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冬季养生罗汉果食疗方

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冬季降血脂的6个食疗方

冬季是高血脂等心血管疾病的高发季节。患有高血脂的人要如何降血脂呢?山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为您推荐几道平价食疗方,能够帮助降血脂。对于喜欢冬天的人而言,冬天的雪花是浪漫的,皑皑白雪纯净了整个世界。而对于高血压、高血脂患者而言,冬天却是另一番意味。因为冬天是高血压、高血脂的“多发时期”。冬季如何降血脂和预防高血脂呢?山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为您介绍。降

【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 山楂 标准体重 降血脂 更新日期:2019-12-04 08:12:39

冬季拔罐多是泄法 易伤阳气

秋天,天气逐渐转凉,不少人喜欢用拔罐方法祛除体内寒气,治疗腰腿痛、关节病等疾患。然而,拔罐多是泄法,易伤阳气。因此,专家指出,天凉了应少拔罐,以免加重原有症状。天气越来越寒冷,使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重,原本并不明显的痛症或许会一下子暴露出来。秋季还易外感风寒,导致很多关节、颈椎、脊椎、腰椎有病变的人出现腰酸背痛等症状,因此不少人青睐用拔火罐等方法抽出体内的寒气。中医专家提醒,秋季不

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 拔罐法 中医 刮痧 更新日期:2019-12-04 05:12:15

冬季皮肤干燥,拔罐要润滑罐口

拔火罐是一种简单有效的中医治疗手段,现在人们也都将拔火罐当作一种保健方式,祛风散寒,但在使用时应因人因时而异,否则会损害身体健康。拔火罐后洗澡容易着凉拔火罐后,皮肤处在一种被伤害的状态,非常脆弱,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话,由于皮肤毛孔张开,很容易受凉。所以,拔火罐后一定不能马上洗澡。长时间拔火罐会导致皮肤感染拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:33
推荐一款冬季健脾养生粥:栗子粥

推荐一款冬季健脾养生粥:栗子粥

栗子粥是上海菜中的一道名粥,精选稻米与栗子熬制而成,米烂栗糯,香甜可口,深受大众喜爱,也是养生精品。冬季进补可补肾、健脾、强腰护腿脚,养生功效非常之好。 栗子粥的营养成分有哪些   栗子粥由栗子和稻米熬制而成,平和清淡,适合四季食用。栗子粥含有丰富的营养,蛋白质、碳水化合物、膳食纤维

【阿力中医网】【针灸穴位】 栗子 养生 栗子粥 养生粥 更新日期:2019-12-04 04:12:52
冬季养生拔罐 你不知道的禁忌在这里

冬季养生拔罐 你不知道的禁忌在这里

中国人酷爱养生,所以每到秋冬季节,很多人开始进行各种各样的养生活动,最常见的就是洗完澡之后拔个火罐,拔火罐在我国历史传承已久,深得老一辈人的喜欢,但是很多人拔完火罐后身上起水泡是怎么回事呢?其实拔罐并非适宜所有体质的人,所以千万不要轻易拔罐。 拔火罐为什么会起水泡?   1、个人体

【阿力中医网】【针灸穴位】 拔火罐 养生 冬季养生 健康养生 更新日期:2019-12-04 04:12:52

冬季皮肤瘙痒试试梅花针治疗!

取穴:大椎、肺俞、脾俞、胃俞、阿是穴  操作:脊柱及其两侧皮肤常规消毒,用消毒的梅花针自颈部中度刺激叩打至骶部,重点叩打大椎、肺俞、脾俞、膈俞、胃俞穴部位,其次轻轻叩刺皮肤瘙痒局部用7遍,使局部微出血,然后选用大小适度的火罐在出血部位用闪火法拔罐,约5-----10钟后起罐,擦干血迹,并用酒精棉球消毒。  疗程:隔日一次,连续治疗3-----5次。来源自:阿妮养生网治疗皮肤瘙痒专题

【阿力中医网】【针灸穴位】 瘙痒症 梅花针 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:32

冬季小腿转筋多灸灸足三里!

