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名人养生

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古代名人养生“九诀”

“一德” 明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。” “二字” 宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。” “三戒” 孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。” “四法” 明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,

【阿力养生网】【名人养生】 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:18

历代名人养生诗-曹操

养生之道虽无一定模式,但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌,对自己的长寿经验都有总结,并各有特点,值得我们学习借鉴。  魏武帝曹操也热心于研究炼气养性之理,以求健康长寿。在他的养生诗中,最精彩的一篇当推《步密夏门行·龟虽寿》。神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰;老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已,盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。  诗中以长寿的动物神龟为例,说明生老病死的规律。今人

【阿力养生网】【名人养生】 养生 曹操 更新日期:2019-12-01 07:12:40

古代名人养生一至九

名人养生“一德” 明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”   名人养生“二字” 宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”   名人养生“三戒” 孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”   名人养生“四法” 明代医学家

【阿力养生网】【名人养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:41

名人养生之道:列子论养生

列子,即列御寇,是战国时期身居郑国(今河南省郑州市区)的一位隐者,所著《列子》被认为是道教经典著作之一。原书八卷,早已亡佚,今本《列子》系魏晋间人托名之作,但确能反映列子的学术思想。该书用较多的篇幅阐述养生之道,这些论述至今仍有很高的实用价值。  清虚无为 顺乎自然  列子的思想属道教范畴,道教思想的鼻祖是老子,“清虚无为”是由老子提出而列子有所发挥的。“清虚无为”的核心是“无为”,列子认为,“无

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讲述古代名人养生之道

韩非啬神养生经  韩非,战国末期哲学家,韩国人。韩非善于取道、儒、墨诸家之长,其养生之道,亦高人一筹。  韩非认为,人要健康长寿,须适动静,省思虑,惜智慧,爱精神。他特别强调“少费即谓啬”的主张。人有七情六欲才能生息繁衍。但要做到欲有情,情有节。如不节情欲则亏精损神,必招祸患。耳之欲五声,目之欲五色,口之欲五味,人皆有之。但韩非认为欲不可过,故视强则目不明,不能决黑白之分,谓之盲。听甚则耳不聪,不

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名人养生-倡导“快乐慢跑”

前不久,中央纪委监察部网站推出策划短视频《你不必,你可以》,向大家喊话:你可以有更多时间去跑跑步。跑步,是最简单、有效的健身方式,被很多人所推崇。好多老年名人都在跑步72岁的美国前总统小布什最大的健身秘诀就是跑步,他说:“跑步让我戒掉了抽烟、喝酒的坏习惯。”68岁的马英九也得感谢跑步。1974年,马英九打排球伤了膝盖,半月板撕裂,术后接受医生建议用跑步来促进膝盖恢复。如今,

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