三款药膳治疗失眠简单来说,失眠就是睡不着,只要生活在这个社会上的人,基本上都遭遇过失眠,比如小孩子,会在开学之前的一个晚上失眠;少年少女,会因为恋爱的事情失眠;而大人们,则会因为家庭问题,工作压力而失眠,原因因人而异。因此,失眠是很正常的事情,首先心里不要给自己压力。吃什么可以防治失眠的发生呢?丹核佛片汤配方:核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。制法:将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂
【阿力养生网】【饮食健康】 睡眠 失眠的原因 乌灵参 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:11