净泡发后,放入锅、盆或钵内,加冰糖或白糖及适量清水,用文火慢炖至呈胶体糊状,盛入器皿内,每天早、晚各食2~3匙。长期食用,还起润肤美容的效 【阿力男性网】【男性疾病】 银耳 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:06