足阳明胃经是多气多血之经,而足三里是足阳明胃经的合穴,又是全身最重要的强壮保健穴之一。足三里具有强身健体、补益气血、调理脾胃、活血祛瘀、行气止痛等作用,在足三里穴用悬灸法温补,可以调理脾胃,补益气血,气血充足,经脉得以濡养,则“转筋”得以缓解。 操作方法:用一根普通的清灸条,点燃一端,在足三里穴上施用温和灸或雀啄灸,双侧足三里交替施灸,温度以自我能够耐受为度,每次艾灸20-

【阿力中医网】【针灸穴位】 足三里 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:33

中医针灸治疗冬季落枕

冬季是落枕的多发季节,寒冷的天气会降低颈部肌肉组织活性,很容易导致肌肉痉挛,加之睡眠时睡姿不当,枕头不合适等因素,反复落枕就发生了。一觉醒来全身酸痛不说,身体还像个机器人般不能行动自如。那么落枕了怎么办呢?  阿妮养生网专业人士介绍说:落枕归属于中医“落枕风”、“失枕”范畴。除了在痛处推拿按摩外,其实可以巧妙利用两个穴位来针灸治疗,效果更加明显:

【阿力中医网】【针灸穴位】 落枕 中医 针灸 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:46

针灸治疗冬季强直性脊柱炎关节疼痛

强直性脊柱炎属于风湿病范畴,是血清阴性脊柱关节病中的一种。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示:根据其临床特征、病机特点及病情演变过程,中医又将其归属于痹症之“骨痹”、“肾痹”、“妊痹”范畴。  阿妮养生网专业人士指出:冬季强直性脊柱炎关节疼痛中医认为“风寒湿三气杂至,合而为痹”,为痹证总的外因。其内因与

【阿力中医网】【针灸穴位】 强直性脊柱炎 关节疼痛 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:42

中医督灸疗法治疗冬季呼吸道疾病

冬季是呼吸道疾病高发期,这是因为气温低、早晚温差大,病毒易入侵体内。中医认为,治疗慢性呼吸道疾病,除了施以系统的药物治疗外,还可辅助中医艾灸疗法,如督灸。督灸,是一种在人体背部督脉脊柱段上,以隔药灸疗病的中医疗法。督灸疗法集督脉、督灸粉、生姜和艾灸的治疗作用于一体,生姜的辛温走窜,艾灸的温热通透,都能增强皮肤的通透性,促进人体对督灸粉药物成分的吸收。合用之后既可温肾壮骨、补精益髓,治肾虚之本,又可

【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:48

鼻炎不是小病 冬季中医防治鼻炎

冬季是鼻炎的高发季,很多鼻炎患者面对鼻痒、喷嚏手足失措,用药调理也不得章法,导致鼻炎长久不愈。鼻炎不是小病天气转冷,加上空气污染、风沙、人口密集等,抵抗力弱的人就成为易感冒人群,而感冒便容易引起鼻炎高发。由于急性鼻炎和感冒症状过于相似,都是鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕,有人就会错将鼻炎当感冒治。吃了感冒药,却未见好转,反复发作,直到转成慢性鼻炎。还有人虽然知道自己得了鼻炎,但认为“不耽误

【阿力中医网】【针灸穴位】 鼻炎症状 花粉症 鼻腔冲洗 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:22

冬季夜尿多,中医针灸疗法显良效

寒冷冬季让人难以忍受的事儿就非起床小便莫属了,最要命的却是刚刚躺下又想去厕所,或刚睡着就被尿憋醒了,导致睡眠质量严重下降。那么夜尿多是疾病的征兆吗?一般来讲,正常成年人夜间排尿0~2次,尿量为300~400毫升,如果夜间排尿次数和量明显比白天多,就称为夜尿多。夜尿多是四种疾病迹象1.肾病。由于肾功能减退,白天不能把体内代谢后有毒物质排完,需要在夜间继续排泄,导致夜尿多。又称为肾功能不全性或夜间代偿

【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 夜尿多 夜尿 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:54

冬季中医隔姜片灸,帮助健脾止泻

姜素以药食俱佳著称,经常食用能保健强身,养生益寿。姜不仅是一种重要的调味品,而且还是一味极为重要的中药材。其性辛,微温。入肺经、脾经、胃经。功可解表散寒、温中止呕。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等;其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻

【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 养生 冬季养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:00
冬季鼻炎中医帮你治疗

冬季鼻炎中医帮你治疗

鼻炎如果长时间不治疗的话,不仅会出现并发症还会影响到身体其他健康状况。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所治疗鼻炎的方法都有哪些呢?下面就来一起了解阿妮养生网治疗鼻炎的常见方法都有哪些吧。鼻炎的症状鼻塞:鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞,间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻

【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 鼻炎症状 鼻塞 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:45

冬季高血压头疼加重 中医怎么办?

血管遇冷会收缩,继而引起血压升高,甚至引发中风等心脑血管疾病,因此,对于血压本来就偏高的中老年人来说,在这样寒冷的季节里,更应做好预防工作。山东淄博古方中疑难病研究所专家提醒,除了清淡饮食、按时服药外,还可以按按身上5个“降压穴”。山东淄博古方中疑难病研究所中医专家认为,高血压可分为肝阳上亢、气血亏虚、肾精不足等多种类型,其中,肝阳上亢型是最为常见的一类。这类患者除了血压偏

【阿力中医网】【针灸穴位】 高血压 中医 高血压治疗 胃痛 更新日期:2019-12-04 10:12:36

冬季补肾艾灸疗法功效多

中医认为肾藏精,肾精生化出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾是先天之本,脾胃是后天之本。脾肾一虚,正气则虚,邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。  脾气虚弱之后,消化食物的功能必定降低,我们体内没有足够的食物运化之血来滋养五脏六腑,就会让病人的肢体末端由于血流不畅,血运不足,失其温运,导致手脚冰冷。  另外,在冬季长期体力透支、压力过大,肾中精气会出现快速亏虚,不及时给予补养和治疗,肾

【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸疗法 补肾 中医 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:03

冬季喷嚏流涕怎么艾灸

阿妮养生网快讯:艾灸保健,对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状,具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单,适合家庭养生保健之用。  阿妮养生网解答:家庭艾灸时,可以将艾炷放于姜片、蒜片上灸疗,被称为“隔蒜灸”、“隔姜灸”,这种灸法一方面不会伤及皮肤,另一方面也可以发挥蒜和姜的药用功效,增加保健的作用。也可用“悬提灸”,把艾条点燃在身体不适的部位上方2~3厘米处轻绕圈子。此外,还

【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 养生 喷嚏 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:14

冬季艾灸扶阳好处有哪些

从中医扶阳学派的角度来讲,冬季的主要目的是藏阳气、补阳气,藏阳气最好的方式是睡觉,补阳气则可以通过艾灸、饮食等  中医艾灸是最好的扶阳方法之一。艾灸疗法,是我国古代人民智慧的结晶,是一种很好的保健方法,多部古籍记载,艾灸是很好的扶阳方法,扶阳强体,延年益寿。  宋代的著名医学家窦材,把自己喻为扁鹊再生,撰写医书《扁鹊心书》。书中重点倡导扶阳。他认为自古扶阳有三法,灼艾第一、丹药第二、附子第三。&l

【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 中医 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:23

冬季腹泻,怎么艾灸?

中医快讯:艾灸保健,对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状,具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单,适合家庭养生保健之用。  阿妮养生网解答:家庭艾灸时,可以将艾炷放于姜片、蒜片上灸疗,被称为“隔蒜灸”、“隔姜灸”,这种灸法一方面不会伤及皮肤,另一方面也可以发挥蒜和姜的药用功效,增加保健的作用。也可用“悬提灸”,把艾条点燃在身体不适的部位上方2~3厘米处轻绕圈子。此外,还可以

【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 养生 健康 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:35

冬季常熏艾,冬季防百病

阿妮养生网快讯:艾,为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片,春夏花未开时采摘,晒干或阴干。我国民间自古就有“端午采艾,悬门户上,以禳毒气”的习俗。  阿妮养生网认为,艾性味苦、辛、温,入肝、脾、肾经,有温经止血,散寒止痛、祛风止痒之功,适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹瘙痒等,用艾制成各种艾条用以烧灸等,可使热气内达而温通气血,透达经络,治疗各种寒痛症。

【阿力中医网】【针灸穴位】 艾叶 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:38

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